Касета Kinesio: какво представлява, за какво служи и как да се използва

Съдържание

• За какво е
• Как да използваме кинезио лентата

Kinesio лентата е водоустойчива лепяща лента, която се използва за ускоряване на възстановяването от нараняване, облекчаване на мускулни болки или за стабилизиране на ставите и запазване на мускулите, сухожилията или връзките, например по време на тренировка или състезание, и трябва да бъде поставен физиотерапевт или треньор.

Кинезио лентата е изработена от еластичен материал, позволява притока на кръв и не ограничава движението и може да се прилага навсякъде по тялото. Тази лента насърчава дискретното повдигане на кожата, създавайки малко пространство между мускула и дермата, благоприятстващо оттичането на течности, които могат да се натрупват в мястото и които могат да благоприятстват симптомите на мускулно нараняване, в допълнение към увеличаването на местната кръв циркулация и насърчаване на по-добра мускулна ефективност и намаляване на умората

За какво е

Касетите Kinesio се използват главно от спортисти по време на състезания, за да стабилизират и запазят ставите и мускулите, предотвратявайки наранявания. Тези ленти могат да се използват и от хора, които не са спортисти, но имат нараняване или болка, която нарушава ежедневието, стига да е указано от лекаря или физиотерапевта. По този начин кинезио лентите имат няколко предимства и приложения и могат да се използват за:

• Подобряване на представянето в обучението;
• Подобряване на местното кръвообращение;
• Намалете въздействието върху ставите, без да ограничавате движенията;
• Осигурете по-добра опора на засегнатата става;
• Намаляване на болката в увредената област;
• Увеличете проприоцепцията, която е възприемането на собственото ви тяло;
• Намалете локалното подуване.

В допълнение, кинезио лентата може да се използва и при бременни жени, които страдат от болки в кръста, с добри резултати.

Въпреки че могат да се използват за различни цели, използването на ленти трябва да бъде част от лечение, което включва и упражнения за укрепване на мускулите и разтягане, в допълнение към други техники за предотвратяване и борба с нараняванията, и е важно използването им да се ръководи от физиотерапевт.

Как да използваме кинезио лентата

Въпреки че всеки може да се възползва от използването на тази функционална превръзка, той трябва да бъде поставен от физиотерапевт, лекар или физически треньор на мястото на нараняване, за да предложи по-добра подкрепа, да избегне болка и да намали мускулната умора. Тези лепящи ленти могат да бъдат поставени под формата на X, V, I или под формата на лента, в зависимост от целта на лечението.

Лентата е направена с хипоалергичен материал и трябва да се сменя най-много на всеки 4 дни, без да е необходимо да се отстранява, за да се къпе.