Любимите продукти на тревожния убиец

Съдържание

• Любимите находки на убиеца на тревожност
• 1. Спасително средство
• 2. ЕФТ подслушване
• 3. Успокояващата точка
• 4. Билков чай
• 5. MP3 "Преход към спокойствие"
• 6. Магнезий

Тревожните разстройства засягат около 40 милиона възрастни само в Съединените щати всяка година, което ги прави най-честото разстройство на психичното здраве. Много хора с тревожност използват комбинация от терапии, лекарства, алтернативни лечения и промени в начина на живот, за да помогнат за управлението на своята тревожност и стрес.

Свързахме се с Шан Вандер Лийк и Ананга Сивейър, авторите на „Убиеца на тревожност“, за да научим какви продукти и опции за лечение препоръчват за управление на нивата на тревожност.

Любимите находки на убиеца на тревожност

1. Спасително средство

Д-р Едуард Бах основава оригиналните лекарства за цветя на Бах. Това е система от 38 лекарства за цветя, които коригират емоционалните дисбаланси, при които отрицателните емоции се заменят с положителни. Тези лекарства за цветя действат съвместно с билки, хомеопатия и лекарства. Те са безопасни за всички, включително деца, бременни жени, домашни любимци, възрастни хора и дори растения. Препоръчваме сместа Rescue Remedy на всички наши слушатели.

2. ЕФТ подслушване

Ако търсите техника за самопомощ, която да ви помогне да намалите чувството на стрес и безпокойство, горещо препоръчваме натискане на EFT. И двамата използваме редовно EFT (техники за емоционална свобода) за преодоляване на предизвикателства, емоционален стрес или блокове от нашето минало.

EFT подслушването е комбинация от древна китайска акупресура и съвременна психология, сега известна като енергийна психология. Това е лесна за научаване техника, която включва „натискане“ на меридианните точки на тялото, докато повтаря изявления, които ни помагат да се съсредоточим върху проблем, от който търсим помощ.

3. Успокояващата точка

Успокояващата точка се намира точно в центъра на дланта на ръката ви. Учителят по аюрведа д-р Васан Лад представи тази жизненоважна енергийна точка като ценно помагало за намаляване на безпокойството.

За да намерите точката, направете юмрук с лявата ръка и потърсете къде средният пръст докосва дланта ви. Сега натиснете тази точка с палеца на дясната ръка за около минута, докато правите дълбоки и постоянни вдишвания. Отпуснете челюстта си и оставете раменете да падат. Отпуснете се, докато държите точката и продължете да правите бавни, дълбоки вдишвания.

4. Билков чай

Билковият чай може да помогне за успокояване на проблемния ум. Пиенето на билков чай ​​също може да бъде чудесен източник на витамини и минерали. Обичаме да пием чай Pukka, за да успокоим нервите си и да подхранваме телата си. Нашите любими смеси от Pukka включват женско биле, лайка и мента. За облекчаване на тревожността препоръчваме Pukka Relax, Pukka Love Tea и Clipper Calmer Chameleon.

5. MP3 "Преход към спокойствие"

Албумът „Преход към спокойствие: Водени релаксации за стрес и тревожност“ е част от нашата частна колекция от ръководени релаксации и дихателни упражнения, създадени за облекчаване на стреса и безпокойството. Имаме няколко албума за релакс на разположение в Amazon, iTunes и CD Baby, с оригинална музика, съставена от Ananga и всички песни, озвучени от Shann.

6. Магнезий

Имате нужда от магнезий за стотици дейности в човешкото тяло, но повечето хора в САЩ не получават минималните дневни нужди на този жизненоважен минерал. Препоръчваме Natural Calm, който намалява симптомите на стрес, насърчава по-добрия сън, осигурява устойчива енергия и успокоява нервите.

Убиец на тревожностМисия е да ви помогне да почувствате повече мир и спокойствие в живота си с упражнения за освобождаване на тревожност и поддържащи инструменти. Убиецът на тревожност беше създадена през 2009 г. от Shann Vander Leek и Ananga Sivyer, които заедно са оборудвани с колекция от мощни техники за намаляване на стреса и тревожността. Смесвайки мощна комбинация от житейски коучинг, йога, аюрведа, невро-лингвистично програмиране (НЛП), релаксационна хипноза и EFT подслушване с дългогодишен опит и истинска страст, убиецът на тревожност споделя любимите си ресурси и съвети, за да ви помогне да се отърсите от тревожност.