7 ползи за здравето от мед Манука, базирани на науката

Съдържание

• 1. Помощ за заздравяване на рани
• 2. Популяризиране на оралното здраве
• 3. Успокойте възпалено гърло
• 4. Помогнете за предотвратяване на стомашни язви
• 5. Подобряване на храносмилателните симптоми
• 6. Може да лекува симптомите на муковисцидоза
• 7. Лекувайте акне
• Безопасен ли е медът от Манука?
• Долния ред

Медът Манука е вид мед, родом от Нова Зеландия.

Произвежда се от пчели, които опрашват цветето Leptospermum scoparium, обикновено известен като храст манука.

Антибактериалните свойства на мед манука са това, което го отличава от традиционния мед.

Метилглиоксал е неговата активна съставка и вероятно е отговорен за тези антибактериални ефекти.

Освен това медът от манука има антивирусни, противовъзпалителни и антиоксидантни ползи.

Всъщност традиционно се използва за заздравяване на рани, успокояващо болки в гърлото, предотвратяване на разрушаване на зъбите и подобряване на храносмилателните проблеми.

Ето 7 базирани на науката ползи за здравето от мед манука.

1. Помощ за заздравяване на рани

От древни времена медът се използва за лечение на рани, изгаряния, рани и циреи (1).

През 2007 г. медът от манука е одобрен от FDA на САЩ като опция за лечение на рани (2).

Медът предлага антибактериални и антиоксидантни свойства, като същевременно поддържа влажна среда за рани и защитна бариера, която предотвратява микробните инфекции в раната.

Множество проучвания показват, че медът от манука може да подобри зарастването на рани, да засили регенерацията на тъканите и дори да намали болката при пациенти, страдащи от изгаряния (3, 4).

Например, едно двуседмично проучване изследва ефектите от прилагането на дресинг от мед манука върху 40 души с незарастващи рани.

Резултатите показват, че 88% от раните намаляват по размер. Нещо повече, тя спомогна за създаването на кисела среда за рани, което благоприятства заздравяването на рани (5).

Нещо повече, медът от манука може да помогне за заздравяване на диабетни язви.

Изследване в Саудитска Арабия установи, че превръзките от рани с мед от манука, когато се използват в комбинация с конвенционално лечение на рани, лекуват диабетни язви по-ефективно от самото конвенционално лечение (6).

Освен това, гръцко проучване показа, че превръзките от рани с мед от манука намаляват времето за заздравяване и дезинфекцират раните при пациенти с диабетни язви на стъпалото (7).

Друго проучване наблюдава ефективността на мед от манука при заздравяване на рани на клепачите след операция. Откриха, че всички рани на клепачите зараснаха добре, независимо дали разрезите са обработени с мед от манука или вазелин.

Въпреки това пациентите съобщават, че белезите, лекувани с мед от манука, са по-малко твърди и значително по-малко болезнени, в сравнение с белезите, лекувани с вазелин (8).

И накрая, медът от манука е ефективен при лечение на инфекции на рани, причинени от резистентни на антибиотици щамове, като например Стафилококус ауреус (MRSA) (9, 10).

Следователно, редовното локално приложение на мед от манука върху рани и инфекции може да помогне за предотвратяване на MRSA (11).

резюме Приложен локално, медът от манука ефективно лекува изгаряния, язви и незарастващи рани. Доказано е също, че се бори с резистентни на антибиотици щамове на инфекции, като MRSA.

2. Популяризиране на оралното здраве

Според CDC почти 50% от американците имат някаква форма на пародонтоза.

За да избегнете разпадане на зъбите и да запазите венците си здрави, е важно да се сведе до минимум лошите бактерии в устната кухина, които могат да причинят образуване на плака.

Също така е важно да не изтриете напълно добрите орални бактерии, които са отговорни за поддържането на устата ви здрава.

Проучванията показват, че медът от манука атакува вредни орални бактерии, свързани с образуването на плака, възпалението на венците и кариеса.

По-конкретно, изследванията показват, че медът от манука с висока антибактериална активност е ефективен при инхибиране на растежа на вредни орални бактерии като P. gingivalis и A. actinomycetemcomitans (12, 13).

Едно проучване изследва ефектите на дъвченето или смученето на дъвка с мед върху намаляването на плаката и гингивита. Медената дъвка беше направена от мед манука и подобна на дъвчеща бонбонена мед.

След трите им ежедневни хранения, участниците бяха инструктирани да дъвчат или да смучат медена дъвка за 10 минути или да дъвчат дъвка без захар.

