Какво да правите в случай на топлинен удар (и как да го предотвратите да се повтори)

Съдържание

• Кой е най-застрашен
• Как да избегнем топлинен удар
• Разлика между слънчевия удар и изключването

Топлинен удар е неконтролирано повишаване на телесната температура поради продължително излагане на гореща, суха среда, което води до появата на признаци и симптоми като дехидратация, треска, зачервяване на кожата, повръщане и диария.

Какво да направите в тези случаи е да отидете бързо в болницата или да се обадите за медицинска помощ, като се обадите на 192, а междувременно:

1. Заведете човека на проветриво и сенчесто място, по възможност с вентилатор или климатик;
2. Положи човека или седнало;
3. Прилагайте студени компреси върху тялото, но избягвайте да използвате студена вода;
4. Развийте тесни дрехи и свалете дрехите, които са много горещи;
5. Предлагайте много течности за пиене, избягване на алкохолни напитки, кафе и безалкохолни напитки като кока-кола;
6. Наблюдавайте състоянието на съзнанието на човека, като поискате вашето име, възраст, текущ ден от седмицата, например.

Ако човекът има тежко повръщане или ако загуби съзнание, той трябва да легне на лявата си страна, за да предотврати задавяне, ако повърне, и да извика линейка или да го откара в болницата. Ето как да идентифицирате симптомите на топлинен удар.

Кой е най-застрашен

Въпреки че може да се случи на всеки, който е бил изложен дълго време на слънце или високи температури, топлинният удар обикновено е по-чест при бебета или възрастни хора, тъй като те имат по-големи трудности при контролирането на телесната температура.

Освен това хората, които живеят в домове без климатик или вентилатор, както и хората с хронични заболявания или злоупотребяват с алкохол, също са сред най-рисковите групи.

Как да избегнем топлинен удар

Най-добрият начин да избегнете топлинния удар е да избягвате много горещи места и да не се излагате на слънце дълго време, но ако трябва да излезете на улицата, трябва да вземете някои предпазни мерки като:

• Носете леко, памучно облекло или друг естествен материал, за да улесните изпотяването;
• Нанесете слънцезащитен крем със защитен фактор 30 или по-висок;
• Пийте около 2 литра вода на ден;
• Избягвайте физически упражнения, като бягане или игра на футбол през най-горещите часове.

Важно е да запомните, че децата и възрастните хора са по-чувствителни към топлина и е по-вероятно да имат топлинен удар и дехидратация, нуждаещи се от допълнителни грижи.

Разлика между слънчевия удар и изключването

Прекъсването е подобно на топлинния удар, но има по-тежки симптоми на повишена телесна температура, което може да доведе до смърт.

При инжектиране телесната температура е над 40 ° C и лицето има слабо дишане и трябва да бъде отведено в болницата, за да започне лечение възможно най-скоро. Вижте основните опасности от топлинен удар.