11-те най-добри услуги за доставка на здравословно хранене

Съдържание

• 1. Ежедневна реколта
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 2. Кошница за слънце
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 3. Зелен готвач
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 4. Лилав морков
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 5. Фактор
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 6. Снап кухня
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 7. Палето на Пит
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 8. Добрата кухня
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 9. Домашен готвач
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 10. Истински яде
• Професионалисти
• Против
• Цена
• 11. Прясно
• Професионалисти
• Против
• Цена
• Как да изберем
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Получаването на здравословно хранене на масата може да бъде трудна задача, особено след дълъг ден.

Намирането на време за пазаруване на съставки, планиране на храна и готвене просто не е възможно за някои хора, които водят натоварен живот, изпълнен с работни задължения, грижа за семейството или управление на домакинство.

Съществуват обаче редица услуги за доставяне на здравословно хранене за тези, които имат кратко време, но не искат да компрометират хранителното качество на диетата си.

Компаниите в този списък се открояват заради съставките, които използват за приготвяне на ястия с плътни хранителни вещества, които са толкова здравословни, колкото и вкусни.

Този списък включва опции за всички, включително за тези, които следват нисковъглехидратични, вегански, вегетариански и палео диетични модели.

Ето 11 от най-добрите услуги за доставка на здравословно хранене.

1. Ежедневна реколта

Daily Harvest е компания за абонамент за доставка на храна, която предлага здравословен смути, закуски и възможности за хранене.

Въпреки че компанията е най-известна със своите вкусни и гъсти хранителни смутита, тя също предлага овесени купи, чиа чаши, плоски хлябове, купи за прибиране на реколтата и енергийни хапки.

Клиентите създават своя собствена „кутия“ и избират седмична или месечна доставка.

Професионалисти

• Daily Harvest използва цели, непреработени съставки, като пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки във всяка рецепта, която предлагат.
• Клиентите могат лесно да отменят, пропускат или променят поръчката си.
• Продуктите са без рафинирана захар, глутен, пълнители и консерванти и за вегани.
• Всички ястия са предварително приготвени, замразени и лесни за приготвяне.

Против

• Въпреки че в менюто има някои елементи, които биха могли да се използват за опция за лека вечеря, Daily Harvest може да не е най-добрият избор за хората, които търсят услуга за доставка, която предлага разнообразни възможности за вечеря.
• Редица продукти за хранене Daily Harvest, включително купичките за овес, чиа и реколта, съдържат достатъчно калории за хранене. Въпреки това, някои ястия, като купата с реколтата Quinoa и Chipotle, са с твърде ниско съдържание на калории, за да се считат за балансирана храна и работят по-добре като гарнитура с плътни хранителни вещества.

Цена

Цените на артикулите варират от $ 5,99 до $ 8,99. Абонатите избират колко артикула искат да получат (9, 12 или 24 артикула) и колко често (седмично или месечно) искат кутията им да бъде доставена.

Пазарувайте в Daily Harvest тук.

2. Кошница за слънце

Sun Basket е популярна услуга за доставяне на здравословно хранене, която предлага опции за закуска, обяд и вечеря, приготвени с цели съставки с плътни хранителни вещества.

Той е сертифициран манипулатор на биологични продукти и използва биологични продукти, морски дарове, уловени с дива природа и яйца.

Всички рецепти са одобрени от вътрешен диетолог. Плюс това, компанията предлага ястия, които се вписват в редица различни популярни диетични модели, включително палео, нисковъглехидрати и веган, и могат да се доставят седмично или месечно.

Професионалисти

• Sun Basket предлага голямо разнообразие от варианти за хранене, които се променят седмично. Клиентите се радват на разнообразието и страхотния вкус на ястията от Sun Basket.
• Можете да прекратите членството си по всяко време и да пропуснете седмици за доставка, ако сте извън града.
• Повечето ястия отнемат по-малко от 30 минути за приготвяне и идват с предварително премерени съставки за намаляване на хранителните отпадъци.
• Храната е гъста за хранителни вещества и е подходяща за редица хранителни модели.
• В допълнение към яденето си, Sun Basket предлага закуски и хранителни стоки като твърдо сварени яйца, костен бульон, ядково масло, гранола, кисело мляко и джибри.
• Sun Basket използва екологично чисти опаковки. Някои от техните пластмасови опаковки обаче могат да се рециклират.

Против

• Sun Basket предлага безглутенови и безмлечни опции, но компанията не препоръчва храненето им на всеки с тежки хранителни алергии.
• Това е малко скъпо в сравнение с други популярни услуги за доставка на храна, но клиентите казват, че качеството на храната допринася за цената.
• Компанията не доставя до Аляска, Хаваи и части от Монтана, Ню Мексико и Северна Дакота.

