7 нови ползи от Pueraria mirifica

Съдържание

• 1. Облекчава симптомите на менопаузата
• 2. Може да поддържа вагинално здраве
• 3. Насърчава здравето на костите
• 4. Подобрява антиоксидантната активност
• 5. Може да има противоракови ефекти
• 6. Може да насърчава здравето на сърцето
• 7. Може да поддържа здравето на мозъка
• Предложена дозировка и възможни нежелани реакции
• Долния ред

Pueraria mirifica е растение, което расте в Тайланд и други части на Югоизточна Азия. Известен е още като Kwao Krua.

Повече от 100 години корените на Pueraria mirifica са били използвани в традиционната тайландска медицина за насърчаване на младостта и подмладяването както при мъжете, така и при жените ().

Някои растителни съединения, известни като фитоестрогени, съставляват основните активни компоненти на Pueraria mirifica. Те имитират хормона естроген в тялото ви ().

Поради силния си естрогенен ефект, Pueraria mirifica се продава като билкова добавка - използва се предимно за лечение на симптоми на менопауза, въпреки че изследванията показват, че растението може да предлага и други ползи за здравето.

Ето 7 нововъзникващи ползи за здравето от Pueraria mirifica.

1. Облекчава симптомите на менопаузата

Естрогенът е стероиден хормон, участващ в много от функциите на тялото ви. При жените една от основните му роли е развитието на сексуални характеристики и регулиране на настроението и менструалния цикъл ().

С напредване на възрастта жените производството на естроген намалява, което може да доведе до дискомфортни физически симптоми.

Фитоестрогените са растителни съединения, които имитират поведението на естрогена. Като Pueraria mirifica богат е на фитоестрогени, често се използва за облекчаване на симптомите на менопаузата ().

Малки проучвания при хора са показали значителни подобрения в различни симптоми на менопаузата - като приливи, вагинална сухота, раздразнителност и нередовни или липсващи периоди - след лечение с Kwao Krua (3,,).

Преглед от 2018 г. обаче установи, че настоящите данни за ефикасността на билката за тези цели са до голяма степен неубедителни поради липса на стандартизация на добавката и като цяло лош дизайн на проучването ().

На този етап са необходими по-добре проектирани проучвания, за да се определи дали Pueraria mirifica е безопасно и ефективно лечение на симптомите на менопаузата.

Обобщение Няколко малки проучвания са показали Pueraria mirifica да бъде ефективно лечение на симптомите на менопаузата, но много от плановете на изследването носят значителни недостатъци, ограничавайки надеждността на техните резултати.

2. Може да поддържа вагинално здраве

Pueraria mirifica може да бъде ефективна локална терапия за насърчаване на здравето на вагиналната тъкан и лечение на вагинална сухота.

Едно 28-дневно проучване при маймуни в постменопауза оценява ефективността на гел, съдържащ 1% Kwao Krua върху вагиналната тъкан. Локално прилаганият гел значително подобрява здравето на тъканите, рН и тонуса на кожата ().

По подобен начин, неотдавнашно 12-седмично проучване при 71 жени в менопауза с различни дискомфортни вагинални симптоми оценява ефикасността на крем Kwao Krua в сравнение със стандартен естрогенов крем ().

Кремът Kwao Krua значително подобрява симптомите на вагинално дразнене и сухота. Независимо от това, проучването заключава, че естрогенният крем е по-ефективен като цяло ().

Въпреки че тези резултати са обещаващи, са необходими повече изследвания, за да се разбере как растението може да се използва за поддържане на вагинално здраве и дали ползите от него са по-добри от други конвенционални лечения.

Обобщение Някои проучвания върху животни и хора са довели до подобрения в различни вагинални симптоми при локално приложение на Pueraria mirifica. Необходими са повече изследвания, за да се оцени дали е по-полезно от конвенционалните лечения.

3. Насърчава здравето на костите

Недостатъчното снабдяване с естроген може да доведе до загуба на костна маса - което е основна здравна грижа за жените в менопауза и постменопауза ().

