Какво представлява метатарзалгия и как се лекува

Съдържание

• Основни причини
• Основни симптоми
• Как се извършва лечението
• Възможности за домашно лечение

Метатарзалгия е болката, която засяга предната част на краката, съставена от метатарзалните кости, които са малки кости, които образуват пръстите на краката и супинатора. Може да има няколко причини, включително използването на неподходящи токчета и обувки за краката, упражнения с голям удар, наднормено тегло или деформации в стъпалата, като кухо стъпало или бунион.

Метатарзалгията е лечима и лечението се извършва с физиотерапевтични упражнения за подобряване на подкрепата и подвижността на краката, в допълнение към използването на ортопедични стелки за настаняване и облекчаване на болката при ходене. Консултацията с ортопед или физиатър също е важна, особено в случай на постоянна болка, за по-задълбочена оценка на причината и за да можете да насочвате употребата на болкоуспокояващи лекарства, като противовъзпалителни средства.

Основни причини

Метатарзалгия обикновено се появява, когато има дразнене на ставите, сухожилията или нервите, които поддържат метатарзалите, и може да бъде причинено от:

• Носенето на високи токчета или остри обувки, тъй като те са склонни да увеличават налягането в метатарзалите;
• Деформация на стъпалото, като кухина на предния край на краката или промени във формата на пръстите, както при буниона. Вижте няколко съвета за грижа за буниона;
• наднормено тегло, което причинява по-голямо претоварване на костите на краката;
• Неврологични заболявания, които засягат нервите на краката, като Morton's Neuroma. Разберете какво е и как да идентифицирате неврома на Мортън;
• Физически дейности с голямо въздействие или в продължение на много часове, като бягане на дълги разстояния, особено когато няма подходящо ръководство, което води до претоварване на метатарзалите;
• Развитие на артрит или артроза в метатарзалите, поради свързано с възрастта износване на костите или възпаление поради промени в имунитета. Разберете причините и как да правите разлика между артрит и артроза.

За да потвърди причината за метатарзалгия, лекарят или физиотерапевтът трябва, освен да наблюдава симптомите, да идентифицира промени в стъпалата и, ако е необходимо, да нареди тестове като рентгенови снимки на краката, подоскопия, които могат да идентифицират формата на отпечатъка, или бароподометрия, която ви позволява да оцените местата на най-голям натиск върху краката си, докато ходите или когато стоите неподвижно.

Основни симптоми

Метатарзалгията причинява симптоми като:

• Болка в стъпалата, която обикновено се задълбочава при продължително ходене или стоене. Тъй като причината продължава или влошаването на деформацията на краката се влошава, болката може да стане интензивна и често може да забрани извършването на дейности.

Често срещано е и случаите на хора с метатарзалгия да имат мазоли на устната кухина, демонстриращи областите, които страдат най-много под натиск. Освен това могат да се наблюдават отклонения или промени във формата на стъпалата, като отклонение на пръстите или костни издатини.

Как се извършва лечението

За лечение на метатарзалгия се препоръчва да се подложите на оценка от ортопед, физиатър или физиотерапевт, който ще може да оцени възможните причини и да посочи най-подходящите лечения за всеки човек. Основните препоръки включват:

• Прием на противовъзпалителни средства, като диклофенак или кетопрофен например, които са посочени от лекаря за облекчаване на болката и дискомфорта;
• Извършвайте физикална терапия, с упражнения за подобряване на опората и подвижността на стъпалата, освен трениране на сила и баланс, помагащи за коригиране на стъпката.
• Предпочитайте да носите удобни и адаптирани обувки, избягване на тесни токчета или обувки;
• Използване на ортопедични стелки съобразени, които помагат за настаняване на краката и намаляват тежестта върху метатарзалите;

Лечението с операция може да бъде показано от ортопеда, когато предишни лечения не са имали ефект, особено когато има много деформация или излишък на твърдост в метатарзалите.

Възможности за домашно лечение

За да облекчите метатарзалгията, чудесно домашно лекарство е да превъртите бутилка или топчета под краката си, с движение напред-назад, като направите вид масаж на подметката на крака, като е добър начин за отпускане на мускулите и облекчаване на напрежението в регионът. Вижте още начини за отпускане на стъпалните мускули в следващото видео:

Освен това, обгарянето на краката с гореща вода, но внимавайте да не се изгорите, в продължение на 20 до 30 минути, освен че лежите с вдигнати крака или масажирате краката си с етерични масла, също са добри начини за облекчаване на дискомфорта. Вижте още съвети как да облекчите болката в краката.