Как да се отървем от жълтите зъби

Съдържание

• Общ преглед
• Лекове за жълти зъби
• 1. Миене на зъбите
• 2. Сода за хляб и водороден прекис
• 3. Издърпване на кокосово масло
• 4. Ябълков оцет
• 5. Лимонова, портокалова или бананова кора
• 6. Активен въглен
• 7. Хранене с плодове и зеленчуци с по-високо съдържание на вода
• Какво причинява жълти зъби?
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Промените в цвета на зъбите ви може да са фини и да се случват постепенно. Някакъв жълт цвят може да е неизбежен.

Зъбите могат да изглеждат по-жълти или потъмняват, особено с напредване на възрастта. С износването на външния емайл жълтият дентин отдолу става по-видим. Дентинът е вторият слой калцирана тъкан под външния слой на емайла.

Ако искате да избелите зъбите си, имате някои алтернативи на конвенционалните методи.

Моля, бъдете внимателни с избелването у дома, защото може да повредите зъбите си, ако продуктите се използват неправилно или за твърде много време. Може да износвате твърде много от вашия емайл, което може да ви изложи на риск за чувствителност и кухини.

Лекове за жълти зъби

Ето седем естествени варианта за премахване на жълтите зъби.

Може да е най-добре да изберете няколко лечения и да ги редувате през цялата седмица. Някои от предложенията по-долу нямат изследвания, които да ги подкрепят, но е доказано, че са ефективни от анекдотични доклади.

Експериментирайте, за да намерите решение, което работи за вас.

1. Миене на зъбите

Първият ви план за действие трябва да бъде да миете зъбите си по-често и по правилния начин. Особено важно е да се миете след консумация на храни и напитки, които могат да доведат до жълти зъби.

Внимавайте обаче с четкането веднага след консумация на кисели храни и напитки. Четкането веднага може да накара киселините да измият повече емайла и да доведат до ерозия.

Мийте зъбите си поне два пъти на ден по 2 минути наведнъж. Уверете се, че сте попаднали във всички пукнатини и пукнатини. Измийте нежно зъбите си с кръгови движения, за да сте сигурни, че защитавате венците си. Четкайте вътрешната, външната и дъвкателната повърхност на зъбите си.

Четкането с избелваща паста за зъби също е научно доказано, че избелва усмивката ви, показва проучване от 2018 г. Тези избелващи пасти за зъби съдържат леки абразиви, които търкат зъбите, за да премахнат повърхностните петна, но са достатъчно нежни, за да бъдат безопасни.

Използването на електрическа четка за зъби също може да бъде по-ефективно за премахване на повърхностните петна.

2. Сода за хляб и водороден прекис

Използва се паста, направена от сода за хляб и водороден прекис, за да премахне натрупването на плаки и бактериите, за да се отърве от петна.

Смесете 1 супена лъжица сода за хляб с 2 супени лъжици водороден прекис, за да направите паста. Изплакнете обилно устата си с вода след измиване с тази паста. Можете също да използвате същото съотношение на съставките, за да направите вода за уста. Или можете да опитате сода за хляб с вода.

Можете да закупите сода за хляб и водороден прекис онлайн. Можете също така да закупите проучване от 2012 г., което установи, че хората, които са използвали паста за зъби, съдържаща сода за хляб и пероксид, са се отървали от петна по зъбите и са избелили зъбите си. Те показаха значителни подобрения след 6 седмици.

Преглед от 2017 г. на изследването на пастите за зъби със сода бикарбонат също стигна до заключението, че те са ефективни и безопасни за премахване на петна по зъбите и избелване на зъбите и могат да се използват ежедневно.

3. Издърпване на кокосово масло

Казва се, че издърпването на кокосово масло премахва плаката и бактериите от устата, което помага за избелването на зъбите. Винаги пазарувайте за висококачествено органично масло, което можете да закупите онлайн, което не съдържа вредни съставки.

