Най -добрите лични масажори за гръб за облекчаване на напрежението и болките в мускулите

Съдържание

• Най-добре оценен: Zyllion Shiatsu масажор за гърба и шията
• Най-добро за долната част на гърба: Papillon Back Massager с топлина
• Най -добър ръчен масажор за гръб: Ренфо акумулаторен ръчен масажор за дълбоки тъкани
• Най -добро лично: Vivreal Ръчен масажор за гръб
• Най -добър електрически: Найпо Шиацу масажор за гръб и шия
• Най-добър за бюджета: Ръчен масажор за гръб Viktor Jurgen
• Най -добър масажор за гръб за стол: Snailax Shiatsu масажна възглавница
• Най-добрата възглавница за масаж на гърба: Възглавница за масаж на гърба и шията MaxKare
• Най -добро ръководство: Приятел на гърба на тялото
• Най-добра масажна маса за цялото тяло: Масажна подложка Snailax
• Преглед за

От прегърбване на бюра 40 часа седмично до работа във фитнеса, гърбовете издържат много натоварване. Следователно има смисъл само, че болките в гърба се превръщат в неприятен проблем за много възрастни. Въпреки че всяка голяма болка трябва да се лекува с лекар, болките и болезнеността от ежедневните дейности обикновено могат да бъдат лекувани с добър масаж.

В идеалния свят бихте могли да посещавате професионалист за дълбокотъканен масаж всяка седмица, но реалността често не е толкова луксозна. За щастие, има няколко лични масажора за гръб, които могат да доставят спа-достойно лечение без солидната цена. Независимо дали за възстановяване на мускулите или за облекчаване на стреса и напрежението, може да се разчита на добър масажор за гръб за незабавен комфорт след дълъг ден. Но преди да можете да изберете най -добрия масажор за гръб за вашия начин на живот, трябва да имате предвид няколко неща. (Свързано: Добре ли е да си направите масаж, ако сте ~ наистина ~ болезнени?)

Първото нещо, върху което трябва да помислите, когато избирате масажор за гръб, е стилът на масаж, който той предлага. Обикновено има два стила масажори: шиацу и вибрация. Шиацу масажорите извършват дълбоки, месещи движения, които имитират дълбокотъканен масаж, който бихте получили в СПА центъра. Тези видове масажори използват въртящи се възли, които са чудесни за лечение на възли или мускулни болки след фитнес или поради нараняване. Вибрационните масажори, от друга страна, са по -малко интензивни и са предназначени за успокояване на уморените мускули в края на дългия работен ден. Тези видове масажори нямат възли; те обикновено се характеризират с цялостна вибрация или пулсиращо движение.

След това определете формата на масажора, която предпочитате. Има различни гамаджии, от ръчни масажори за гръб до масажни възглавници. За да разберете кой тип е най -подходящ за вас, помислете колко усилия искате да положите в края си. Ръчните масажори, например, ви дават по -голям контрол, тъй като изискват от вас да направите масажа сами. С ръчните масажори може да се наложи да извършите по-тежко повдигане, но те са полезни, когато става въпрос за тези труднодостъпни зони. Обратно, масажорите за възглавници или възглавници са предназначени да останат на място зад вас. Тези видове масажори са чудесни, ако насочвате към едно място, като долната част на гърба или шията. Те също са удобен начин да развиете мускулите, докато работите в офиса или се отпускате у дома. (Свързано: Този отопляем масажър на гърба е най -доброто нещо, което съм купувал* на Amazon)

Друго нещо, което трябва да имате предвид, когато избирате най -добрия масажор, е мобилността, в зависимост от това къде ще го използвате. Ако планирате да донесете масажора си със себе си в офиса или по време на пътуване, вероятно ще искате по -компактен. Но ако предпочитате да се придържате към самомасаж у дома, тогава размерът вероятно няма да е проблем.

Без значение какъв тип масажор предпочитате, най -важната част е, че работи. Според хиляди доволни клиенти и положителни отзиви, тези масажори за гръб са доказани, ефективни и надеждни продукти, които наистина свършват работата.

Най-добре оценен: Zyllion Shiatsu масажор за гърба и шията

Повече от 10 000 положителни отзива от ентусиазирани клиенти трябва да ви кажат нещо за ефективността и въздействието на този масажор. Оформя се по контурите на тялото ви, независимо дали се насочвате към долната част на гърба или шията, и използва дълбоки движения в стил тъкан, за да приложи точното количество натиск върху напрегнатите мускули. Един рецензент описа този масажор като „невероятен за справяне с болката за мен“, добавяйки, че „той помогна на всяка област на гърба ми“. Друг призна, че това беше „лесно една от любимите ми покупки за много дълго време“. Въпреки че този масажор трябва да бъде включен, той може лесно да се използва у дома, в колата или в офиса, благодарение на компактния си дизайн.

Купи го: Zyllion Шиацу масажор за гръб и шия, $60, amazon.com

Най-добро за долната част на гърба: Papillon Back Massager с топлина

Този преносим масажор за гръб разполага с четири 3D масажни възли и инфрачервено отопление, насочени към мускулите чрез дълбоки тъканни движения. Той също така автоматично се изключва след 15 минути, за да предотврати прегряване, така че можете безопасно да използвате този масажор навсякъде със спокойствие. Рецензент, който изпитва болки в гърба, каза, че „горещо ще препоръча този масажор на гърба на всеки, който страда от болки в гърба или просто иска приятен масаж на гърба след дълъг работен ден“. (Свързано: Най -добрите нови инструменти за възстановяване, когато мускулите ви болят AF)

Купи го: Papillon масажор за гръб с топлина, $ 50, amazon.com

Най -добър ръчен масажор за гръб: Ренфо акумулаторен ръчен масажор за дълбоки тъкани

Удобството и гъвкавостта са движещите фактори зад този безжичен и акумулаторен масажор. Лек и удобен за държане, този масажор може бързо да се движи от главата до петите. А с пет сменяеми приставки за глава, да си направите масаж на цялото тяло у дома никога не е било по-лесно. „Тази малка единица е просто перфектна“, каза един рецензент. Те добавиха, че този масажор е „достатъчно лек, за да мога да го контролирам, [но] достатъчно мощен, за да облекчи болката, излъчваща се по бедрото ми“.

Купи го: Ренфо акумулаторен ръчен масажор за дълбоки тъкани, $ 40, amazon.com

Най -добро лично: Vivreal Ръчен масажор за гръб

С шест настройки на скоростта, шест различни режима и шест сменяеми глави, този добре закръглен масажор може да определи широк спектър от области на болка по цялото тяло, което позволява наистина персонализиран масаж. Елегантният, безжичен дизайн позволява лесно маневриране, особено в труднодостъпни зони като долната част на гърба. „Наистина чувствам, че този масажор промени живота ми“, възхити се един рецензент. Друг доволен рецензент отбеляза, че акумулаторният масажор „държи заряд за невероятно дълго време“. (Свързано: Най-добрият инструмент за по-дълбок самомасаж)

Купи го: Vivreal Ръчен масажор за гръб, $ 42, amazon.com

Най -добър електрически: Найпо Шиацу масажор за гръб и шия

Ергономичният U-образен дизайн на този масажор Shiatsu удобно се оформя в тялото ви, независимо дали го използвате за кръста, врата или краката. Просто хванете презрамките за ръце и увийте масажора около зоната, към която искате да се насочите. С три регулируеми настройки на скоростта е лесно да се контролира дълбочината и интензивността на масажа. Този удобен инструмент също е снабден с функция за загряване-с автоматично изключване-която прилага топлина към напрегнатите мускули, докато ги масажира. Един рецензент нарече масажора „универсален, ефективен и дълбоко отпускащ“, докато друг го похвали за способността му да „облекчава сковаността на шията, премахва постоянната умора, успокоява болките в мускулите и насърчава правилното кръвообращение“.

