Как да кърмите - Ръководство за кърмене за начинаещи

Съдържание

• Стъпка 1: Осъзнайте, че бебето е гладно
• Стъпка 2: Заемете удобна позиция
• Стъпка 3: Поставете бебето върху гърдите
• Стъпка 4: Наблюдавайте дали бебето кърми добре
• Стъпка 5: Определете дали бебето е кърмило достатъчно
• Стъпка 6: Как да премахнете бебето от гърдата
• Време на кърмене
• Кога да спрете кърменето
• Важни предпазни мерки

Кърменето има предимства както за майката, така и за бебето и трябва да бъде насърчавано от всички в семейството, тъй като е най-добрият вариант за хранене на бебето от раждането до поне 6 месеца от живота, въпреки че то се удължава до 2-годишна възраст или дори когато бебе и майката искат.

Въпреки това жените не се раждат, знаейки как да кърмят и често се появяват съмнения и проблеми през тази фаза, така че е важно педиатърът да може да изясни всички съмнения и да подкрепи жената по време на цялото кърмене. Научете как да решавате често срещани проблеми с кърменето.

За да кърмите правилно, има определени стъпки, които майката трябва да следва, когато кърми бебето. Те:

Стъпка 1: Осъзнайте, че бебето е гладно

За да разбере майката, че бебето е гладно, тя трябва да знае някои признаци, като например:

• Бебето се опитва да хване всеки предмет, който докосва областта на устата. Така че, ако майката постави пръста си близо до устата на бебето, той трябва да обърне лицето си и да се опита да пъхне пръста си в устата му, когато то е гладно;
• Бебето търси зърното;
• Бебето смуче пръсти и държи ръката си над устата;
• Бебето е неспокойно или плаче, а плачът му е силен и силен.

Въпреки тези признаци има бебета, които са толкова спокойни, че чакат да бъдат нахранени. Ето защо е важно да не оставяте бебето, без да ядете повече от 3-4 часа, като го поставите на гърдата, дори ако то не показва тези признаци. Кърменето трябва да се прави в рамките на този диапазон през деня, но ако бебето набира адекватно тегло, няма да е необходимо да го събуждате на всеки 3 часа, за да кърмите през нощта. В този случай майката може да кърми само веднъж през нощта, докато бебето навърши 7 месеца.

Стъпка 2: Заемете удобна позиция

Преди да постави бебето на гърдата, майката трябва да заеме удобна поза. Околната среда трябва да е спокойна, за предпочитане без шум, а майката трябва да държи гърба си изправен и да я поддържа добре, за да избегне болки в гърба и врата. Въпреки това позициите, които майката може да заеме да кърми, могат да бъдат:

• Легнала настрани, с бебето, легнало отстрани, с лице към нея;
• Седейки на стол с изправен и подпрян гръб, придържайки бебето с двете ръце или с бебето под едната ръка или с бебето, седнало на единия от краката ви;
• Стоейки, държейки гърба изправен.

Независимо от позицията, бебето трябва да има тялото с лице към майката и устата и носа на една и съща височина с гърдите. Знайте най-добрите позиции за кърмене на бебето на всеки етап.

Стъпка 3: Поставете бебето върху гърдите

След като е в удобно положение, майката трябва да постави бебето да кърми и първо трябва да бъде много внимателна, когато позиционира бебето. Първо, жената трябва да докосне зърното до горната устна или носа на бебето, което кара бебето да отвори широко устата си. След това трябва да преместите бебето, така че да щракне в гърдите, когато устата е широко отворена.

През първите дни след раждането на бебето трябва да се предложат 2 гърди с по около 10 до 15 минути, за да се стимулира производството на мляко.

След като млякото падне, около 3-ия ден след раждането, на бебето трябва да бъде позволено да кърми, докато гърдата се изпразни и чак след това предложи другата гърда. При следващото хранене бебето трябва да започне с последната гърда. Майката може да прикрепи щифт или лък към ризата отстрани, че бебето ще трябва да суче първо при следващото кърмене, за да има предвид. Тази грижа е важна, тъй като обикновено втората гърда не е толкова празна като първата и фактът, че тя не се изпразва напълно, може да намали производството на мляко в тази гърда.

Освен това майката трябва да редува гърдите, защото съставът на млякото се променя по време на всяко хранене. В началото на храненето млякото е по-богато на вода и в края на всяко хранене е по-богато на мазнини, което благоприятства наддаването на тегло на бебето. Така че, ако бебето не наддава достатъчно тегло, възможно е да не получава тази част от млякото. Вижте как да увеличите производството на кърма.

Стъпка 4: Наблюдавайте дали бебето кърми добре

За да осъзнае, че бебето може да кърми правилно, майката трябва да отбележи, че:

• Брадичката на бебето докосва гърдите и носът на бебето е по-свободен да диша;
• Коремът на бебето докосва корема на майката;
• Устата на бебето е широко отворена и долната устна трябва да бъде обърната, като тази на малките риби;
• Бебето взема част или цялата ареола на гърдата, а не само зърното;
• Бебето е спокойно и можете да чуете звука от поглъщането му.

