7 основни естествени метода на контрацепция

Съдържание

• 1. Календарен или табличен метод
• 2. Метод на базалната телесна температура
• 3. Метод на цервикалната слуз
• 4. Синотермичен метод
• 5. Метод за отнемане на коитус
• 6. Тест за овулация
• 7. Метод на лактационна аменорея

Естествените методи за контрацепция помагат за предотвратяване на бременност без използването на лекарства или устройства като презерватив или диафрагма например. Тези естествени методи се основават на наблюдения върху тялото на жената и менструалния цикъл за оценка на фертилния период.

Въпреки че тези методи имат предимствата да бъдат напълно естествени и да не използват хормони, те също имат някои недостатъци, като не са напълно ефективни и предотвратяват предаването на полово предавани инфекции. Научете за първите 7 инфекции, предавани по полов път.

Естествената контрацепция изисква да няма секс по време на фертилния период на жената, което изисква познаване на менструалния цикъл, който може да отнеме до 12 цикъла. Понастоящем някои приложения за мобилни телефони, в които можете да въведете данни за менструалния цикъл, слуз и температура, са полезни за оценка на фертилния период.

Основните естествени методи за контрацепция са:

1. Календарен или табличен метод

Календарният метод, известен също като масата или методът на Огино Кнаус, се състои в избягване на полов акт по време на фертилния период. За да направите това, трябва да изчислите началото и края на фертилния период въз основа на менструалния календар.

Календарният метод се основава на последните 12 периода. По този начин, за да се изчисли фертилния период, трябва да се извадят 18 дни от най-краткия цикъл и 11 дни от най-дългия цикъл. Например за жена, чиито цикли варират от 28 дни до 30 дни, от ден 10 (28 минус 18) до ден 19 (30 минус 11) от всеки цикъл, не трябва да правите секс. Колкото по-голяма е вариацията в менструалните цикли, толкова по-дълъг е периодът на отнемане.

Жените с регулиран менструален цикъл имат по-добри резултати с този метод, но той все още е неефективен метод за предотвратяване на бременност.

Вижте как да използвате метода на таблицата.

2. Метод на базалната телесна температура

Методът на базалната телесна температура се основава на вариацията на телесната температура на жената, която може да бъде по-висока по време на овулация. Това повишаване на температурата може да достигне 2ºC.

Това е прост метод, но изисква време и дисциплина, тъй като жената трябва да проверява температурата всеки ден сутрин, преди да стане. За измерване на температурата можете да използвате аналогов или цифров термометър и измерванията трябва да бъдат отбелязани, за да се направи графика и по този начин да се наблюдават най-плодородните дни, които са дните, когато температурата е най-висока. В тези дни жената трябва да избягва секс, за да не забременее.

Този метод не е напълно ефективен, тъй като фактори като стрес, безсъние, болест и дори начинът, по който се измерва температурата, могат да доведат до повишаване на телесната температура.

3. Метод на цервикалната слуз

Методът на цервикалната слуз, известен още като метод на Билингс, се основава на наблюдението на вагиналната слуз. Веднага след менструацията вагината става суха и по време на овулацията се образува кристална, полупрозрачна, еластична слуз без мирис, подобна на яйчен белтък. Наличието на тази слуз показва, че жената е плодородна и не трябва да прави полов акт от първия ден на появата на слузта и до три дни след спиране на слузта.

За да провери за наличие на слуз, жената трябва да вкара два пръста в дъното на влагалището и да анализира цвета и еластичността на слузта.

Методът на слуз не е много ефективен, тъй като много състояния, като вагинални инфекции, могат да повлияят на производството на слуз и нейната консистенция. Вижте повече за това как изглежда цервикалната слуз при овулация.

4. Синотермичен метод

Синтермичният метод е комбинация от таблицата, базалната температура и методите на цервикалната слуз. В допълнение, той отчита често срещаните симптоми през фертилния период като болка и болезненост в гърдите или спазми в корема, например.

Чрез комбинирането на три естествени метода на контрацепция може да бъде малко по-надежден, но не е напълно ефективен и не предотвратява предаването на полово предавани инфекции.

5. Метод за отнемане на коитус

Методът на отнемане включва мъж, който изтегля пениса от влагалището по време на еякулация, ограничавайки шансовете спермата да достигне яйцеклетката. Въпреки това, по време на любовната игра и дори преди еякулация, пенисът отделя слуз, която може да съдържа сперма и дори без еякулация във влагалището, може да настъпи бременност. Освен това е необходимо мъжът да има самоконтрол и да знае точния момент, когато му предстои еякулация. И все пак е необходимо голямо доверие от жената в партньора й, за да се използва методът за оттегляне.

Този метод има много ниска ефективност, освен че прекъсва интимния момент на двойката. Научете повече за тегленето.

6. Тест за овулация

Тестът за овулация се извършва с комплекти, които измерват количеството лутеинизиращ хормон в урината. Този хормон е отговорен за узряването на яйцеклетките и се увеличава 20 до 48 часа преди овулацията. По този начин тестът показва кога жената навлиза в фертилния период и трябва да избягва полов акт, за да намали шансовете за забременяване.

Тестът за овулация може да бъде закупен в аптеките и е лесен за използване. Ето как се прави тест за овулация.

7. Метод на лактационна аменорея

Методът на лактационна аменорея се основава на идеята, че жената не може да забременее, докато кърми. Този период е белязан и от липсата на менструация, наречена аменорея.

По време на тази фаза жената не е фертилна и обикновено се връща към овулация 10 до 12 седмици след раждането.

Методът на лактационна аменорея не е добър метод за контрацепция, тъй като жената може да овулира и да не забелязва, главно защото няма прогноза кога менструацията ще се нормализира. Освен това не се препоръчва за жени, които не кърмят.