7 начина за облекчаване на раздразненото гърло

Съдържание

• 1. Гаргара с топла вода и сол
• 2. Небулизирайте с физиологичен разтвор
• 3. Приемане на мед
• 4. Пийте чай
• 5. Гаргара с ябълков оцет
• 6. Смучете мед и лимонени бонбони или ментол
• 7. Вземете добавка от чесън

Раздразненото гърло може да бъде облекчено с прости мерки или природни средства, които лесно могат да бъдат намерени или изпълнени вкъщи, какъвто е случаят с мед, чесън, гаргара със солена вода и парни бани например.

Вижте видеото, как да подготвите някои прости рецепти за облекчаване на раздразнено гърло:

1. Гаргара с топла вода и сол

Гаргарата с топла вода и сол помага за омекотяване на гърлото, както и за премахване на секретите.

За да приготвите разтвора, просто добавете 1 супена лъжица сол в 1 чаша топла вода и разбъркайте добре, докато солта се разтвори напълно. След това просто гаргарайте толкова дълго, колкото можете, като отхвърляте водата в един ред и повтаряте процеса още 2 пъти.

2. Небулизирайте с физиологичен разтвор

Небулизацията с физиологичен разтвор помага за хидратирането на дихателните пътища, облекчавайки дразненето и също така е чудесна възможност за хора, които страдат от алергии.

Ако човекът няма пулверизатор вкъщи, той може алтернативно да използва овлажнител или да се възползва от възможността да вдиша водната пара, която остава в банята след душ.

3. Приемане на мед

Добре известно е, че медът е чудесно домашно лекарство за облекчаване на болки в гърлото, поради своите антисептични, успокояващи и лечебни свойства.

За да се насладите на ползите от него, просто вземете лъжица мед директно в устата си или го добавете към чая. Открийте други ползи за здравето от меда.

4. Пийте чай

Настойките на екстракти от някои растения, като лайка, градински чай, мента, арника или ехинацея, могат да помогнат за облекчаване на дразненето на гърлото поради неговите смазващи, противовъзпалителни, лечебни, стягащи и стимулиращи имунната система свойства.

За да приготвите чая, просто поставете 2 чаени лъжички лайка или ехинацея в 1 чаша вряща вода и дръжте в покрит съд поне 10 минути. Прецедете, оставете да се затопли и приемайте 3 пъти на ден. Освен това можете да правите гаргара и с чая, но след като го оставите да се охлади малко.

5. Гаргара с ябълков оцет

Ябълковият оцет има антибактериални свойства и помага да се елиминира слузта, която се забива в гърлото.

За да се насладите на неговите предимства, просто смесете 1 до 2 супени лъжици ябълков оцет в чаша вода и правите гаргара възможно най-дълго, като повтаряте още 2 пъти и винаги отхвърляте течността.

6. Смучете мед и лимонени бонбони или ментол

Смученето на бонбони или мед и лимонени таблетки за смучене, мента или други екстракти, помага за хидратиране и омекотяване на гърлото, премахване на секретите и също така да се насладите на предимствата на екстрактите, съдържащи се в таблетките за смучене.

Някои таблетки за смучене за гърло, продавани в аптеките, освен растителни екстракти, могат да съдържат и болкоуспокояващи и антисептици, които също помагат за облекчаване на дразненето.

7. Вземете добавка от чесън

Чесънът има антимикробни и противовъзпалителни свойства поради наличието на алицин в състава му, като също така е добър вариант за лечение на раздразнено и възпалено гърло.

За да се насладите на ползите от него, просто яжте прясна скилидка чесън на ден или приемайте добавка чесън всеки ден.