Начинът, по който бебето приема гърдата по време на кърмене, пряко влияе върху количеството мляко, което бебето пие и, следователно, насърчава увеличаването на теглото му, освен че влияе върху появата на пукнатини в зърната на майката, което причинява болка и запушване на канала, в резултат на което при много дискомфорт по време на хранене. Пукнатините на зърната са един от основните фактори за отказ от кърмене.

Стъпка 5: Определете дали бебето е кърмило достатъчно

За да определи дали бебето е кърмило достатъчно, жената трябва да провери дали гърдата, която бебето е кърмило, е по-празна, малко по-мека, отколкото е била преди да започне да кърми и може да натисне близо до зърното, за да види дали все още има мляко. Ако млякото не излиза в големи количества, като остават само малки капки, това показва, че бебето е сучело добре и е успяло да изпразни гърдата.

Други признаци, които могат да показват, че бебето е доволно и с пълен корем са най-бавното засмукване в края на храненето, когато бебето спонтанно освобождава гърдата и когато бебето е по-отпуснато или спи на гърдата. Фактът, че бебето заспива, не винаги означава, че е кърмил достатъчно, тъй като има бебета, които са сънливи по време на хранене. Ето защо е важно майката да провери дали бебето е изпразнило гърдата или не.

Стъпка 6: Как да премахнете бебето от гърдата

За да извади бебето от гърдата, без да рискува нараняването, майката трябва да постави розовия си пръст в ъгъла на устата на бебето, докато то все още суче, за да може да освободи зърното и чак тогава да извади бебето от гърдата.

След като бебето суче, е много важно да го поставите да се оригва, за да може да елиминира въздуха, който е погълнал по време на храненето, а не голфа. За това майката може да постави бебето в скута си, в изправено положение, облегнала се на рамото си и да потупа нежно по гърба. Може да е полезно да поставите памперс на рамото си, за да предпазите дрехите си, защото е обичайно малко бебе да излиза, когато бебето се оригне.

Време на кърмене

Що се отнася до времето за кърмене, идеалното е това да се прави при поискване, тоест, когато бебето пожелае. Първоначално бебето може да се наложи да кърми на всеки 1h 30 или 2h през деня и на всеки 3 до 4 часа през нощта. Постепенно вашият стомашен капацитет ще се увеличи и ще бъде възможно да задържате по-голямо количество мляко, увеличавайки времето между храненията.

Съществува общо мнение, че бебето не трябва да прекарва повече от 3 часа без кърмене, дори през нощта, до 6-месечна възраст. Препоръчително е, ако той спи, майката да го събуди, за да суче и да се увери, че наистина го е направил, както някои спят по време на кърмене.

След 6-месечна възраст бебето ще може да яде други храни и ще може да спи през нощта. Но всяко бебе има свой собствен темп на растеж и майката трябва да реши дали да кърми призори или не.

Кога да спрете кърменето

Да знаете кога да спрете кърменето е често срещан въпрос за почти всички майки. Световната здравна организация препоръчва кърменето да бъде изключително до 6-месечно бебе и да продължи поне до 2-годишна възраст. Майката може да спре кърменето от тази дата или да изчака бебето да реши да не иска повече да кърми.

От 6-месечна възраст млякото вече не осигурява достатъчно количество енергия, от което бебето се нуждае, за да се развие и на този етап се въвеждат нови храни. До 2-годишна възраст, освен че бебето вече яде практически всичко, което яде възрастен, то ще може да намери утеха и в ситуации, различни от майчината гърда, което за него първоначално представлява сигурно убежище.

Научете също как да поддържате кърменето след връщане на работа.

Важни предпазни мерки

Жената трябва да има известни грижи по време на кърмене и здравословни навици на живот, като например:

• Хранете се правилно, като избягвате пикантни храни, за да не пречите на вкуса на млякото. Вижте каква трябва да бъде диетата на майката по време на бременност;
• Избягвайте консумацията на алкохол, тъй като това може да премине към бебето, увреждащо бъбречната ви система;
• Да не се пуши;
• Правете умерени физически упражнения;
• Носете удобни дрехи и сутиени, които не прищипват гърдите;
• Избягвайте приема на лекарства.

Ако жената се разболее и се налага да приема някакви лекарства, тя трябва да попита лекаря дали може да продължи да кърми, тъй като има няколко лекарства, които се отделят в млякото и могат да влошат развитието на бебето. По време на тази фаза можете да отидете в банката на човешкото мляко, да предложите собственото си кърма, ако жената е замразила някакво количество или, в краен случай, да предложите сухо мляко, пригодено за бебета, като например Nestogeno и Nan, например.