Групата с дъвчене на мед показва значително намаляване на плака и кървене на венците в сравнение с тези, които дъвчат дъвка без захар (14).

Идеята за консумация на мед за добро здраве на устната кухина може да ви се стори противоположна, тъй като вероятно ви е казано, че консумацията на твърде много сладки може да доведе до кухини.

Въпреки това, за разлика от бонбоните и рафинираната захар, мощният антибактериален ефект от мед манка прави малко вероятно да допринесе за кухини или кариес.

резюме Изследванията показват, че медът от манука инхибира растежа на вредни бактерии в устната кухина, които могат да причинят гингивит и кариес. За разлика от рафинираната захар, не е доказано, че причинява кариес на зъбите.

3. Успокойте възпалено гърло

Ако страдате от болки в гърлото, медът от манука може да помогне за осигуряване на известно облекчение.

Антивирусните му и антибактериални свойства могат да намалят възпалението и да атакуват бактериите, които причиняват болка.

Медът от манука не само атакува вредните бактерии, но и покрива вътрешната лигавица на гърлото за успокояващ ефект.

Скорошно проучване при пациенти, подложени на лечение с химиотерапия за рак на главата и шията, наблюдава ефектите от консумацията на мед от манука върху Streptococcus mutans, вид бактерии, отговорни за болки в гърлото.

Интересно е, че изследователите откриха значително намаляване на Streptococcus mutans след като са консумирали мед от манука (15).

Освен това медът от манука намалява вредните орални бактерии, които причиняват мукозит, често срещан страничен ефект от радиация и химиотерапия. Мукозитът води до възпаление и болезнени язви на лигавиците, облицоващи хранопровода и храносмилателния тракт (16).

От доста време различни видове мед се рекламират като естествени средства за потискане на кашлицата.

Всъщност едно проучване установи, че медът е толкова ефективен, колкото и обикновеното потискащо кашлица (17).

Въпреки че медът от манука не е използван в това проучване, вероятно е също толкова ефективен за потискане на кашлицата.

резюме Медът от манука може да помогне за лечение на болки в гърлото. Изследванията показват, че атакува бактерии, които причиняват болезненост, особено при пациенти, подложени на химиотерапия или лъчение.

4. Помогнете за предотвратяване на стомашни язви

Язвите на стомаха са едно от най-честите заболявания, засягащи хората (18).

Те са язви, които се образуват върху лигавицата на стомаха, причинявайки стомашни болки, гадене и подуване на корема.

H. pylori е често срещан вид бактерии, който е отговорен за по-голямата част от стомашните язви.

Изследванията сочат, че медът от манука може да помогне за лечение на стомашни язви, причинени от H. pylori.

Например, изследване в епруветка изследва ефектите му върху биопсиите на стомашни язви, причинени от H. pylori. Резултатите бяха положителни и загатнаха, че медът от манука е полезно антибактериално средство срещу H. pylori (19).

Въпреки това, малко двуседмично проучване при 12 индивиди, приемали по 1 супена лъжица мед от манука през устата дневно, показа, че той не намалява H. pylori бактерии (20).

По този начин са необходими повече изследвания, за да се оцени напълно способността му да лекува стомашни язви, причинени от H. pylori.

Стомашните язви могат да бъдат причинени и от прекомерна консумация на алкохол.

И все пак, проучване при плъхове показа, че медът от манука помага за предотвратяване на индуцирани от алкохол стомашни язви (18).

резюме Изследванията са смесени, но мощният антибактериален ефект от мед от манука може да помогне за лечение на стомашни язви, причинени от H. pylori. Той може също да предотврати причинени от алкохол стомашни язви.

5. Подобряване на храносмилателните симптоми

Синдромът на раздразненото черво (IBS) е често срещано храносмилателно разстройство.

Свързаните му симптоми включват запек, диария, коремна болка и нередовни движения на червата.

Интересно е, че изследователите са открили, че редовното консумиране на мед от манука може да помогне за намаляване на тези симптоми.

Доказано е, че медът от манука подобрява антиоксидантния статус и намалява възпалението при плъхове както с IBS, така и с улцерозен колит, вид възпалително заболяване на червата (21).

Доказано е също, че атакува щамове на Clostridium difficile.

Clostridium difficile, често се обажда C. разл, е вид бактериална инфекция, която причинява тежка диария и възпаление на червата.

C. разл обикновено се лекува с антибиотици. Скорошно проучване обаче наблюдава ефективността на меда от манука върху C. разл щамове.