Ранният етап на изследванията върху животни предполага, че допълването с Pueraria mirifica може да подобри здравето на костите поради неговите естроген-подобни съединения.

Изследване при мишки с дефицит на естроген оценява ефекта на Pueraria mirifica за предотвратяване на остеопороза. Резултатите разкриват по-добро запазване на костната минерална плътност в определени кости на мишките, получили най-високите дози от растителната добавка ().

Друго проучване оценява ефекта на пероралните добавки Kwao Krua върху костната плътност и качество при маймуни в постменопауза в продължение на 16 месеца ().

Резултатите показват, че групата Kwao Krua по-ефективно поддържа костната плътност и качество в сравнение с контролната група ().

И двете проучвания с животни предполагат, че Kwao Krua може да играе роля за предотвратяване на остеопороза. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се разбере дали подобни резултати могат да се получат и при хората.

Обобщение Проучванията върху животни предполагат, че допълването с Pueraria mirifica може да предотврати загуба на костна маса при животни с дефицит на естроген. Необходими са повече изследвания, за да се оцени дали същите резултати могат да се появят и при хората.

4. Подобрява антиоксидантната активност

Антиоксидантите са химични съединения, които намаляват нивата на стрес и окислително увреждане в тялото ви, което в противен случай може да причини заболяване.

Някои изследвания в епруветки показват това Pueraria mirifica може да има антиоксидантни свойства ().

Фитоестрогенните съединения, открити в растението, могат да играят роля за увеличаване и подобряване на функцията на някои антиоксиданти, открити в тялото ви.

Едно проучване при мишки с дефицит на естроген сравнява ефекта на Pueraria mirifica екстракт и синтетични естрогенни добавки за концентрацията на антиоксиданти в черния дроб и матката ().

Резултатите разкриха, че мишките, които са получили Pueraria mirifica се наблюдава значително повишаване на нивата на антиоксиданти, докато не се наблюдават значителни промени при мишките, получили синтетичния естроген ().

В крайна сметка са необходими повече изследвания, за да се разбере дали Kwao Krua е ефективен за намаляване на оксидативния стрес и потенциално предотвратяване на заболявания при хората.

Обобщение Някои изследвания върху животни предполагат, че съединенията в Pueraria mirifica може да подобри нивата на антиоксиданти в организма, въпреки че това все още не е потвърдено в проучвания при хора.

5. Може да има противоракови ефекти

Друга възможна полза за здравето от Pueraria mirifica е неговият потенциал да забави растежа на раковите клетки и тумори.

Някои изследвания в епруветки показват, че растението и неговите фитоестрогенни съединения могат да инхибират растежа на няколко клетъчни линии на рак на гърдата (,).

Освен това, проучване установи раково-защитен ефект при мишки след добавяне със специфично съединение, получено от Kwao Krua, известно като miroestrol ().

Въпреки че тези резултати са обещаващи, все още е твърде рано да се правят категорични твърдения относно ролята на тази растителна добавка в превенцията на рака при хората. Необходими са повече изследвания.

Обобщение Някои изследвания в епруветки и животни показват, че съединенията, присъстващи в Pueraria mirifica може да предотврати растежа на някои видове ракови клетки. Необходими са обаче проучвания при хора, за да се потвърдят тези ефекти.

6. Може да насърчава здравето на сърцето

Pueraria mirifica може също да бъде от полза за здравето на сърцето ви - особено след като здравето на сърцето може да бъде повлияно от намалените нива на естроген по време и след менопаузата.

Естрогенът участва в метаболизма на мазнините и захарите в тялото ви. Намалените нива на естроген могат да повлияят отрицателно на фактори, които влияят на здравето на сърцето ви, като по-висок холестерол, повишено възпаление и наддаване на тегло ().

Едно 90-дневно проучване при зайци с ниско производство на естроген върху ефекта на Pueraria mirifica върху артериалната функция установи, че добавката значително подобрява функцията на кръвоносните съдове в сравнение с контролната група ().

