Диета на H. pylori: какво да ядем и какво да избягваме

Съдържание

• Храни, разрешени за лечение на H. pylori
• 1. Пробиотици
• 2. Омега-3 и омега-6
• 3. Плодове и зеленчуци
• 4. Броколи, карфиол и зеле
• 5. Бяло месо и риба
• Как да облекчим симптомите на неприятно лечение
• 1. Метален вкус в устата
• 2. Гадене и болки в стомаха
• 3. Диария
• Какво да не се яде по време на лечениетоH. pylori
• Меню за лечение на H. pylori

В диетата по време на лечение за H. pylori човек трябва да избягва консумацията на храни, които стимулират секрецията на стомашен сок, като кафе, черен чай и безалкохолни напитки от кола, в допълнение към избягването на храни, които дразнят стомаха, като черен пипер и мазни и преработени меса, като бекон и колбаси.

НА H pylori е бактерия, която се настанява в стомаха и обикновено причинява гастрит, но в някои случаи тази инфекция може да доведе и до други проблеми като язви, рак на стомаха, дефицит на витамин В12, анемия, диабет и мазнини в черния дроб и затова, когато е открито, е необходимо лечението, посочено от лекаря, да се извърши до края.

Храни, разрешени за лечение на H. pylori

Храните, които помагат при лечението са:

1. Пробиотици

Пробиотиците присъстват в храни като кисело мляко и кефир, освен че могат да се консумират под формата на добавки в капсули или на прах. Пробиотиците се образуват от добри бактерии, които обитават червата и стимулират производството на вещества, които се борят с тази бактерия и намаляват страничните ефекти, които се появяват по време на лечението на заболяването, като диария, запек и лошо храносмилане.

2. Омега-3 и омега-6

Консумацията на омега-3 и омега-6 помага да се намали възпалението в стомаха и да се предотврати растежа на H. pylori, помагащи при лечението на заболяването. Тези добри мазнини могат да бъдат намерени в храни като рибено масло, зехтин, морковени семена и масло от семена на грейпфрут.

3. Плодове и зеленчуци

По време на лечението на H. pylori трябва да се консумират некисели плодове и варени зеленчуци, тъй като те са лесно смилаеми и спомагат за подобряване на чревното функциониране. Но някои плодове като малина, ягода, къпина и боровинка помагат за борба с растежа, а също и с развитието на тази бактерия и поради това те могат да се консумират умерено.

4. Броколи, карфиол и зеле

Тези 3 зеленчука, особено броколите, съдържат вещества, наречени изотиоцианати, които помагат за предотвратяване на рака и борба с рака. H. pylori, намаляване на разпространението на тази бактерия в червата. В допълнение, тези зеленчуци са лесно смилаеми и помагат за намаляване на стомашния дискомфорт, причинен по време на лечението. По този начин, за да се получат тези ефекти, се препоръчва да се консумират 70 г броколи на ден.

5. Бяло месо и риба

Белите меса и рибите съдържат по-ниска концентрация на мазнини, което улеснява храносмилането в стомаха и не позволява на храната да прекарва прекалено много време за смилане, което може да причини болка и задушно усещане по време на лечението. Най-добрият начин за консумация на тези меса е готвенето във вода и сол и с дафинов лист, за да се придаде повече вкус, без да се предизвиква киселинност в стомаха. Опциите за скара могат да бъдат направени със зехтин или 1 супена лъжица вода, също така е възможно да ядете тези меса, печени във фурната, но никога в олио, нито трябва да ядете пиле или пържена риба.

Как да облекчим симптомите на неприятно лечение

Лечение за борба H. pylori обикновено трае 7 дни и се прави с помощта на лекарства, инхибиращи протонната помпа, като омепразол и пантопразол, и антибиотици, като амоксицилин и кларитромицин. Тези лекарства се приемат два пъти на ден и като цяло странични ефекти като:

1. Метален вкус в устата

Той се появява в началото на лечението и може да се влоши с течение на дните. За да го облекчите, можете да подправите салатата с оцет и когато миете зъбите си, поръсете със сода за хляб и сол. Това ще помогне да неутрализирате киселините в устата си и да произведете повече слюнка, като спомогнете за премахване на металния вкус.

2. Гадене и болки в стомаха

Болестта и болката в стомаха обикновено се появяват от втория ден на лечението и за да ги избегнете е важно да пиете много вода, да почивате и да консумирате лесно смилаеми храни като кисело мляко, бели сирена и крекери.

За да облекчите сутрешното гадене, трябва да пиете чай от джинджифил след събуждане, да ядете 1 филия обикновен препечен хляб или 3 бисквити, както и да избягвате да пиете големи количества течности наведнъж. Вижте как се приготвя чай от джинджифил тук.

3. Диария

Диарията обикновено се появява от третия ден от лечението, като антибиотици, в допълнение към елиминирането H. pylori, в крайна сметка увреждат чревната флора, причинявайки диария.

За борба с диарията и попълване на чревната флора трябва да приемате по 1 натурално кисело мляко на ден и да консумирате лесно смилаеми храни, като супи, пюрета, бял ориз, риба и бяло месо. Вижте още съвети как да спрете диарията.

Какво да не се яде по време на лечениетоH. pylori

По време на лечението с наркотици е важно да се избягва консумацията на храни, които дразнят стомаха или които стимулират секрецията на стомашен сок, в допълнение към храни, които влошават странични симптоми като пълнене, лошо храносмилане. Поради това е важно да се избягва в диетата:

• Кафе, шоколад и черен чайтъй като съдържат кофеин, вещество, което стимулира движението на стомаха и секрецията на стомашен сок, причинявайки повече дразнене;
• Безалкохолни и газирани напитки, тъй като разширяват стомаха и могат да причинят болка и рефлукс;
• Алкохолни напитки, чрез увеличаване на възпалението в стомаха;
• Кисели плодове като лимон, портокал и ананас, тъй като те могат да причинят болка и парене;
• Пипер и пикантни храни, като чесън, горчица, кетчуп, майонеза, сос Уорчестър, соев сос, чеснов сос и подправки на кубчета;
• Мазни меса, пържени храни и кашкавалитъй като те са богати на мазнини, което затруднява храносмилането и увеличава времето, в което храната остава в стомаха;
• Преработени меса и консервирани хранитъй като те са богати на консерванти и химически добавки, които дразнят стомаха и червата, увеличавайки възпалението.

По този начин се препоръчва да се увеличи консумацията на вода, бели сирена и пресни плодове, като спомага за намаляване на възпалението в стомаха и регулиране на чревния транзит. Вижте как се прави лечението на гастрит.

Меню за лечение на H. pylori

Следващата таблица показва пример за 3-дневно меню, което да се използва по време на лечението:

След лечението е важно да запомните добре да дезинфекцирате плодовете и зеленчуците преди ядене, като H. pylori може да присъства в суровите зеленчуци и да зарази отново стомаха. Разберете как да получите H. pylori.

Гледайте видеоклипа по-долу и вижте още съвети за диета при гастрит: