Могат ли добавките с тестостерон да подобрят вашето сексуално шофиране?

Съдържание

• Тестостеронова терапия
• Какво прави тестостеронът?
• Тестостеронови добавки
• Рискове за сърцето и простатата
• Странични ефекти
• Други причини за нисък секс
• Естествени средства за повишаване на тестостерона
• Говорете за сексуалния си стремеж с вашия лекар и партньора си

Тестостеронова терапия

Много мъже изпитват намаляване на сексуалния нагон с напредване на възрастта - и физиологията е фактор. Тестостеронът, хормонът, който засилва сексуалното желание, производството на сперма, костната плътност и мускулната маса, достига пика на около 30-годишна възраст.

Мъжете може да изпитват по-малък интерес към секса, тъй като нивото спада или не могат да се представят сексуално толкова добре, колкото биха искали.Потапянето на сексуалния интерес може да причини депресия и да повреди важни интимни отношения. Естествено е да искате да направите нещо по въпроса.

Ако се чудите дали терапията с тестостерон може да помогне за подобряване на сексуалния ви стремеж, ето един поглед в изследването.

Какво прави тестостеронът?

Тестостеронът и естрогенът са основните полови хормони. И мъжете, и жените произвеждат тестостерон, но мъжете правят повече. Жените произвеждат повече естроген от мъжете.

Тестостеронът кара мъжките полови органи да растат, когато се развиват момчета. Той също така поддържа мъжки физически качества като растеж на косата на лицето, по-широки рамене и по-гъсто развитие на мускулите.

Сексуалното вълнение се причинява отчасти от повишаване на тестостерона, въпреки че други фактори допринасят. Нивата на тестостерон се покачват и падат през целия ден. Някои мъже забелязват, че са по-възбудими, когато тестостеронът е висок, което обикновено е сутрин.

Нивата на тестостерон също се колебаят през живота ви и започват да намаляват след 30-годишна възраст. Това може да означава, че мъжът има по-малък интерес към секса по-късно в живота и евентуално по-малко твърди ерекции, както и по-мек мускулен тонус.

Освен остаряването, има още няколко причини, които могат да доведат до понижен тестостерон. Те включват:

• нараняване на тестисите
• лечение на рак
• нарушения на хипофизата
• ХИВ или СПИН
• възпалителни заболявания, като саркоидоза или туберкулоза
• тумори на тестисите

Тестостеронови добавки

Тестостероновата терапия може да помогне за лечение на хипогонадизъм. Това състояние възниква, когато тялото не може да произвежда достатъчно тестостерон самостоятелно. Не е ясно обаче дали добавките могат да помогнат.

Изследване, публикувано в Nature Reviews Endocrinology, не открива научна причина да се предписва тестостерон на мъже над 65 години с нормални или ниски до нормални нива на тестостерон.

Рискове за сърцето и простатата

Всъщност добавките за тестостерон могат да причинят повече проблеми, отколкото решават. Проучванията предполагат връзка между добавките и сърдечните проблеми. Изследване от 2010 г., публикувано в The New England Journal of Medicine, показва, че някои мъже над 65-годишна възраст имат увеличение на сърдечните проблеми, когато са използвали тестостерон гел.

По-късно проучване на мъже, по-малки от 65 години, изложени на риск от сърдечни проблеми и сърдечно-здрави по-възрастни мъже, показа, че и двете групи имат по-голям риск от сърдечен удар, когато приемат добавки с тестостерон.

Проучване от 2014 г. при плъхове, заключило, че добавката на тестостерон е „силен туморен промотор за простатата на плъховете“. Необходими са човешки изследвания.

Странични ефекти

Подобно на други добавки и лекарства, терапията с тестостерон идва с рискове и възможни странични ефекти. Това е особено вярно, ако се опитате да го приемате за нормално стареене, а не за лечение на състояние.

Ефектите, които тези добавки могат да имат върху сърцето и простатата, могат да доведат до редица потенциални проблеми. Усложненията включват:

• сънна апнея
• акне пламва
• уголемени гърди
• свиване на тестисите

Други причини за нисък секс

Докато ниският тестостерон е често срещана причина за ниското сексуално желание при мъжете, има различни други възможни причини.

Психологическите причини могат да допринесат за ниското либидо при мъжете. Те включват тревожност, депресия, стрес или проблеми във връзката.

В допълнение към ниския тестостерон има различни други физически причини, които могат да доведат до намаляване на сексуалния нагон. Някои от тези физически причини включват:

• прием на лекарства като опиати, бета-блокери или антидепресанти
• да бъдеш с наднормено тегло
• имате хронично заболяване

Вашият лекар може да ви помогне да определите какво причинява ниското ви либидо. И може да препоръчат консултиране, ако смятат, че психологическите фактори допринасят за това.

Естествени средства за повишаване на тестостерона

Тестостероновата терапия не е за всеки и има налични естествени лекарства, които можете да опитате. Можете също да опитате следното:

• Вземете достатъчно цинк, който едно проучване установи, че е от съществено значение за регулирането на серумните нива на тестостерон при мъжете. Цинкът може да се добави към диетата с повече пълнозърнести храни и миди, или чрез добавки.
• Вземете достатъчно калий, който подпомага синтеза на тестостерон. Калият може да се намери в храни като банани, цвекло и спанак.
• Вземете повече упражнения, което естествено повишава тестостерона.
• Намалете консумираното количество захар.
• Получете повече сън.
• Намалете стреса в живота си или научете техники за управление на стреса.

Говорете за сексуалния си стремеж с вашия лекар и партньора си

Може да има много причини за намаляване на сексуалния нагон, както за мъжете, така и за жените. Понижаването на нивата на тестостерон може да бъде източникът за мъжете, но това може да доведе до житейски стресове или проблеми във връзката.

Тестостероновите добавки вероятно ще засилят сексуалния нагон в случаи на много нисък тестостерон и хипогонадизъм, но изследванията сочат, че това е свързано с това.

Попитайте лекар за тестостеронов тест, който да определи дали добавките ще помогнат.