Купи го: Найпо Шиацу масажор за гръб и шия, $ 67, amazon.com

Най-добър за бюджета: Ръчен масажор за гръб Viktor Jurgen

Не позволявайте на ниската цена да ви убеди да мислите, че този масажор не отговаря на по-скъпите си колеги. Пулсирайки с 3350 пъти в минута, може да се каже, че може да осигури мощен масаж за всички видове мускулни облекчения. Ръчният масажор осигурява пълно покритие – благодарение на широката си двойна глава – и дори е проектиран с плъзгаща настройка на скоростта, която улеснява регулирането му до точния интензитет, който искате. Един доволен рецензент каза, че са приятно изненадани от ефективността на този масажор, отбелязвайки, че „той има много сила“ и „наистина помогна на възпалените ми рамене!“ Масажорът включва три комплекта глави: една за масаж на дълбоки тъкани, една за масаж в акупунктурен стил и друга за по-нежен масаж в шведски стил. (Свързано: Всичко, което някога сте искали да знаете за акупресурата)

Купи го: Ръчен масажор за гръб Виктор Юрген, $30, amazon.com

Най -добър масажор за гръб за стол: Snailax Shiatsu масажна възглавница

Насладете се на целия си гръб с релаксиращ дълбок масаж, като подпрете тази възглавница за масажен стол на дивана, в офиса или дори в колата. Неговите универсални масажни възли се движат без усилие нагоре и надолу, докато седнете, отпуснете се и им позволите да свършат цялата работа. Възглавницата също така осигурява нагревателен елемент (самата седалка не се нагрява, но вибрира), а контролите ви позволяват да се фокусирате върху една област и да регулирате нивото на интензивност. Рецензенти обичат лекотата и комфорта, които тази възглавница за масажен стол осигурява, особено по време на работа. Един рецензент, който използваше масажора на бюрото си, каза, че „около 15 мои колеги го изпробваха и го харесаха ... Всъщност трима от тях поръчаха един за себе си веднага след като използваха моя!“

Купи го: Масажна възглавница Snailax Shiatsu, $ 100, amazon.com

Най-добрата възглавница за масаж на гърба: Възглавница за масаж на гърба и шията MaxKare

Четири масажни възела за дълбоко месене и функция за нагряване се комбинират в този масажор, за да осигурят на напрегнатите мускули релаксацията, от която така отчаяно се нуждаят. Компактната масажна възглавница лесно се побира зад гърба и врата или под краката ви. Независимо дали сте в колата или в офиса, еластичната каишка позволява на масажора да се плъзне на стол и да остане сигурно на място, докато осигурява успокояващо облекчение. Един рецензент каза, че възглавницата „струва всяка стотинка ... и повече!“ Друг рецензент спомена, че врата им „НИКОГА не се е чувствал толкова добре от машина“. (Свързано: Тази покупка от Amazon за $ 6 е единственият най -добър инструмент за възстановяване, който притежавам)

Купи го: MaxKare масажна възглавница за гръб и шия, $44, amazon.com

Най -добро ръководство: Приятел на гърба на тялото

Колкото и фънки да изглежда, този изобретателен инструмент се ползва с доверие от самото му създаване през 90-те – и събра хиляди високо оценени отзиви, за да го докаже. Body Back Buddy е проектиран да насочва директно към точките на болка и да облекчава напрегнатите мускули и възли с помощта на 11 стратегически разположени копчета в три специфични и различни форми. Извитият дизайн с две куки ви позволява да достигате удобно от раменете до долната част на гърба и дори надолу до краката си. Освен това ръчното устройство улеснява контрола на налягането, което прилагате върху възпалените или възлестите мускули. Един рецензент отбеляза, че „удари перфектно всяко място“.

Купи го: Body Back Buddy, $30, amazon.com

Най-добра масажна маса за цялото тяло: Масажна подложка Snailax

Ако търсите по-нежен масаж на цялото тяло, който изисква минимални усилия, тогава помислете за тази масажна постелка. Масажор само с вибрации, подложката до тялото е изработена от мека и гъвкава плюшена материя, което я прави почти като възглавница. Подложката също загрява, като добавя към цялостното релаксиращо изживяване. Просто го поставете на пода, дивана или леглото и ще се отпуснете за нула време. Един положителен преглед казва, че тази масажна подложка е „възхитително мека“, а топлинната функция е „прекрасна и успокояваща“.

Купи го: Масажна подложка Snailax, $90, amazon.com

Преглед за