5 стъпки за успокояване на бебето да спи цяла нощ

Съдържание

• 1. С топка за пилатес
• 2. Изкъпете се
• 3. Направете си масаж
• 4. Поставете тиха музика
• 5. Непрекъснат шум

Бебето се ядосва и плаче, когато е гладно, сънливо, студено, горещо или когато памперсът е мръсен и затова първата стъпка за успокояване на бебето, което е супер развълнувано е да задоволи основните му нужди.

Бебетата обаче също жадуват за привързаност и следователно също плачат, когато искат да бъдат държани, ‘да говорят’ или компания, защото се страхуват от тъмнината и защото не разбират света около тях.

Вижте съвети от д-р Клементина, психолог и специалист по бебешки сън, за да помогнете на бебето да се отпусне:

Други стратегии за отпускане на бебето преди лягане включват:

1. С топка за пилатес

Тази дейност може да се използва при бебета на възраст над 3 месеца, когато той е в състояние да държи врата си по-добре. Дейността се състои от:

• Поставете бебето по корем на топка, достатъчно голяма, че ръцете и краката на бебето да не докосват пода;
• Дръжте бебето, като поставите ръцете си на гърба на бебето и
• Плъзнете топката няколко сантиметра напред-назад.

Друг начин за отпускане на бебето е да седнете с бебето в скута ви в топка за пилатес и да „отскачате“ топката внимателно, като използвате собственото си телесно тегло, както е показано на второто изображение.

Правенето на това упражнение в продължение на 3 до 5 минути е добре, защото люлеещото движение на топката е много релаксиращо и успокоява бебето, но трябва да се чувствате в безопасност по време на заниманието, за да работи. Също така е важно да използвате нежни движения, за да не стимулирате допълнително детето.

2. Изкъпете се

Топлата баня е чудесна стратегия, за да поддържате бебето си спокойно. Оставянето на струята вода да пада върху гърба и раменете на вашето бебе за няколко минути, докато спокойно разговаряте с него, може да помогне за промяна на настроението му за кратко време. Ако е възможно, препоръчително е да оставите по-слабата светлина или да запалите свещ, за да направите околната среда по-спокойна.

3. Направете си масаж

Веднага след банята, бадемовото масло може да се нанася по цялото тяло, като се омесват внимателно всички бебешки гънки, масажират се гърдите, корема, ръцете, краката и краката, както и гърба и дупето. Човек трябва да се възползва от възможността да погледне в очите на бебето и да говори с него по спокоен начин. Вижте стъпките, за да направите на бебето си релаксиращ масаж.

4. Поставете тиха музика

Песните, които най-много успокояват бебетата, са класиката или звуците на природата, но инструменталните песни с фокус върху китарата или пианото също са отлични възможности да оставите свиренето в колата или в бебешката стая, осигурявайки момент за релаксация.

5. Непрекъснат шум

Непрекъснатият звук на вентилатора, сешоара или пералната машина се нарича бял шум, който работи, както и радио извън станцията. Този тип звук успокоява бебетата, защото звукът е подобен на шума, който бебето е чуло, когато е било в корема на майката, мястото, където се е чувствало напълно в безопасност и спокойствие. Оставянето на един от тези звуци до креватчето на бебето може да ви позволи да спите спокойно през цялата нощ.

Но в допълнение към спазването на всички тези стъпки трябва да се вземе предвид и възрастта на детето, защото е нормално новороденото бебе да спи само 2 или 3 часа и да се събужда гладно, докато 8-месечното бебе е по-лесно да спя повече от 6 часа направо.