Размахвайте 1 до 2 чаени лъжички течно кокосово масло в устата си за 10 до 30 минути. Не позволявайте на маслото да докосва задната част на гърлото ви. Не поглъщайте маслото, тъй като съдържа токсини и бактерии от устата ви.

Изплюйте го в тоалетната или кошницата за боклук, тъй като може да запуши канализацията. Изплакнете устата си с вода и след това изпийте пълна чаша вода. След това измийте зъбите си.

Няма конкретни проучвания, които потвърждават ефекта на избелване на зъбите при изтеглянето на масло.

Проучване от 2015 г. обаче установява, че изтеглянето на масло с помощта на сусамово масло и слънчогледово масло намалява гингивита, причинен от плака. Издърпването с масло може да има избелващ ефект върху зъбите, тъй като натрупването на плака може да доведе до пожълтяване на зъбите.

Необходими са по-нататъшни проучвания за ефекта от изтеглянето на масло с кокосово масло.

4. Ябълков оцет

Ябълковият оцет може да се използва в много малки количества за избелване на зъбите.

Направете вода за уста, като смесите 2 чаени лъжички ябълков оцет с 6 унции вода. Разбъркайте разтвора за 30 секунди. След това изплакнете с вода и измийте зъбите си.

Пазарувайте ябълков оцет.

установи, че ябълковият оцет има избелващ ефект върху кравешките зъби.

Трябва обаче да се отбележи, че има потенциал да причини увреждане на твърдостта и повърхностната структура на зъбите. Така че, използвайте го с повишено внимание и го използвайте само за кратко време. Необходими са повече изследвания върху хора, за да се разширят тези открития.

5. Лимонова, портокалова или бананова кора

Някои хора твърдят, че триенето на кори от лимон, портокал или банан върху зъбите ви ще ги направи по-бели. Смята се, че съединението d-лимонен и / или лимонена киселина, което се съдържа в някои кори от цитрусови плодове, ще помогне да избелите зъбите си.

Внимателно разтривайте плодовите кори върху зъбите си за около 2 минути. Не забравяйте да изплакнете добре устата си и след това да измиете зъбите си.

Липсват научни изследвания, доказващи ефективността на използването на плодови кори за по-бели зъби.

разгледа ефекта на пастата за зъби, съдържаща 5% d-лимонен, при премахване на петна от зъби, получени от пушенето и чая.

Хората, които четкаха с паста за зъби, съдържаща d-лимонен, комбинирана с избелваща формула два пъти дневно в продължение на 4 седмици, значително намалиха петна от пушене, въпреки че не премахнаха дългогодишните петна от пушене или петна от чай.

Необходими са допълнителни проучвания, за да се определи дали d-лимоненът е ефективен сам по себе си. Проучване от 2015 г. съобщава, че домашно избелване с ягоди или използване на лимонена киселина не е ефективно.

Проучване от 2017 г. тества потенциала на екстракти от лимонена киселина от четири различни вида портокалова кора като избелващо средство за зъби. Доказано е, че имат различни способности за избелване на зъбите, като екстрактът от мандаринова кора постига най-добри резултати.

Бъдете внимателни, когато използвате тази стратегия, защото плодовете са кисели. Киселината може да ерозира и да износва вашия емайл. Ако забележите, че зъбите ви стават по-чувствителни, моля спрете да използвате този метод.

6. Активен въглен

Можете да използвате активен въглен за премахване на петна от зъбите. Смята се, че въгленът може да премахне пигменти и петна от зъбите ви, защото е силно абсорбиращ. Твърди се, че също така се отървава от бактериите и токсините в устата.

Има пасти за зъби, които съдържат активен въглен и претендират, че избелват зъбите.

Можете да закупите активен въглен за избелване на зъби онлайн.

Отворете капсула активен въглен и поставете съдържанието върху четката за зъби. Внимателно измийте зъбите си с малки кръгове за 2 минути. Бъдете особено внимателни в областта около венците, тъй като тя може да бъде абразивна. След това го изплюйте. Не мийте твърде агресивно.

