ADHD и депресия: Каква е връзката?

Съдържание

• Какви са симптомите?
• Какви са рисковите фактори?
• Секс
• Тип ADHD
• История на майчиното здраве
• Какъв е рискът от мисли за самоубийство?
• Превенция на самоубийството
• Как можете да лекувате ADHD и депресия?
• Вземането

ADHD и депресия

Разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) е неврологично разстройство. Това може да повлияе на вашите емоции, поведение и начини на обучение. Хората с ADHD често се диагностицират като деца и много продължават да показват симптоми и в зряла възраст. Ако имате ADHD, можете да предприемете стъпки за управлението му. Вашият лекар може да предпише лекарства, поведенческа терапия, консултации или други лечения.

Непропорционален брой деца и възрастни с ADHD също изпитват депресия. Например изследователи от Чикагския университет са установили, че юношите с ADHD имат 10 пъти по-голяма вероятност да развият депресия, отколкото тези без ADHD. Депресията може да засегне и възрастни с ADHD.

Ако подозирате, че имате ADHD, депресия или и двете, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да помогнат за диагностициране на вашите симптоми. Те могат също така да ви помогнат да разработите план за лечение, който работи за вас.

Какви са симптомите?

ADHD е общ термин за широк спектър от симптоми. Има три основни типа състояния:

• Преобладаващо невнимателен тип: Може да имате този тип ADHD, ако имате проблеми с обръщането на внимание, мъчите се да организирате мислите си и лесно се разсейвате.
• Преобладаващо хиперактивно-импулсивен тип: Може да имате този тип ADHD, ако често се чувствате неспокойни, прекъсвате или заличавате информация и ви е трудно да останете неподвижни.
• Тип комбинация: Ако имате комбинация от двата типа, описани по-горе, имате комбинация от тип ADHD.

Депресията също може да причини различни симптоми. Честите симптоми включват:

• постоянни чувства на тъга, безнадеждност, празнота
• чести чувства на безпокойство, раздразнителност, безпокойство или разочарование
• загуба на интерес към неща, на които преди сте се радвали
• проблеми с обръщането на внимание
• промени в апетита
• проблеми със съня
• умора

Някои от симптомите на депресия се припокриват със симптомите на ADHD. Това може да затрудни разграничаването на двете условия. Например, безпокойството и скуката могат да бъдат симптоматични както за ADHD, така и за депресия. В някои случаи лекарствата, предписани за ADHD, също могат да предизвикат странични ефекти, които имитират депресия. Някои лекарства за ADHD могат да причинят:

• проблеми със съня
• загуба на апетит
• промени в настроението
• умора
• безпокойство

Ако подозирате, че може да сте депресирани, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да помогнат да се определи причината за вашите симптоми.

Какви са рисковите фактори?

Ако имате ADHD, редица рискови фактори влияят върху шансовете ви за развитие на депресия.

Секс

По-вероятно е да развиете ADHD, ако сте мъж. Но според изследователи от Чикагския университет е по-вероятно да развиете депресия с ADHD, ако сте жена. Жените с ADHD имат по-висок риск да изпаднат в депресия, отколкото мъжете.

Тип ADHD

Изследователите от Чикагския университет също установяват, че хората, които имат предимно невнимателен тип ADHD или комбиниран тип ADHD, са по-склонни да изпитат депресия, отколкото тези с хиперактивно-импулсивното разнообразие.

История на майчиното здраве

Психичното здравословно състояние на майка ви също влияе върху шансовете ви да развиете депресия. В статия, публикувана в JAMA Psychiatry, учените съобщават, че жените, които са имали депресия или увреждане на серотонина по време на бременност, са по-склонни да раждат деца, които по-късно са били диагностицирани с ADHD, депресия или и двете. Необходими са повече изследвания. Но тези резултати предполагат, че ниската серотонинова функция може да повлияе на мозъка на развиващия се плод на жената, създавайки ADHD-подобни симптоми.

Какъв е рискът от мисли за самоубийство?

Ако сте били диагностицирани с ADHD на възраст между 4 и 6 години, може да имате по-голям риск да изпаднете в депресия и да имате мисли за самоубийство по-късно в живота. Изследване, публикувано в JAMA Psychiatry, съобщава, че момичетата между 6 и 18 години с ADHD са по-склонни да мислят за самоубийство, отколкото техните връстници без ADHD. Тези с хиперактивно-импулсивен тип ADHD са по-склонни да се самоубият, отколкото тези с други видове състояние.

Общият ви риск от мисли за самоубийство все още е относително нисък. Директорът на изследването, д-р Бенджамин Лахи, отбелязва, „Опитите за самоубийство са били сравнително редки, дори в проучваната група ... повече от 80 процента от децата с ADHD не са се опитвали да се самоубият.“

Превенция на самоубийството

Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:

• Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.
• Останете с човека, докато пристигне помощ.
• Отстранете всички пистолети, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
• Слушайте, но не съдете, не спорете, заплашвайте или крещите.

Ако смятате, че някой обмисля самоубийство, потърсете помощ от гореща линия за криза или предотвратяване на самоубийство. Опитайте National Life Prevention Lifeline на 800-273-8255.

Източници: Национална линия за предотвратяване на самоубийствата и Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве

Как можете да лекувате ADHD и депресия?

Ранната диагностика и лечение са ключови за управлението на симптомите както на ADHD, така и на депресия. Ако подозирате, че имате едно състояние или и двете, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разработите план за лечение, който работи за вас.

Вашият лекар може да предпише комбинация от лечения, като лекарства, поведенческа терапия и терапия за разговори. Някои антидепресанти също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ADHD. Например, Вашият лекар може да предпише имипрамин, дезипрамин или бупропион. Те могат също да предписват стимулиращи лекарства за ADHD.

Поведенческата терапия може да ви помогне да разработите стратегии за справяне с вашите симптоми. Това може да помогне да подобрите фокуса си и да изградите самочувствието си. Терапията с разговори може също да облекчи симптомите на депресия и стреса от управлението на хронично здравословно състояние. Воденето на здравословен начин на живот също е важно. Например, опитайте се да спите достатъчно, да се храните добре балансирано и да спортувате редовно.

Вземането

Ако имате ADHD, шансовете ви за развитие на депресия се увеличават. Ако подозирате, че изпитвате депресия, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да установите причината за вашите симптоми и да препоръчате лечение.

Животът с ADHD и депресия може да бъде предизвикателство, но можете да предприемете стъпки за управление на двете състояния. Вашият лекар може да предпише стимуланти и антидепресанти. Те могат също да препоръчат консултации или други терапии.