Автор: Mike Robinson
Дата На Създаване: 13 Септември 2021
Дата На Актуализиране: 14 Август 2025
Anonim
On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer
Видео: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer

Съдържание

Знаете какво казват: Двойките, които се потят заедно, остават заедно. Поне така изглежда е случаят с Дженифър Лопес и годеника Алекс Родригес.

В понеделник бившият шортстоп на Yankees сподели видео, на което се изпотява с бъдещата си съпруга във фитнеса. В надписа той насърчи последователите си да споделят своите собствени тренировъчни цели за седмицата, докато той и Дж. Ло смачкаха фитнеса си.

"Честит понеделник!" Родригес написа до видеото. „Без извинения, да отидем във фитнеса!“

Заедно дуото смаза нещо, което изглеждаше като доста интензивна тренировка за долната част на тялото. Започвайки с машинни преси за крака, удължаване на крака и склонни къдрици на сухожилията, двойката след това премина към извършване на обратни удари и мъртва тяга, и двете с гири. (Свързани: Най-добрите трениращи упражнения за крака искат да добавите към тренировките си)


През целия клип A-Rod и J. Lo нямаше как да не се забавляват заедно между сетовете. Лопес сякаш в един момент извади някаква сдържана хореография, на която A-Rod отговори с висока петица, очевидно впечатлена от танцовите си движения.

След това, докато Дж. Ло се подготвяше за удължаване на краката, Родригес отиде при нея и й каза: „Омъжи се за мен“ (докато държеше една от подписаните чаши на Ло, не по -малко). Разбира се, двойката вече е сгодена - но Дж. Ло все пак каза „да“.

Тези двама сериозно извеждат #couplegoals на съвсем друго ниво. Ако се окажете, че гледате техните видеоклипове за тренировки за повторение, виеимат за да проверите партньорството на A-Rod и J. Lo с Fitplan. Приложението за персонално обучение предлага видеоклипове, съвети за хранене, тренировки и още от фитнес експерти като A-Rod, както и професионалисти като Мишел Левин, Кейти Крю, Кам Спек и др. Ако сте любопитни, планът за тренировки на A-Rod в приложението предлага 70-дневен ангажимент с четири 40-минутни тренировки седмично.


Въпреки това получаването на всички стоки във Fitplan ще ви върне 6,99 долара на месец. Ако търсите по-достъпни тренировки, които да правите с партньора си, не забравяйте да разгледате тази рутина за цялото тяло за двойки, която ще ви помогне да укрепите мускулите си и вашата връзка.

Преглед за

Реклама

Популярни Публикации

Отстраняване на щитовидната жлеза - отделяне

Отстраняване на щитовидната жлеза - отделяне

Претърпяли сте операция за отстраняване на част или цялата ви щитовидна жлеза. Тази операция се нарича тиреоидектомия.Сега, когато се прибирате у дома, следвайте инструкциите на хирурга как да се гриж...
Неперфориран ремонт на ануса

Неперфориран ремонт на ануса

Поправянето на неперфориран анус е операция за коригиране на вроден дефект, включващ ректума и ануса.Неперфориран дефект на ануса предотвратява излизането на повечето или всички изпражнения от ректума...