Не го изпотявайте!

Съдържание

• Преглед за

Като вашата вградена охладителна система, изпотяването е необходимо. Но прекомерното изпотяване не е, дори през лятото. Въпреки че няма официална дефиниция за излишък, ето една добра оценка: Ако имате нужда от смяна на гардероба, след като не сте направили нищо по-напрегнато от това да вземете обяд зад ъгъла, може да искате да преосмислите стратегиите си за престой. За съвет се обърнахме към дерматолога в Ню Йорк, Франческа Дж. Фуско, доктор по медицина.

Основните факти

Повечето от 2 милиона до 4 милиона потни жлези на тялото ви се намират на стъпалата и дланите и в подмишниците. Колебанията в температурата, хормоните и настроението карат нервните окончания в кожата да активират тези жлези и следва изпотяване (процесът, който регулира топлообмена). Вие произвеждате пот, течността се изпарява и кожата ви се охлажда.

Какво да търсите

Най -честите причини за прекомерно изпотяване включват:

• Родител, който се е потил много
  Хиперхидрозата (медицинският термин за хронично, силно изпотяване) може да е генетична.



• Тревожност
  Чувството на стрес или напрежение може да активира нервните окончания, които ви карат да се потите.



• Вашият период
  Повишените нива на женските хормони могат да причинят потните ви жлези да се напълнят с помпа.
  
  
• Пикантни храни
  Лютите чушки и лютите подправки отделят хистамини, химикали, които увеличават притока на кръв и нагряват тялото ви, което води до забележимо изпотяване.

Прости решения

Отпуснете се
Поемането на дълбоки и бавни вдишвания, когато сте тревожни, може да попречи на нервната система да задейства производството на пот.


• Прах върху пудра за тяло
  Попийте влага с формула без талк като Origins Organics Refreshing Body Powder ($ 23; origins.com), която има лек, чист аромат.



• Използвайте антиперспирант с максимална сила
  За най-добри резултати го нанасяйте през нощта и след това отново сутрин. Опитайте такъв, който съдържа алуминиев циркониев трихлорохидрекс глицин (който блокира порите и инхибира отделянето на пот), като Dove Clinic Protection Anti-Perspirant/Deodorant ($ 8; в аптеките). Доскоро тази съставка се предлагаше само в продукти, отпускани с рецепта.

ЕКСПЕРТНА СТРАТЕГИЯАко накисването няма да спре, попитайте Вашия лекар за Drysol или Xerac AC, антиперспиранти с рецепта с по -висок процент инхибитори на потта. „Или опитайте с ботокс“, казва дерматологът Франческа Фуско, д-р. Инжекциите отпускат нервите, стимулиращи потните жлези, за до шест месеца. Отидете на botoxseveresweating.com за подробности.

Изводът Не е нужно да търпите петна под мишниците, само защото лекарствата без рецепта не работят. Лечението, предписано от лекар, може да помогне.

Преглед за