Булимия взе десетилетие от живота ми - не ми прави грешки

Съдържание

• Въведете булимия
• Отвъд контрола на теглото
• Десетилетие, изчезна
• Вземете: Не допускайте грешката ми
• Търся помощ

Моята история с хранителни разстройства започна, когато бях само на 12. Бях мажоретка в средното училище. Винаги бях по-малък от съучениците си - по-нисък, по-кльощав и дребнав. В седми клас обаче започнах да се развивам. Набирах сантиметри и килограми по цялото си ново тяло. И не ми беше лесно да се справя с тези промени, докато носех къса пола пред цялото училище на реплики.

Разстройството ми започна с ограничаване на приема на храна. Бих се опитал да пропусна закуската и едва ли да ям обяд. Стомахът ми се търкаляше и ръмжеше по цял ден. Спомням си, че бях смутен, ако класната стая беше достатъчно тиха, за да чуят други тътен. Неизбежно щях да се прибирам вкъщи следобед след мажоретна тренировка абсолютно хищна. Бих се упоил с каквото намерих. Бисквитки, бонбони, чипс и всички други видове нездравословна храна.

Въведете булимия

Тези епизоди на binging излизаха все повече и повече извън контрол. Продължих да ям по-малко през деня и след това повече, отколкото да компенсирам вечерите. Минаха няколко години и хранителните ми навици се променяха. Дори не бях мислил да повърна, докато не видях филм за цял живот за момиче, страдащо от булимия. Процесът изглеждаше толкова лесен. Можех да ям каквото искам и колкото и да искам, а след това просто да се отърва от него с обикновено пускане на тоалетната.

Първият път, когато прочистих, беше, когато бях в 10 клас, след като изядох половин вана шоколадов сладолед. Това не е изненадващо, тъй като повечето случаи на булимия започват при жени в края на тийнейджърската възраст до началото на 20-те години. Дори не беше трудно да се направи. След като се отървах от обидните калории, се почувствах по-лек. Нямам предвид това и във физическия смисъл на думата.

Виждате ли, булимията се превърна в нещо като механизъм за справяне с мен. В крайна сметка не ставаше дума толкова за храна, колкото за контрол. По-късно в гимназията се справях с много стрес. Бях започнал да обикалям колежи, взимах SAT и имах гадже, което ми изневеряваше. В живота ми имаше много неща, които просто не успях да управлявам. Бих изпил и бих се втурнал от яденето на толкова много храна. Тогава щях да получа още по-голям, по-добър прилив, след като се отърва от всичко.

Отвъд контрола на теглото

Изглежда никой не забелязваше булимията ми. Или ако го направиха, не казаха нищо. В един момент по време на последната ми година в гимназията, аз стигнах до само 102 паунда на моя почти 5’7 кадър. По времето, когато стигнах до колежа, се пиех и прочиствах ежедневно. Имаше толкова много промени, които дойдоха заедно с отдалечаването от дома, посещаването на курсове в колежа и за първи път справяне с живота най-вече сам.

Понякога бих завършил цикъла на пречистване няколко пъти на ден. Спомням си, че пътувах до Ню Йорк с някои приятели и отчаяно търсих баня, след като хапнах твърде много пица. Спомням си, че бях в стаята си в общежитието, след като изядох кутия с бисквитки и изчаках момичетата в коридора да спрат да грундират в банята, за да мога да се прочистя. Стигна се дотам, че и аз не бих могъл да изпия Бих прочистил, след като ядох нормални ястия и дори закуски.

Бих преминал през добри периоди и лоши периоди. Понякога минаваха седмици или дори няколко месеца, когато изобщо едва се прочиствах. И тогава имаше и други моменти - обикновено, когато бях добавил стрес, като по време на финалите - когато булимията щеше да повдигне грозната си глава. Спомням си, че пречиствах след закуска преди дипломирането си в колежа. Спомням си, че имах много лош период на прочистване, докато търсех първата си професионална работа.

Отново ставаше дума за контрол. Справяне. Не можех да контролирам всичко в живота си, но можех да контролирам този един аспект.

Десетилетие, изчезна

Въпреки че дългосрочните ефекти на булимията не са напълно известни, усложненията могат да включват нещо от дехидратация и нередовни периоди до депресия и кариес. Може да развиете сърдечни проблеми, като неравномерен сърдечен ритъм или дори сърдечна недостатъчност. Спомням си, че потъмнявах, когато стоях доста често по време на лошите си периоди на булимия. Поглеждайки назад, изглежда невероятно опасно. По това време не успях да се спра, въпреки че се страхувах какво прави с тялото ми.

В крайна сметка се доверих на сегашния си съпруг относно проблемите ми с храненето. Той ме насърчи да говоря с лекар, което направих само за кратко. Моят собствен път към възстановяването беше дълъг, защото се опитах да го направя сам. В крайна сметка това беше две крачки напред, една крачка назад.

За мен това беше бавен процес, но последният път, когато се прочистих, беше на 25 години. Да. Това са 10 години от живота ми буквално в канализацията. По това време епизодите бяха редки и бях научил някои умения, които да ми помогнат да се справя по-добре със стреса. Например, сега тичам редовно. Откривам, че това повишава настроението ми и ми помага да преодолявам неща, които ме притесняват. Освен това се занимавам с йога и съм развил любов към готвенето на здравословни храни.

Работата е там, че усложненията на булимията надхвърлят физическите. Не мога да се върна около десетилетието, което прекарах в разгара на булимията. През това време мислите ми бяха погълнати от преяждане и прочистване. Толкова важни моменти от живота ми, като абитуриентския ми бал, първия ми ден в колежа и сватбения ми ден, са омърсени със спомени от прочистването.

Вземете: Не допускайте грешката ми

Ако имате работа с хранително разстройство, препоръчвам ви да потърсите помощ. Не е нужно да чакате Можете да го направите днес. Не си позволявайте да живеете с хранително разстройство още седмица, месец или година. Хранителните разстройства като булимия често не са само загуба на тегло. Те също се въртят около въпроси за контрол или негативни мисли, като например лош имидж на себе си. Изучаването на здравословни механизми за справяне може да помогне.

Първата стъпка е да признаете пред себе си, че имате проблем и че искате да прекъснете цикъла. Оттам доверен приятел или лекар може да ви помогне да отидете на път за възстановяване. Не е лесно. Може да се чувствате смутени. Може да сте убедени, че можете да го направите сами. Останете силни и потърсете помощ. Не допускайте грешката ми и попълнете книгата си с памет с напомняния за вашето хранително разстройство, вместо с наистина важните моменти от живота ви.

Търся помощ

Ето някои ресурси за получаване на помощ при хранително разстройство:

• Националната асоциация за хранителни разстройства
• Академия за хранителни разстройства