Моля, не ме разбирайте погрешно, защото имам гранично разстройство на личността

Съдържание

• Когато за първи път бях диагностициран с гранично разстройство на личността (BPD), въведох нервно състоянието в Amazon, за да видя дали мога да го прочета. Сърцето ми се сви, когато един от най-добрите резултати беше книга за самопомощ за „връщане на живота си обратно“ от някой като мен.
• Това може да бъде изключително тревожно
• Може да е травматично
• Може да бъде много обидно
• Това не оправдава поведението

Когато за първи път бях диагностициран с гранично разстройство на личността (BPD), въведох нервно състоянието в Amazon, за да видя дали мога да го прочета. Сърцето ми се сви, когато един от най-добрите резултати беше книга за самопомощ за „връщане на живота си обратно“ от някой като мен.

Пълното заглавие на тази книга, „Спри да ходиш по черупките на яйцата: Връщай живота си назад, когато някой, на когото те интересува, има гранично разстройство на личността“ от Пол Мейсън и Ранди Крегер, все още боли. Пита читателите дали се чувстват „манипулирани, контролирани или излъгани“ от някой с BPD. Другаде съм виждал хората да наричат ​​всички хора с BPD насилствени. Когато вече се чувствате като бреме - което правят много хора с BPD - език като този боли.

Разбирам защо хората, които нямат BPD, трудно разбират. BPD се характеризира с бързо променливи настроения, нестабилно чувство за себе си, импулсивност и много страх. Това може да ви накара да действате непостоянно. Един момент може да почувствате, че обичате някого толкова силно, че искате да прекарате живота си с него. В следващия момент ги отблъсквате, защото сте убедени, че ще си тръгнат.

Знам, че е объркващо и знам, че грижата за някой с BPD може да бъде трудна. Но вярвам, че с по-добро разбиране на състоянието и неговите последици за човека, който го управлява, това може да бъде по-лесно. Живея с BPD всеки ден. Това е, което бих искал всички да знаят за него.

Това може да бъде изключително тревожно

Личностно разстройство се определя от „Диагностично-статистически наръчник на психичните разстройства, 5-то издание”във връзка с начина, по който дългосрочните модели на мислене, чувство и поведение на човек причиняват затруднения в ежедневния му живот. Както може би разбирате, сериозното психично разстройство може да бъде неприятно. Хората с BPD често са много притеснени, особено за това как ни възприемат, дали ни харесват и в очакване да бъдем изоставени. Наричането ни на „злоупотреба“ на всичкото отгоре просто служи за увеличаване на стигмата и ни кара да се чувстваме по-зле за себе си.

Това може да доведе до неистово поведение, за да се избегне това очаквано изоставяне. Отблъскването на близките с превантивна стачка често може да изглежда като единственият начин да се избегне нараняване. Обикновено хората с BPD се доверяват на хората, независимо от качеството на връзката. В същото време е обичайно някой с BPD да има нужда, непрекъснато да търси внимание и валидиране, за да успокои несигурността. Поведение като това във всяка връзка може да бъде нараняващо и отчуждаващо, но то се прави от страх и отчаяние, а не от злонамереност.

Може да е травматично

Причината за този страх много често е травма. Съществуват различни теории за това как се развиват личностните разстройства: Това може да бъде генетично, екологично, свързано с мозъчната химия или комбинация от някои или всички. Знам, че състоянието ми се корени в емоционално насилие и сексуални травми. Страхът ми от изоставяне е започнал в детството и се е влошил само в моя възрастен живот. В резултат на това разработих серия от нездравословни механизми за справяне.

Това означава, че ми е много трудно да се доверя. Това означава, че се хвърлям, когато мисля, че някой ме предава или дезертира. Това означава, че използвам импулсивно поведение, за да се опитам да запълня празнотата, която чувствам - било то чрез харчене на пари, чрез алкохолни запои или самонараняване. Имам нужда от валидиране от други хора, за да се чувствам така, сякаш не съм толкова ужасен и безполезен, колкото си мисля, че макар да нямам емоционална постоянност и не мога да се придържам към това валидиране, когато го получа.

Може да бъде много обидно

Всичко това означава, че да си близо до мен може да бъде изключително трудно. Изцедих романтични партньори, защото се нуждаех от привидно безкрайна доставка на успокоение. Пренебрегнах нуждите на други хора, защото предположих, че ако те искат пространство или променят настроението си, това е за мен. Изградих стена, когато мислех, че съм наранена. Когато нещата се объркат, колкото и малки да са всъщност, съм склонен да мисля, че самоубийството е единствената възможност. Буквално съм била момичето, което се опитва да се самоубие след раздяла.

Разбирам, че за някои хора това може да изглежда като манипулация. Изглежда казвам, че ако не останеш с мен, ако не ми дадеш цялото внимание, от което се нуждая, ще си навредя. На всичкото отгоре хората с BPD са известни, че им е трудно да прочетат точно чувствата на хората към нас. Неутралната реакция на човек може да се възприеме като гняв, подхранвайки идеите, които вече имаме за себе си, като лоши и безполезни. Изглежда, че казвам, че ако направя нещо нередно, не можете да ми се ядосвате или ще плача. Знам всичко това и разбирам как изглежда.

Това не оправдава поведението

Работата е там, че може да направя всички тези неща. Може да се нараня, защото усетих, че се дразните, че не съм измила. Може да плача, защото се сприятелихте с хубаво момиче във Facebook. BPD е свръхемоционален, непостоянен и ирационален. Колкото и да знам, че може да има някой в ​​живота си с него, 10 пъти по-трудно е да го имаш. Да бъдеш постоянно притеснен, страшен и подозрителен е изтощително. Като се има предвид, че много от нас също се лекуват от травма, в същото време прави това още по-трудно.

Но това не оправдава това поведение, защото причинява болка на другите. Не казвам, че хората с BPD никога не са обидни, манипулативни или гадни - някой може да са тези неща. BPD не предразполага тези черти в нас. Това просто ни прави по-уязвими и уплашени.

Ние също знаем това. За много от нас това, което ни помага да продължим, е надеждата, че нещата ще се подобрят за нас. Като се получи достъп до него, лечението от лекарства до говорещи терапии може да има реална полза. Премахването на стигмата около диагнозата може да помогне. Всичко започва с известно разбиране. И се надявам да можете да разберете.

Тили Гроув е журналист на свободна практика в Лондон, Англия. Обикновено тя пише за политика, социална справедливост и нейния BPD и можете да я намерите в чуруликане по същия начин @femmenistfatale. Уебсайтът й е tillygrove.wordpress.com.