Какво е кора на крамп и за какво се използва?

Съдържание

• Използване и предполагаеми ползи
• Може да помогне за облекчаване на болката от спазми
• Може да насърчава здравословната функция на бъбреците
• Други облаги
• Предпазни мерки
• Как да използвате добавки за корите от спазми
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Кора от спазми (Калина опул) - известен също като роза гьолдер, червена боровинка с висок храст и снежно кълбо - е висок, цъфтящ храст с червени плодове и гроздове от бели цветя.

Роден в Европа, той също расте добре в САЩ и Канада.

Билкова добавка, приготвена от изсушената кора на храста, традиционно се използва за лечение на болка от мускулни крампи, особено периодични крампи, въпреки че други части на растението също могат да предлагат ползи.

Добавката показва обещаващ потенциал за облекчаване на болката и насърчаване на здравословната функция на бъбреците, а новопостъпилите изследвания показват, че може да предложи и много други ползи.

Тази статия обръща внимателно кората на спазми, включително нейната употреба, потенциални ползи и как да приемате добавки, които я съдържат.

Използване и предполагаеми ползи

Кората на крампи се използва в алтернативната медицина за различни цели.

Твърди се, че помага за облекчаване на болката от спазми, а някои скорошни изследвания сочат, че могат да помогнат за предотвратяване на камъни в бъбреците (1, 2).

Освен това, някои хора приемат добавки с корите от спазми, за да облекчат други симптоми на предменструален синдром (ПМС), както и да помогнат за лечение на безсъние, тревожност и рак (3, 4, 5).

Въпреки че плодовете и цветята обикновено не са включени в добавките на корите от спазми, те могат да предложат други ползи за здравето, включително облекчаване на запека (3).

Въпреки това доказателствата в подкрепа на тези ефекти са ограничени.

Може да помогне за облекчаване на болката от спазми

Името на кората на крамп идва от употребата му като лечение на болка при спазми, особено при менструални спазми.

Някои изследвания показват, че екстрактите от плодове от корите помагат за отпускане на мускулите и кръвоносните съдове, което може да облекчи болката и да намали кръвното налягане. Други билкови добавки от калина семейство, като черен ястреб, може да има подобни ефекти (6, 7).

Все пак, въпреки дългата си история на лечение на спазми, има малко научни доказателства в подкрепа на това твърдение (6).

Някои хора използват и корите от спазми за лечение на симптоми на предменструален синдром (ПМС).

Едно проучване установи, че растителна добавка, съдържаща кора от спазми, наред с други съставки, спомага за намаляване на симптомите на ПМС. Необходими са обаче още изследвания, за да се разбере дали самата кора на крампи е ефективна за тази употреба (4).

Може да насърчава здравословната функция на бъбреците

Кората на крампи може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците.

Някои хора могат да развият камъни в бъбреците поради липса на цитрат в урината си. Доставчиците на здравни грижи често препоръчват тези хора да консумират диета с камъни в бъбреците. Това включва храни с високо съдържание на цитрат, като лимони и липи.

Плодът на корите на крамп също е с високо съдържание на цитрат, което го прави жизнеспособна алтернатива за хората, които развиват камъни в бъбреците (1).

В едно проучване при 103 души с малки камъни в бъбреците, тези, които са приемали екстракт от корите от спазми, заедно с лекарството диклофенак, са отделили повече камъни в бъбреците за по-кратък период от тези, които са приемали само диклофенак (2).

Тези, които приемали корите от спазми, също се нуждаят от по-малко допълнителни лечения, за да отстранят камъните си в бъбреците и се нуждаят от по-малко лекарства за болка (2).

Необходими са обаче още изследвания, за да се проучи въздействието на кората на спазми върху камъни в бъбреците.

Други облаги

Кората на спазмите е с високо съдържание на флавоноиди и каротеноиди - два антиоксиданта, които могат да помогнат за предотвратяване и обратното увреждане на клетките в тялото ви (8, 9).

Те могат също да помогнат за намаляване на риска от развитие на диабет тип 2. Всъщност тези антиоксиданти имат антидиабетни ефекти при проучвания върху животни и епруветки (9, 10).

Едно проучване при плъхове установило, че антиоксидантите в кората на крампи могат да помогнат за лечение на ендометриоза, заболяване, което засяга женската репродуктивна система (11).

Изследователите също използват кората на спазми, заедно с материали като мед и сребро, за да направят микроскопични наноструктури с антибактериални и противовъзпалителни свойства (12, 13).

Въпреки че изследването на епруветката и изследването на животни върху тези наноструктури е в начален стадий, те могат да бъдат използвани за разработване на нови лекарства или медицински изделия (12, 13).

В допълнение, кората от спазми обикновено се използва в алтернативната медицина за лечение на безсъние и тревожност. Изследванията за тези ползи обаче са изключително ограничени (3).

И накрая, изследователите са открили също, че сокът от корите на крампи забавя растежа на тумори при плъхове (5).

Въпреки това, тъй като тези доказателства са ограничени до изследвания върху животни и епруветки. Необходими са допълнителни изследвания при хора, за да се разберат напълно ефектите на кората на спазмите в това отношение.

Кората на крампи може да помогне за облекчаване на болката от спазми, намаляване на симптомите на ПМС и предотвратяване на камъни в бъбреците. Въпреки това са необходими много повече изследвания при хора, преди да се препоръча кората на спазми за тези приложения.

Предпазни мерки

Не са съобщени нежелани лекарствени реакции или нежелани реакции, свързани с добавки на корите от спазми.

Ако обаче сте бременна или кърмите, трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате корите от спазми.

Също така, имайте предвид, че суровите плодове от корите от крампи, макар и годни за консумация, се считат за леко токсични и могат да причинят храносмилателни разстройства, ако се консумират в големи количества (14).

Добавките за корите от крамп нямат съобщени странични ефекти, но ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с вашия лекар, преди да ги използвате. Суровите плодове от корите от спазми се считат за годни за консумация, но могат да причинят храносмилателни разстройства.

Как да използвате добавки за корите от спазми

Добавките от корите на крамп най-често се предлагат като чай или концентрирани течни екстракти. Можете обаче да ги закупите и под формата на капсули.

Някои добавки за корите от спазми - особено тези, приготвени за менструални спазми или ПМС - могат да съдържат и други билки, като корен на валериана или джинджифил (15, 16).

Повечето добавки за корите от спазми се правят само от кората на растението, но някои включват и цветята или плодовете.

Тъй като добавките не са регулирани от нито един ръководен орган, трябва да купувате само продукти, които са тествани и одобрени от организация на трети страни, като Фармакопея на САЩ (USP) или ConsumerLab.

Добавките от корите на крамп обикновено се правят от кората на растението. Те могат да бъдат закупени под формата на чай, течен екстракт или капсула.

Долния ред

Кората от крампи се използва широко в алтернативната медицина за подпомагане на лечението на спазми, особено при менструални спазми.

Някои изследвания предполагат, че може също да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците и диабет тип 2.

Това изследване обаче е ограничено и по-голямата част от тях е проведено в епруветки или върху животни.

Докато първоначалните резултати от изследванията върху добавките от корите на крампи изглеждат обещаващи, са необходими още проучвания, за да се разберат напълно техните ползи.

Ако искате да опитате кората от спазми, говорете с вашия доставчик на здравни услуги, преди да го закупите на местно или онлайн ниво.