Може ли дъвката да предотврати киселинния рефлукс?

Съдържание

• Какви са ползите от дъвката?
• Ползи
  
• Какво казва изследването
• Рискове и предупреждения
• Възможности за лечение на киселинен рефлукс
• Какво можете да направите сега

Дъвка и киселинен рефлукс

Киселинният рефлукс се получава, когато стомашната киселина се върне обратно в тръбата, която свързва гърлото ви със стомаха. Тази тръба се нарича хранопровод. Когато това се случи, може да се получи твърде познатото усещане за парене, отслабена храна или кисел вкус.

Дъвката може да намали възпалението и да успокои хранопровода. Това е така, защото дъвката причинява слюнката ви да стане по-алкална. Това може да неутрализира киселината в стомаха ви.

Тези ефекти обаче могат да варират в зависимост от вида дъвка, която дъвчете.

Какви са ползите от дъвката?

Ползи

1. Дъвката може да увеличи концентрацията ви.
2. Паметта и времето за реакция също могат да се подобрят.
3. Дъвченето води до натрупване на повече слюнка, което може да изхвърли киселинността.

Редица значими ползи за здравето са свързани с дъвките. Например, това е свързано с повишена умствена работоспособност. Казват, че дъвката подобрява концентрацията, паметта и времето за реакция.

Смята се, че дъвченето засилва притока на кръв към мозъка. На свой ред това увеличава количеството кислород, достъпно за мозъка. Това може да подобри когнитивното функциониране.

Когато става въпрос за киселинен рефлукс, дъвката работи за намаляване на киселината в хранопровода. Актът на дъвчене може да увеличи производството на слюнка и да накара да преглътнете повече. Това позволява много по-бързо да се изчисти всякаква киселинност в устата ви.

Дъвченето на венците може да осигури още по-голямо облекчение, ако дъвчете бикарбонатна дъвка. Бикарбонатът може да неутрализира киселината, присъстваща в хранопровода. Вашата слюнка вече съдържа бикарбонат.

Ако дъвчете дъвка с бикарбонат, вие не само увеличавате производството на слюнка, но и добавяте повече бикарбонат в сместа. Това може да засили нейните неутрализиращи ефекти.

Какво казва изследването

Множество изследвания, включително едно, публикувано в Journal of Dental Research, показват, че дъвченето на дъвка без захар в продължение на половин час след хранене може да намали симптомите на киселинен рефлукс. Тези констатации обаче не са общоприети. Разнообразни са мненията по-специално за ментата от мента. Смята се, че ментовите венци, като мента, могат да имат обратен ефект върху симптомите на киселинен рефлукс.

Рискове и предупреждения

Въпреки че ментата е известна със своите успокояващи качества, ментата може неподходящо да се отпусне и да отвори долния езофагеален сфинктер. Това може да позволи на стомашната киселина да изтече нагоре в хранопровода. Това може да предизвика симптоми на киселинен рефлукс.

Дъвченето на захарна дъвка може да навреди на хигиената на устната кухина. Това може да увреди зъбния ви емайл и да увеличи риска от кариес. Ако решите да дъвчете дъвка за борба с киселинния рефлукс, не забравяйте да изберете дъвка без захар.

Възможности за лечение на киселинен рефлукс

Много хора откриват, че простото избягване на храните, които предизвикват киселини в стомаха им, е достатъчно, за да премахне проблема. Други се възползват от повдигането на главата си по време на сън.

Ако пушите, Вашият лекар може да Ви препоръча да се опитате да откажете. Тютюнопушенето може да намали ефективността на мускулатурата на езофагеалния сфинктер, което прави по-вероятно киселинния рефлукс.

Може да се възползвате и от използването на лекарства без рецепта (OTC). Тези лекарства включват:

• Антиациди: Предлагат се под формата на дъвчене или течност, антиацидите обикновено действат бързо, като незабавно отслабват стомашната киселина. Те предоставят само временно облекчение.
• Антагонисти на Н2 рецепторите: Приети под формата на хапчета, те намаляват производството на киселина в стомаха. Те не осигуряват незабавно облекчение, но могат да продължат до 8 часа. Някои формуляри могат да се отпускат и по лекарско предписание.
• Инхибитори на протонната помпа (ИПП): Също така, приемани под формата на хапчета, ИПП намаляват производството на стомашна киселина и могат да осигурят облекчение до 24 часа.

Ако извънборсовите лекарства и промените в начина на живот не са достатъчни, за да осигурят облекчение, Вашият лекар може да Ви препоръча лекарства, отпускани с рецепта. Ако вашият хранопровод вече е бил повреден от стомашна киселина, Вашият лекар може да препоръча операция. Това обикновено е крайна мярка.

Какво можете да направите сега

Киселинният рефлукс може да наруши ежедневието. Ако не се лекува, това може да причини трайно увреждане на хранопровода. Дъвченето на дъвка без захар може да помогне за намаляване на възпалението и дразненето.

Ако планирате да добавите дъвка към ежедневието си, не забравяйте да:

• Изберете дъвка без захар.
• Избягвайте ментовите венци, които могат да доведат до увеличаване на симптомите.
• Дъвчете бикарбонатна дъвка, ако е възможно.

Ако симптомите Ви продължават, трябва да говорите с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да създадете най-добрия план за лечение за вас.