Растението може също така да подобри здравето на сърцето поради потенциалните му ефекти върху нивата на холестерола.

HDL - или „добрият“ холестерол - играе роля в поддържането на артериите без плака. По този начин, по-високите нива на този тип холестерол насърчават здравето на сърцето.

И обратно, наличието на по-високи нива на „лош“ LDL холестерол е свързано с по-голям риск от сърдечни заболявания. Следователно, по-ниските нива на това съединение са благоприятни.

Двумесечно проучване при 19 жени в постменопауза заключава, че приемането Pueraria mirifica добавките повишават HDL холестерола с 34% и намаляват LDL холестерола със 17% ().

Тези проучвания сочат към възможен сърдечно-защитен ефект на Pueraria mirifica при определени популации. В този момент са необходими по-големи проучвания върху хора, за да се направят заключения относно специфичната роля, която растителната добавка може да играе за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Обобщение Някои изследвания върху животни и хора показват това Pueraria mirifica може да подобри профилите на холестерола и функцията на кръвоносните съдове. Необходими са повече изследвания, за да се идентифицират точните ползи от растението за предотвратяване на сърдечни заболявания.

7. Може да поддържа здравето на мозъка

Естрогенът играе важна роля за поддържането на здрав мозък и нервна система ().

Някои изследвания показват, че естрогенните съединения, присъстващи в Kwao Krua, могат да предпазят от увреждането на мозъка и нервната ви система, което може да възникне в резултат на намалените нива на естроген.

В едно проучване мишките с дефицит на естроген са били третирани със съединение, получено от Kwao Krua, наречено miroestrol. Мишките, на които е даван мироестрол, са имали значително намаляване на умствения спад и оксидативен стрес в мозъчната тъкан (

Отделно проучване също така видя защитен ефект върху мозъчните клетки на мишки с психически дефицит, свързан с естрогена, които бяха лекувани с екстракт от Kwao Krua ().

Макар да изглежда така Pueraria mirifica може да има потенциал да защити нервната система, в момента липсват изследвания, изследващи нейната роля за здравето на мозъка при хората.

Обобщение Някои изследвания върху животни предполагат защитна роля на Pueraria mirifica върху нервната тъкан на мозъка. Преди да се направят окончателни заключения, е необходимо изследване на човека.

Предложена дозировка и възможни нежелани реакции

Пулът от данни за Pueraria mirifica е относително малък, което затруднява определянето на идеална доза или пълната оценка на добавката за потенциални рискове.

Повечето изследвания показват, че дози от 25–100 mg изглеждат безопасни без очевидни нежелани реакции ().

Всъщност изобщо са документирани много малко негативни странични ефекти, но това не означава, че приемането на добавката е безрисково.

Pueraria mirifica често се предлага на пазара като „по-безопасна“ алтернатива на конвенционалните хормонозаместителни терапии - за които е известно, че идват със сериозни странични ефекти, включително повишен риск от рак, кръвни съсиреци, инфаркти и инсулт ().

Все пак някои експерти смятат, че растителната добавка може да има същата естрогенна сила като конвенционалните хормонални терапии. По този начин трябва да бъдете предпазливи, ако решите да го вземете.

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате някаква билкова добавка за лечение на медицинско състояние.

Обобщение Повечето изследвания показват, че приемането на дози от 25–100 mg Pueraria mirifica безопасно е. Досега са докладвани малко нежелани реакции, но данните са ограничени.

Долния ред

Pueraria mirifica - или Kwao Krua - отдавна се използва като подмладяваща терапия в традиционните тайландски медицински практики.

Той е богат на фитоестрогени, растителни съединения, известни със силни естрогеноподобни ефекти.

Pueraria mirifica често се използва като добавка за лечение на състояния, свързани с ниски нива на естроген - особено свързани с менопаузата при жените.

Изследванията върху тази билкова добавка са ограничени. По този начин не се знае много за безопасността му, въпреки че са докладвани само няколко негативни ефекта.

Бъдете внимателни и не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да добавите Pueraria mirifica към вашето здраве и уелнес рутина.