Защо грижата за краката е важна, ако имате диабет?

Съдържание

• Диабет и ампутация
• Защо би била необходима ампутация?
• Всеки с диабет се занимава с ампутация?
• Начини за предотвратяване на ампутация, ако имате диабет
• Други проблеми с краката, които трябва да знаете
• Какво можете да направите сега

Диабет и ампутация

Ампутацията е основно усложнение на диабета. Ако имате диабет, вашият лекар вероятно ви препоръчва да проверявате краката си всеки ден, но може би не сте знаели защо. Прочетете нататък, за да научите как диабетът може да доведе до ампутация и как да помогнете за предотвратяването му.

Защо би била необходима ампутация?

В някои случаи диабетът може да доведе до заболяване на периферните артерии (PAD). PAD предизвиква стесняване на кръвоносните съдове и намалява притока на кръв към краката и стъпалата ви. Може също да причини увреждане на нервите, известно като периферна невропатия. Това може да ви попречи да почувствате болка.

Ако не можете да почувствате болка, може да не осъзнаете, че имате рана или язва на краката. Можете да продължите да оказвате натиск върху засегнатата област, което може да доведе до нейното разрастване и заразяване.

Намаленият приток на кръв може да забави зарастването на рани. Освен това може да направи тялото ви по-малко ефективно в борбата с инфекцията. В резултат на това раната ви може да не зарасне. Възможно е увреждане или смърт на тъканите (гангрена) и всяка съществуваща инфекция може да се разпространи в костта ви.

Ако инфекцията не може да бъде спряна или повредата е непоправима, може да се наложи ампутация. Най-честите ампутации при хора с диабет са пръстите на краката, стъпалата и долната част на краката.

Всеки с диабет се занимава с ампутация?

През 2010 г. 73 000 възрастни американци, които имат диабет и са на възраст над 20 години, са направили ампутации. Това може да звучи много, но ампутациите представляват само малък процент от над 29 милиона души в САЩ с диабет. По-доброто управление на диабета и грижите за краката доведе до намаляване на ампутациите на долните крайници наполовина през последните 20 години.

При непрекъснато управление на диабета, грижа за краката и грижи за рани, много хора с диабет могат да ограничат риска от ампутация или да го предотвратят изцяло.

Начини за предотвратяване на ампутация, ако имате диабет

Най-добрият начин за предотвратяване на ампутация и други тежки диабетни усложнения е да управлявате кръвната си захар. Има няколко начина да направите това, включително:

• яде здравословна диета на постно месо, плодове и зеленчуци, фибри и пълнозърнести храни
• избягване на подсладен със захар сок и сода
• намаляване на стреса
• упражняване поне 30 минути
• поддържане на здравословно тегло и кръвно налягане
• редовно проверявайте нивата на кръвната си захар
• приемате вашия инсулин и други лекарства за диабет според указанията на вашия лекар

Добрата грижа за краката може да ви помогне да предотвратите проблемите на раните или язвите. Някои съвети за грижа за краката са:

• Правете ежедневна проверка на крака на целия си крак. Потърсете зачервяване, рани, синини, мехури и промяна в цвета.
• Използвайте увеличително огледало, което да ви помогне да разгледате по-отблизо краката си.
• Ако не можете да проверите краката си, накарайте някой друг да ги провери вместо вас.
• Редовно проверявайте краката си за усещане с помощта на перо или друг лек предмет.
• Редовно проверявайте дали краката ви могат да усещат топли и студени температури.
• Носете тънки, чисти, сухи чорапи, които нямат еластични ленти.
• Движете пръстите на краката през целия ден и движете често глезените си, за да поддържате течащата кръв в краката ви.

Докладвайте веднага за всички проблеми с краката и симптоми на невропатия като изтръпване, парене и изтръпване.

Други проблеми с краката, които трябва да знаете

Честите проблеми с краката, които са неприятност за повечето хора, могат да станат основни проблеми, ако имате диабет. Ако не знаете, че те са там, обикновените наранявания могат бързо да се заразят или да причинят язви.

Ако имате някое от тези състояния на краката, свържете се с вашия лекар за оценка:

• гъбични инфекции, като например крак на спортист
• трески
• враснали нокти на краката
• мазоли
• Bunions
• мазоли
• плантарни брадавици
• перниоза
• чукче
• суха кожа
• подагра
• болка в петата или петата шпори

Какво можете да направите сега

Диабетът е подъл болест. В много случаи това не причинява необичайни симптоми. Ако нямате симптоми, може да мислите, че болестта е под контрол и да не я приемате насериозно. Ако имате диабет и кръвната ви захар не се управлява добре, незабавно предприемете стъпки, за да го контролирате, дори и да нямате симптоми. Вземете лекарства за диабет и говорете с вашия лекар за най-добрия план за диета и упражнения за вашата ситуация.

Ако не проверявате редовно краката си, започнете сега. Това отнема само няколко минути всеки ден. Направете проверката на краката си част от сутрешната или вечерната рутина.

За да поддържате краката си възможно най-здрави:

• Измивайте ги всеки ден и ги подсушавайте старателно. Нанесете леко покритие от вазелин, за да предотвратите напукване на кожата.
• Не премахвайте мозоли, бъгове, мазоли или брадавици сами. Потърсете помощ от ортопед или лекар.
• Подстригвайте ноктите си направо навреме и се старайте да не ги режете твърде късо.
• Не ходете боси на закрито или на открито.
• Ако имате проблеми с намирането на удобни обувки, които се вписват правилно, консултирайте се с вашия лекар за обувки с диабет по лекарско предписание.
• Носете обувки със затворен пръст.
• Избягвайте обувки със заострени пръсти.
• Не накисвайте краката си
• Влагата между пръстите на краката може да доведе до инфекция, така че опитайте да приложите царевично нишесте между пръстите на краката, за да запазите кожата суха.

Ампутацията не трябва да е част от вашето пътуване с диабет. Ако направите всичко възможно да управлявате кръвната захар и да се грижите за краката си, ще намалите риска от големи усложнения.