Цена

Вечерите започват от $ 10,99 на порция и се предлагат в пакети с две или четири порции.

Пазарувайте в Sun Basket тук.

3. Зелен готвач

Зеленият готвач е здравословна, сертифицирана услуга за абонамент за органично хранене, която предоставя съставки и стъпка по стъпка инструкции за създаване на подхранващи ястия.

Той се грижи за тези, които следват специфични хранителни модели, включително кето, палео и растителна основа, както и тези, които просто искат да подобрят качеството на диетата си.

Клиентите могат да избират между седмични, двуседмични или месечни услуги за доставка.

Професионалисти

• Клиентите могат лесно да отменят, пропускат или променят поръчката си.
• Рецептите са лесни за приготвяне, а съставките се предлагат предварително. Плюс това, повечето съставки са напълно подготвени, което прави готвенето полъх.
• Зеленият готвач използва екологично чисти опаковки.

Против

• В зависимост от избрания от вас план, храненето може да бъде скъпо.

Цена

Цената на Green Chef зависи от избрания от вас план. Например, палео храненето е 12,99 долара на хранене, докато растителната храна струва 10,99 долара на хранене.

Пазарувайте в Green Chef тук.

4. Лилав морков

Purple Carrot е услуга за абонамент за хранене на растителна основа, която се грижи за веганската клиентела.

Компанията предоставя на клиентите питателни съставки на растителна основа за приготвяне на закуска, обяд и вечеря, а също така продава предварително приготвени закуски.

Purple Carrot предлага планове за хранене с две и четири порции, което го прави добър избор за двойки и семейства.

Професионалисти

• Лесно е да промените поръчките и да поставите на пауза абонамента си.
• Предлагат се безглутенови и високопротеинови ястия за хранене.
• Ястията са лесни за приготвяне, а комплектите за хранене идват с лесни за следване указания на цветни карти с рецепти.

Против

• Компанията изпраща само в определени дни, което може да не работи за всички.
• Плановете на лилави моркови включват само веганско хранене.
• Опциите за хранене са ограничени.

Цена

Храненето започва от $ 4,59, $ 8,99 и $ 9,99 на порция съответно за закуска, обяд и вечеря.

Пазарувайте в Purple Carrot тук.

5. Фактор

"Фактор", известен преди като Фактор 75, предлага готвач, създаден от диетолог, напълно приготвени ястия, които могат да се отопляват и ползват за минути.

Клиентите могат да избират ястия въз основа на своите хранителни предпочитания, включително вегетариански, безглутенови, кето, ниски въглехидрати, палео и храни без млечни продукти.

Професионалисти

• Не се изисква готвене и напълно приготвените ястия могат да се ползват в движение.
• Фактор е подходящ за много популярни диетични модели, включително вегетарианска или палео диета. Регистрираните му диетолози предлагат и хранителни консултации.
• Клиентите могат да добавят артикули като хапки от брауни, уелнес шотове, студено пресовани сокове, протеинови пакети и гранола към тяхната поръчка.
• Ястията могат да бъдат замразени за бъдеща употреба.

Против

• Пластмасовите тави не са екологични. Те обаче могат да бъдат рециклирани.
• Фактор не предлага много опции за хранене на растителна основа, така че може да не е най-добрият избор за тези, които спазват вегетарианска диета.
• Храненията могат да бъдат скъпи, особено ако изберете планове с по-малко хранене на седмица.

Цена

Ценообразуването зависи от това колко хранения поръчате. Колкото повече храна поръчате, толкова по-евтини са разходите за хранене.

Например планът за 4 хранения на седмица предлага храна по 10,99 долара всяка, докато планът за 18 хранения на седмица предлага храна по 9,89 долара всяка.

Пазарувайте във Фактор тук.

6. Снап кухня

Подобно на Фактор, Snap Kitchen предлага напълно приготвени ястия, които не изискват предварителна подготовка.

Ястията от Snap Kitchen се правят ежедневно свежи, а плановете за хранене са създадени от готвачи и диетолози, като се гарантира, че храненията са едновременно вкусни и хранителни.

Клиентите могат да избират от разнообразни планове за хранене, включително палео, високо съдържание на протеини, Whole30 и вегетариански опции.

Професионалисти

• Ястията Snap Kitchen са без глутен, а всички ястия са под 500 калории, което го прави добър избор за тези, които искат да отслабнат или да поддържат тегло.
• Напълно приготвените ястия могат да се ползват в движение.
• Snap Kitchen е добър избор за хора, които следват специфични хранителни модели като кето и палео. Общият персонализиран план позволява на абонатите да избират ястия от цялото меню.
• Клиентите могат лесно да отменят, пропускат или променят поръчката си.
• Ястията могат да бъдат замразени за бъдеща употреба.