Ако зъбите ви са чувствителни или искате да ограничите абразивността на въглищата, можете да го нанесете върху зъбите си. Оставете го да действа 2 минути.

Можете също така да смесите активен въглен с малко количество вода, за да направите вода за уста. Размахвайте това решение за 2 минути и след това го изплюйте. Изплакнете обилно устата си с вода след използване на активен въглен.

Необходими са повече научни доказателства, за да се изследва ефективността на активен въглен за избелване на зъбите. Една книга, публикувана през 2019 г., установява, че пастата за въглища с въглен може да избели зъбите в рамките на 4 седмици след употреба, но не е толкова ефективна, колкото другите избелващи пасти за зъби.

Изследванията са установили, че активираният въглен може да бъде абразивен върху зъбите и възстановяванията с цвят на зъби, което води до загуба на структурата на зъбите. Тази абразивност може да направи зъбите ви да изглеждат по-жълти.

Ако износите твърде много емайл, по-голяма част от жълтеникавия дентин отдолу ще се открие. Бъдете внимателни, когато използвате въглища и средства за почистване на зъби на основата на въглен, особено поради липсата на доказателства, които да доказват неговата ефективност и безопасност.

7. Хранене с плодове и зеленчуци с по-високо съдържание на вода

Казва се, че яденето на сурови плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода може да помогне да запазите зъбите си здрави. Смята се, че съдържанието на вода прочиства зъбите и венците от плака и бактерии, които водят до жълти зъби.

Дъвченето на хрупкави плодове и зеленчуци в края на хранене може да увеличи производството на слюнка. Това може да помогне за отстраняване на частиците храна, които са залепнали в зъбите ви, и да отмие вредните киселини.

Въпреки че няма съмнение, че диетата с високо съдържание на плодове и зеленчуци е полезна за вашето зъбно и цялостно здраве, няма много научни доказателства, които да подкрепят тези твърдения. Въпреки това, яденето на тези здравословни храни през деня със сигурност няма да навреди.

Преглед, публикуван през 2019 г., установи, че дефицитът на витамин С може да увеличи тежестта на пародонтозата.

Въпреки че проучването не разглежда избелващия ефект на витамин С върху зъбите, то свързва високоплазмените нива на витамин С със здравите зъби. Изследването предполага, че високите нива на витамин С могат да намалят количеството плака, което кара зъбите да пожълтяват.

установи, че паста за зъби, съдържаща екстракт от папаин и бромелаин, показва значително отстраняване на петна. Папаинът е ензим, намиращ се в папаята. Бромелаинът е ензим, присъстващ в ананаса.

Необходими са по-нататъшни проучвания за разширяване на тези открития.

Какво причинява жълти зъби?

Има много фактори, които могат да доведат до пожълтяване на зъбите.

Зъбите могат да станат жълти от:

• някои храни или напитки, като боровинки, червено вино, кафе или чай
• диета с високо съдържание на захар и прости въглехидрати
• пушене или дъвчене на тютюн
• странични ефекти на някои лекарства и води за уста
• възраст, тъй като възрастните възрастни са по-склонни да имат жълти зъби
• генетика
• травма в устата
• прекомерна консумация на флуор
• лоша грижа за зъбите и хигиена на устната кухина
• хронична сухота в устата или липса на слюнка

Долния ред

Има много опции у дома, които можете да опитате да избелите зъбите си.

Внимавайте обаче, защото можете да повредите емайла или венците си, което може да доведе до чувствителност и кухини. Най-добрият начин да избелите зъбите си е да предотвратите появата на петна, преди те да се случат, да продължите да практикувате добра устна хигиена и да правите редовни стоматологични прегледи.

Ако сте опитали тези методи без успех, вашият зъболекар може да ви помогне да определите дали друг метод на лечение може да е по-добър вариант.