Убит мед Манука В. различни клетки, което го прави евентуално ефективно лечение (22).

Важно е да се отбележи, че горните проучвания наблюдават влиянието на мед от манука върху бактериални инфекции при проучвания на плъхове и епруветки.

Необходими са допълнителни изследвания, за да се стигне до пълно заключение относно влиянието му върху бактериалните инфекции на червата.

резюме Медът от манука може да намали възпалението при индивиди с ИБС. Той може да бъде ефективен и при атака C. разл.

6. Може да лекува симптомите на муковисцидоза

Кистозната фиброза е наследствено разстройство, което уврежда белите дробове и може да засегне и храносмилателната система и други органи.

Той засяга клетките, които произвеждат слуз, причинявайки слузта да бъде необичайно гъста и лепкава. Тази гъста слуз запушва дихателните пътища и каналите, което затруднява дишането.

За съжаление, инфекциите на горните дихателни пътища са доста често срещани при хора с муковисцидоза.

Доказано е, че медът от манука се бори с бактериите, които причиняват инфекции на горните дихателни пътища.

Pseudomonas aeruginosa и Burkholderia spp. са две често срещани бактерии, които могат да причинят сериозни инфекции на горните дихателни пътища, особено при уязвимите популации.

Едно проучване наблюдава ефективността на мед от манука срещу тези бактерии при хора с муковисцидоза.

Резултатите показват, че той инхибира растежа им и действа заедно с антибиотичното лечение (23).

Затова изследователите стигнаха до извода, че медът от манука може да играе важна роля при лечението на инфекции на горните дихателни пътища, особено при тези с муковисцидоза.

резюме Доказано е, че медът от манука атакува вредни бактерии, които причиняват инфекции на горните дихателни пътища при индивиди с муковисцидоза, но са необходими допълнителни изследвания.

7. Лекувайте акне

Акнето обикновено се причинява от хормонални промени, но може да бъде и реакция на лоша диета, стрес или растеж на бактерии в запушени пори.

Антимикробната активност на мед от манука, когато се използва в комбинация с продукт с ниско pH, често се предлага за борба с акнето.

Медът от манука може да ви помогне да запазите кожата си от бактерии, което би могло да ускори процеса на зарастване на акне.

Също така, като се има предвид неговите противовъзпалителни свойства, се казва, че медът от манука намалява възпалението, свързано с акне.

И все пак, има много ограничени изследвания относно способността на мед от манука да лекува акне.

Все пак едно проучване изследва ефектите на мед канука, който има антибактериални свойства, подобни на тези на мед манука. Той установи, че медът от канука е толкова ефективен, колкото антибактериалния сапун за подобряване на акнето (24).

Необходими са допълнителни изследвания, за да се обяви медът от манука за полезно домашно лекарство срещу акне.

резюме Способността на мед от Манука да лекува акне изглежда благоприятна предвид антибактериалните и противовъзпалителните му свойства.

Безопасен ли е медът от Манука?

За повечето хора медът от манука е безопасен за консумация.

Въпреки това, някои хора трябва да се консултират с лекар, преди да го използват, включително:

• Хората с диабет. Всички видове мед са с високо съдържание на естествена захар. Затова консумацията на мед от манука може да повлияе на нивата на кръвната захар.
• Тези, които са алергични към мед или пчели. Тези, които са алергични към други видове мед или пчели, могат да имат алергична реакция след поглъщане или прилагане на мед от манука.
• Бебета. Американската академия по педиатрия не препоръчва да се дава мед на бебета, по-малки от една, поради риска от детски ботулизъм, вид заболяване, пренасяно с храна.

резюме Медът от Манука е безопасен за консумация за по-голямата част от хората над една възраст. Независимо от това, хората с диабет и алергичните към пчелите или други видове мед трябва да говорят със своя здравен лекар, преди да го използват.

Долния ред

Медът Манука е уникален вид мед.

Най-забележителният му атрибут е ефектът му върху управлението и заздравяването на рани.

Медът от манука също има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за лечение на множество заболявания, включително синдром на раздразненото черво, стомашни язви, пародонтоза и инфекции на горните дихателни пътища.

Допълнителни изследвания са оправдани в подкрепа на неговите полезни свойства.

Като има предвид всички неща, медът от манука вероятно е ефективна стратегия за лечение, която може да ускори лечебния процес, когато се използва заедно с по-конвенционални терапии.

Пазарувайте за мед от манука онлайн.