Против

• Snap Kitchen използваше компостируеми тави, но през 2020 г. премина към пластмасови.
• Компанията доставя само до определени държави. Проверете техния уебсайт за подробности.
• Храненията могат да бъдат скъпи, особено ако изберете планове с по-малко хранене на седмица.

Цена

Клиентите могат да избират от планове с 6 или 12 хранения седмично, като храненията започват съответно $ 11,67 и $ 9,98.

Пазарувайте в Snap Kitchen тук.

7. Палето на Пит

Pete's Paleo е услуга за доставка на храна, която се грижи за тези, които следват палео диетата, а всички ястия са без глутен, млечни продукти и соя.

Компанията доставя изцяло приготвени, свежи ястия, приготвени с гъсти хранителни съставки.

Палео Пийт планира своето седмично, създадено от готвачи меню въз основа на сезона и използва устойчиви съставки.

Професионалисти

• Палео ястията на Pete са напълно приготвени и могат да се приемат в движение.
• Храненията са органични и палео и се приготвят чрез сезонни съставки.
• Храната е с високо съдържание на протеини, здравословни мазнини и фибри и е подходяща за тези с определени хранителни алергии.
• Клиентите могат лесно да отменят, пропускат или променят поръчката си.
• Ястията съдържат големи размери на порции и могат да бъдат замразени за бъдеща употреба.

Против

• Ястията са скъпи, но това може да се обясни с висококачествените съставки, които компанията използва, включително пасираното месо и био продуктите.
• Клиентите не могат да избират какви ястия биха желали в повечето планове. Въпреки това, компанията стартира план „Яжте какво обичате“, на който клиентите могат да изберат всяка комбинация от пет замразени ястия.
• Пластмасовите тави не са екологични. Те обаче могат да бъдат рециклирани.

Цена

Цената варира от 12,90 долара за хранене до 15,90 долара за хранене, в зависимост от броя на поръчаните ястия и план, който сте избрали.

Пазарувайте в Pele's Paleo тук.

8. Добрата кухня

Добрата кухня прави храненето здравословно лесно, като доставя напълно готови замразени ястия до вашата врата.

Компанията работи с местни ферми, за да гарантира, че съставките, използвани в техните продукти, са висококачествени и устойчиви.

Професионалисти

• Добрата кухня предлага ястия, които са подходящи за много хранителни модели, включително кето, палео, без глутен и Whole30.
• Храненията са напълно подготвени и могат да се приемат в движение.
• Ястията могат да се съхраняват до 6 месеца във фризера.
• Клиентите могат лесно да отменят, пропускат или променят поръчката си.
• Устройството Good Kitchen е 100% без глутен, соя и фъстъци, така че е безопасно за тези с определени хранителни алергии.

Против

• Ястията са скъпи, но това може да се обясни с висококачествените съставки, които компанията използва, включително месо, хранено с трева и пасирано пиле.
• Въпреки че The Good Kitchen предлага вегетариански опции, те са ограничени. Следователно този план за хранене може да не е най-добрият избор за тези, които следват диета на растителна основа.
• Клиентите не могат да изберат дата на доставка, тъй като всички ястия се доставят в понеделник.
• Пластмасовите тави не са екологични. Те обаче могат да бъдат рециклирани.

Цена

Цените варират от $ 10,99 на хранене до $ 14,00 на хранене, в зависимост от броя на храненията, които поръчате и план, който сте избрали.

Пазарувайте в The Good Kitchen тук.

9. Домашен готвач

Домашен готвач е услуга за доставка на комплект за хранене, която предоставя на абонатите съставките и указанията, необходими за приготвяне на здравословно хранене.

Компанията също така продава избор за готвене на фурна и предястия салати, които не изискват предварителна работа.

Домашният готвач предлага комбинация от здравословен избор и класически удобни храни, което го прави добър избор за семейства с малки деца или придирчиви ядещи.

Професионалисти

• Зеленият готвач предлага ястия, които са подходящи за някои общи диетични модели, включително нисковъглехидрати и вегетариански диети.
• Храненията са напълно адаптивни и абонатите могат да правят промени в храненето, като удвояване на порцията протеин.
• Всички ястия са лесни за приготвяне и могат да се приготвят за по-малко от 30 минути.
• Клиентите могат лесно да отменят, пропускат или променят поръчката си.

Против

• Домашният готвач не е подходящ за тези с някои хранителни алергии, тъй като съоръжението обработва яйца, мляко, риба, миди, дървесни ядки, фъстъци, пшеница и соя.
• Някои ястия обикновено са с високо съдържание на калории и сол.
• Пластмасовите контейнери не са екологични. Те обаче могат да бъдат рециклирани.

