Домашни средства за разширени вени

Съдържание

• Физическа дейност
• Диетични промени
• Храни с фибри
• Храни с калий
• Храни с флавоноиди
• Билкови лекарства
• Рутозиди
• Долния ред

Лечение на разширени вени

Смята се, че разширените вени ще засегнат всички възрастни в даден момент от живота им. Усуканите, разширени вени често могат да причинят болка, сърбеж и дискомфорт. Вече се предлагат медицински процедури за лечение на разширени вени, но ако искате да избегнете скъпи процедури, тези домашни средства могат да помогнат.

Физическа дейност

Физическата активност е чудесна първа стъпка в домашното лечение на разширени вени. Колкото повече се движите, толкова по-добре циркулира кръвта ви. Идеята е да се помогне на кръвта, която се събира в увредените вени, да се върне обратно към сърцето.

Упражнението с малко въздействие, което подобрява притока на кръв, може да помогне да се обърнат нездравословните качества на разширените вени.Плуването, ходенето, колоезденето, йогата и разтягането са полезни, тъй като циркулират кръвта и упражняват мускулите на прасеца, без опасност от физическо нараняване. Умереното упражнение може да помогне и при високо кръвно налягане, един от рисковите фактори за образуване на разширени вени.

Диетични промени

Някои храни могат да помогнат за подобряване на здравето на вените. Те включват:

Храни с фибри

Диетичните фибри помагат за здравословната функция на червата. Особено важно е да ядете фибри, ако имате склонност към запек. Физическото усилие, използвано за преминаване на изпражненията, може да създаде силно вътрешно коремно налягане, което може да влоши увредените венозни клапи.

Храните с високо съдържание на диетични фибри, които можете да добавите към вашата диета, включват:

• пълнозърнести храни
• пшеница
• овес
• ядки
• ленено семе
• грах
• боб
• смокини
• сливи
• авокадо
• домати
• броколи
• моркови
• артишок
• карфиол
• лук
• сладки картофи

Храни с калий

Недостигът на калий може да причини задържане на вода. Това увеличава обема на кръвта в тялото ви и създава допълнителен натиск върху венозните клапани.

Храните с високо съдържание на калий, които да добавите към вашата диета, включват:

• кисело мляко
• бадеми
• Шам-фъстъци
• сьомга
• риба тон
• пиле
• бял боб
• леща за готвене
• дати
• портокали
• зимна тиква
• картофи
• листни зеленчуци
• цвекло зеленчуци

Храни с флавоноиди

Флавоноидите могат да помогнат за лечение на сърдечно-съдови проблеми. Те могат да помогнат за подобряване на кръвообращението, намаляване на артериалното кръвно налягане и отпускане на кръвоносните съдове.

Храните с високо съдържание на биофлавоноиди включват:

• лук
• чесън
• камби
• спанак
• броколи
• какао
• грозде
• цитрусови плодове
• боровинки
• ягоди
• череши
• ябълки

Билкови лекарства

Някои билкови лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите на венозни заболявания. Тези билкови лекарства се предлагат като перорални хранителни добавки или локални флеботоници. Едно проучване установи, че рутозидите, Centella asiatica, и екстрактът от гроздови семки могат да имат благоприятен ефект върху симптомите на хронична венозна недостатъчност като подуване, спазми или неспокойни крака.

Рутозиди

Известен също като рутин, този биофлавоноид може да се намери в различни растения, като:

• цитрусови плодове
• елда
• ябълки
• Жълт кантарион
• Гинко билоба

Рутинът се счита за антиоксидант, противовъзпалителна и антидиабетна добавка. Освен това има съдови ползи. Той може да укрепи слабите кръвоносни съдове и капилярите, които често са предшественик на разширените вени. Рутин се използва като средство за лечение на паякообразни вени и разширени вени, както и за подуване на прасците и глезените. Като хранителна добавка рутинът обикновено се предлага в таблетки или капсули.

Долния ред

Домашните лекарства и здравословният начин на живот могат да помогнат за облекчаване на симптомите на разширени вени и хронична венозна недостатъчност. Изследванията на повечето алтернативни лечения и билкови лекарства все още продължават. Официалните източници, които да подкрепят ефективността на тези лечения, са оскъдни.

Ако наистина не харесвате появата на разширени вени, медицинското лечение може да намали появата им. Ако вашите разширени вени вече не са само козметичен проблем и са се превърнали в проблем за здравето, говорете с Вашия лекар.