Физиотерапевтично лечение на мускулна контрактура

Съдържание

• Възможности за физиотерапевтично лечение
• Когато се препоръчва
• Колко дълго ще отнеме
• Как да избегнем нова контрактура

Поставянето на горещ компрес на мястото на контрактурата и оставянето му за 15-20 минути е добър начин за облекчаване на контрактурната болка. Разтягането на засегнатия мускул също води до постепенно облекчаване на симптомите, но в определени случаи, когато тези форми на домашно лечение не са достатъчни, се препоръчва физическа терапия.

Мускулната контрактура възниква, когато определен мускул се свива, причинявайки намалено движение и локална болка. Това може да се случи по време на тренировка, поради изгаряне на белези или поради неврологични промени, като параплегия например. Въпреки че може да засегне всички мускули на тялото, най-често срещаните зони са бедрото, подбедрицата и зоната между тила и раменете.

Възможности за физиотерапевтично лечение

Физиотерапевтът трябва да прецени необходимостта, която лицето има, нивото му на ограничение на движенията и болката, за да избере най-подходящата терапия.

Но като цяло се препоръчва да се даде предпочитание на използването на торбички с гореща вода или устройства, които осигуряват топлина като инфрачервена в най-простите ситуации, или устройства като късите вълни, при по-големи и по-болезнени контрактури.

Ръчните шведски техники за масаж, дълбоко напречно и изпразване на мускулите също се препоръчват за освобождаване на срастванията и премахване на контрактурата. Една стратегия, която постига добри резултати, е използването на вендузи, които насърчават засмукването на мускула и фасцията и чрез плъзгане може да помогне за отмяна на контрактурата, въпреки че това може да причини известен дискомфорт при най-чувствителните хора. Вижте снимки и как протича лечението с вендузи.

Упражнения за разтягане също могат да се изпълняват ежедневно, докато не се получи облекчение на симптомите и свобода на движение без болка. А торбичката с гореща вода може и трябва също да се използва у дома, за 20 до 30 минути дневно до пълно отслабване на симптомите. Вижте няколко примера за упражнения за разтягане, които могат да бъдат посочени в това видео:

Когато се препоръчва

Физиотерапията се препоръчва, когато човек има една или повече мускулни контрактури, с болка и ограничено движение. Въпреки че в повечето случаи простите контрактури, които се случват ежедневно, не се нуждаят от специализирано лечение, когато лицето представя други ситуации като сколиоза, синдром на фибромиалгия, синдром на хронична умора или някаква промяна, която засяга нервната система, физиотерапевтичното лечение винаги е посочено.

Колко дълго ще отнеме

Сесиите не трябва да продължават повече от 1 час, а най-добрите резултати се постигат, когато се правят поне 3 сесии седмично. Общият брой сесии е много индивидуален и зависи от фактори като професионална активност, начин на живот, ангажираност с ежедневните задачи, които трябва да се изпълняват у дома, като използване на горещ компрес, разтягане и поддържане на добра стойка.

Как да избегнем нова контрактура

Контрактурата може да бъде избегната чрез поддържане на добра стойка на тялото и укрепване на мускулите. Поради това е важна част от лечението за укрепване на мускулите, участващи с активни упражнения или упражнения за съпротива, за да се избегнат допълнителни наранявания.