Цена

Ястията за домашен готвач започват от 6,99 долара на порция, но могат да получат много по-цени в зависимост от броя на поръчаните ястия, добавки и избрания от вас план.

Пазарувайте в домашния готвач тук.

10. Истински яде

Real Eats е създаден от самотен баща, който беше нахранен с храненето на децата си нездравословна, но удобна храна.

Компанията предлага напълно приготвени ястия, опаковани във вакуумно затворени торбички, които могат бързо да се затоплят и ползват.

Клиентите могат да избират от разнообразни ястия и да добавят супи, напитки и закуски в своя план за хранене.

Професионалисти

• Real Eats използва местни, органични съставки, когато е възможно.
• Ястията са създадени от готвач със звезда от Мишлен и одобрени от диетолозите.
• На разположение са различни вечери и закуски, които можете да избирате от всяка седмица.
• Всички ястия са напълно приготвени и изискват само повторно загряване чрез варене.
• Клиентите могат лесно да отменят, пропускат или променят поръчката си.
• Храненията обслужват един човек, така че Real Eats е добър избор за несемейни хора.

Против

• Не е подходящо за тези с някои хранителни алергии, тъй като може да се получи кръстосано замърсяване в производственото съоръжение.
• Храна е от скъпата страна.
• В момента Real Eats доставя само до 21 държави.
• Всички ястия се доставят в понеделник. Клиентите не могат да изберат конкретна дата на доставка.

Цена

Real Eats храненето варира от 8,75 до 15,99 долара на хранене в зависимост от избрания от вас план.

Пазарувайте в Real Eats тук.

11. Прясно

Прясно е услуга за доставка на храна, която предлага здравословни, напълно приготвени ястия, които изискват загряване само за 3 минути в микровълновата, преди да могат да се ползват.

Услугата е предпочитана от самотни хора, тъй като храненето им обслужва един човек, за разлика от много други услуги за доставка на храна, които са предназначени за двойки и семейства.

Абонатите могат да избират от различни ястия, създадени от готвачи всяка седмица.

Професионалисти

• Прясно предлага разнообразни ястия всяка седмица, които са подходящи за някои общи хранителни модели, включително диети с ниско съдържание на въглехидрати и без млечни продукти. Плюс това, всички ястия са сертифицирани без глутен.
• Ястията могат да бъдат замразени за бъдеща употреба.
• Всички ястия са напълно приготвени и могат да се ползват в движение.
• Абонатите могат да поръчат до 4 хранения седмично.

Против

• Прясно яденето е до голяма степен на месо и домашни птици, така че не е добър избор за тези, които спазват диети на растителна основа.
• Тъй като храненията са с единични порции, те не са добър избор за по-големи семейства.
• Пластмасовите тави и опаковките не са екологични. Те обаче могат да бъдат рециклирани.

Цена

Цените на прясно хранене варират от 7,99 до 11,50 долара на хранене, в зависимост от избрания от вас план.

Пазарувайте в прясно тук.

Как да изберем

Когато избирате услуга за доставка на храна, важно е да вземете предвид няколко фактора.

Ако обичате да готвите и нямате нищо против да подготвяте, тогава услугата за доставка на хранене като Sun Basket или Green Chef е интелигентен избор. Ако не искате да готвите, напълно подготвена услуга за доставка на храна като Snap Kitchen или Real Eats би била по-добра опция.

Не забравяйте, че напълно приготвени ястия могат да се приемат в движение и могат да направят по-добър избор от комплектите за хранене за тези, които се нуждаят от удобни за работа възможности за обяд.

Освен това е важно да изберете услуга за доставка на храна, която да отговаря на хранителните ви нужди.

Ако следвате определен хранителен режим като вегетарианска, веганска, кето или палео диета, е важно да изследователски компании, така че можете да стесните кои от тях предлагат храни, подходящи за вас.

Нещо повече, имайки предвид седмичен или месечен бюджет за храна, може да ви помогне да направите най-добрия, най-рентабилен избор при търсене на услуги за доставка на храна.

И накрая, важно е да изберете услуги за доставка на храна въз основа на броя на хората във вашето домакинство, тъй като много услуги за доставка на храна предлагат само ястия, които хранят 2 или повече души.

Долния ред

Въпреки че има голям брой услуги за доставка на храна, само някои предлагат питателни възможности.

Изброените по-горе услуги за доставка на храна предлагат здравословни и вкусни ястия, а много от тях предлагат и ястия, подходящи за популярни хранителни модели и такива с хранителни алергии.

Използвайте списъка по-горе, за да изберете най-добрата услуга за доставка на храна въз основа на вашия начин на живот и хранителни нужди.