Болка над главата: основни причини и какво да се прави

Съдържание

• 1. Напрегнато главоболие
• 2. Мигрена
• 3. Пиенето на ледена вода бързо
• 4. Отидете без сън
• 5. Тилна невралгия

Основната причина за болка в главоболието е главоболие от напрежение, но има и други причини, като мигрена или лишаване от сън например. Въпреки че много главоболия естествено се подобряват с течение на времето, трябва да сте наясно с признаците и симптомите, които причиняват.

По принцип повечето главоболия не представляват сериозно заболяване, но ако е тежко и трайно, е важно да се направи консултация с невролог.

Вижте основните причини за постоянно главоболие.

1. Напрегнато главоболие

Главоболието при напрежение е основната причина за болка в главоболието. Този тип болка възниква, когато човекът се чувства по-тревожен или стресиран, като е много често срещан в ежедневието, но не е инвалидизиращ, т.е. човекът е в състояние да поддържа нормални рутинни дейности. В допълнение, напрежението болка главоболие също се характеризира с:

• Тегло, натиск или стегнато усещане, симулиращо стегната лента за глава или каска около главата;
• Лек или умерен интензитет;
• Непоносимост към по-интензивни звуци;
• Продължителност на часове до седем дни.

И все пак честотата може да варира много, като се случва по-малко от веднъж месечно или за повече от 15 дни.

Какво да правя: в някои случаи главоболието от напрежение се подобрява след употреба на лекарства или релаксация. Ако главоболието на напрежението не се подобри или продължи повече от 15 дни, може да се наложи да се потърси помощ от невролог, който да препоръча лечение с подходящи болкоуспокояващи. Вижте повече подробности за това как се извършва лечението на главоболие при напрежение.

2. Мигрена

Мигрената е друга причина за болка в главата, въпреки че може да се появи и от едната страна на главата или отзад на врата. Мигрената може да причини силна пулсираща болка и е често срещана при хора с генетично предразположение и стрес. Освен това може да изпитате симптоми като гадене, студени ръце; и чувствителност към светлина и звук.

Мигрена може да се усети от дясната или лявата страна на главата, но по-често се среща от лявата страна, те са много неудобни и деактивират болките. Знайте повече симптоми на мигрена.

Какво да правя: поддържането на редовни упражнения може да подобри кръвообращението и да облекчи болката. Освен това практикуването на медитация и йога може да помогне за отпускане и контролиране на настъпването на кризи. Ако няма подобрение с тези алтернативи, важно е да се потърси невролог, който да проведе лечение с превантивни лекарства и незабавно облекчение, като болкоуспокояващи.

3. Пиенето на ледена вода бързо

Главоболието, дължащо се на стимулация със студ, обикновено възниква след изпиване на нещо много студено и е известно с това, че „замразява мозъка“, тъй като се усеща болка в горната част на главата, интензивна и продължителна за няколко секунди.

Какво да правя: за да избегнете главоболие поради стимулация със студ, просто консумирайте много студени напитки по-бавно или консумирайте напитки с естествена температура.

4. Отидете без сън

Главоболието от малко сън може да засегне всеки, дори и тези, които не са предразположени. Лошото качество на съня, било поради недостатъчност или прекъсване, обикновено причинява силна болка, подобна на теглото или натиска върху главата. Освен това излизането без сън е вредно за здравето и влошава паметта.

Какво да правя: спането повече, намаляване на стреса и поддържане на добра стойка, дори когато седите, може да предотврати много видове главоболие. Препоръката е да спите от 6 до 8 часа на нощ и да инвестирате в тъмно, тихо и удобно място за спане, в допълнение към ергономичен стол, ако седите на маса, за да работите.

Вижте 10 съвета за добър нощен сън.

5. Тилна невралгия

Окципиталната невралгия се случва, когато нервите, които се движат от гръбначния стълб към скалпа, са повредени, раздразнени или притиснати, което може да причини болка в тила или чувство на стягане в горната част на главата.

Други характеристики, които могат да помогнат за разпознаване на тилната невралгия, могат да бъдат болка, която се чувства като токов удар и болка, която се увеличава с движение.

Какво да правя: прилагането на горещи компреси, масаж и физиотерапия могат да облекчат симптомите. Ако болката продължава, консултацията с невролог може да бъде от съществено значение, тъй като могат да бъдат предписани противовъзпалителни лекарства и мускулни релаксанти. В допълнение, този лекар може да предпише лекарства против гърчове с превантивна цел. По-добре разберете лечението на невралгия.