Как да облекчим синусовото налягане веднъж завинаги

Съдържание

• Как да облекчим синусовото налягане
• Решете проблема * Real *
• Преглед за

Синусовото налягане е най -лошото. Няма нищо толкова неудобно като пулсиращата болка, която идва с натрупването на натискзад лицето ви – особено защото е толкова трудно да знаете как точно да се справите с него. (Свързано: Как да се направи разликата между главоболие срещу мигрена)

Но преди да научите как да облекчите налягането на синусите, трябва да знаете какви са вашите синусиса.

„Имаме четири сдвоени синуса или пълни с въздух кухини в черепа: фронтална (челото), максиларна (буза), етмоидна (между очите) и клиновидна (зад очите)“, казва Навийн Бхандаркар, д-р. специалист по отоларингология в Калифорнийския университет, Медицинско училище в Ървайн. "Известно е, че синусите облекчават черепа, действат като абсорбция на удари при наранявания и влияят върху качеството на гласа ви."

Вътре в синусите ви има тънка лигавица, подобна на тази, която ще намерите в носа си. "Тази мембрана произвежда слуз, която обикновено се измива от космените клетки (реснички) и се оттича в носната кухина чрез отвори, наречени остия", казва д-р Арти Мадхавен от Детройтския медицински център Хюрон Вали-Синай. Тази слуз също така филтрира частици като прах, мръсотия, замърсители и бактерии. (Свързано: Етапи стъпка по стъпка на настинка-плюс как бързо да се възстановите)

Синусовото налягане се превръща в проблем, когато има физически пречки за потока въздух през синусите ви. Ако в синусите ви има твърде много частици и тази слуз не може да се отцеди, започват да се образуват запушвания. И „тази подкрепена слуз е перфектна културална среда за бактериален растеж, която предизвиква възпалителен отговор от имунната ви система“, казва д-р Мадхейвън. "Резултатът е подуване, което може да причини болка и натиск по лицето." Това се нарича синузит и най -честите причини за това са вирусни инфекции, обикновена настинка и алергии.

Ако този синузит остане без внимание, може да се настроите за остър синузит или инфекция на синусите. (Анатомични дефекти като отклонена преграда или полипи също могат да бъдат виновни, но те са много по-малко вероятни.)

Как да облекчим синусовото налягане

И така, какво правите, за да се справите с целия този натиск? Можете да използвате същите лечения, независимо дали се опитвате да облекчите синусовия натиск в лицето, главата или ушите си; в края на деня това е възпалителен отговор.

Първо, можете да управлявате симптомите си с назални кортикостероиди, някои от които могат да бъдат закупени без рецепта (като Flonase и Nasacort), казва д-р Мадхавън. (Въпреки това, говорете с лекар, ако ги използвате дългосрочно.)

Също полезно: „Пийте много течности, вдишвайте пара или овлажнен въздух и притискайте топли кърпи към лицето си“, казва д -р Бханданкар. Можете също така да използвате изплаквания и спрейове с физиологичен разтвор на носа, деконгестанти и лекарства за болка без рецепта, като Tylenol или Ibuprofen, казва той.

Алтернативни лечения, като акупресура и етерични масла, също могат да бъдат ефективни, добавя той, но определено трябва да бъдете оценени от лекар, ако налягането продължава от седем до 10 дни, повтаря се или е хронично. Но обикновено синусовото налягане се дължи на вирус и ще отшуми от само себе си.

Решете проблема * Real *

Уверете се, че наистина сте стигнали до истинския корен на проблема. „Много хора погрешно тълкуват лицевото налягане като автоматично свързано със синусите поради местоположението и по този начин универсално наричат ​​това „синусов натиск““, казва д-р Бхандаркар. "Въпреки че синузитът е една от причините за натиск, много други състояния, включително мигрена и алергии, могат да причинят подобни симптоми."

Антибиотиците например няма да помогнат, ако имате работа с вирус, а антихистамините са полезни само при алергии, така че е важно да следите симптомите си, да знаете здравната си история и да видите лекар, ако това стане постоянен проблем.

Преглед за