Сутрешен секс: Как да го направим в A.M. и защо трябва

Съдържание

• 9 невероятни ползи
• 1. Тялото ви е подготвено и готово за работа
• 2. Той ще продължи по-дълго
• 3. Освобождава „гушкащия хормон“ окситоцин
• 4. Това е средство за облекчаване на стреса
• 5. Освобождава ендорфини
• 6. Това се брои за тренировка
• 7. Това е полезно за мозъка ви
• 8. Повишава имунната ви система
• 9. Може да ви помогне да изглеждате по-млади
• 8 начина да го направите
• 1. Притеснявате се от времето?
• 2. Не искате да зададете по-ранна аларма?
• 3. Мислите ли, че ще бъдете твърде уморени?
• 4. Още не сте в настроение?
• 5. Притеснявате се от лошия дъх?
• 6. Но все пак искате целувка?
• 7. Притеснявате се от осветлението?
• 8. Все още не сте сигурни?
• Имате нужда от вдъхновение? 7 позиции, които да опитате
• 1. Лъжица
• 2. Кученце
• 3. Горещата обвивка
• 4. Каубойка
• 5. Страната 69
• 6. Чокър за глезен
• 7. Черният лебед
• Долния ред

Каква е голямата работа?

Не може да се отрече, че една от най-добрите части на събуждането е свалянето на тази прясна чаша кафе. Но знаете ли какво е и чудесен начин да започнете деня си? Правене на сутрешен секс.

Точно така - заетостта при първото събуждане има всички предимства от пиенето на кафе и много други. Сутрешният секс помага да ви улесни в работния ден. Той може да повиши енергийните ви нива и да облекчи стреса. Оргазмът определено подобрява настроението ви. И най-хубавото е, че се свързвате с партньора си.

За да бъда честен, няма причина защо не трябва включете сутрешния секс в ежедневния си график. Прочетете, за да научите защо.

9 невероятни ползи

Науката се съгласява: Сутрешният секс е там, където е. Това е защото…

1. Тялото ви е подготвено и готово за работа

Утрото е идеалното време за секс, защото, честно казано, тялото ви е готово за него. Това е така, защото нивата на естроген и тестостерон са на върха през това време. Защо това има значение? Е, едно проучване от 2013 г. установи, че вашето либидо се влияе от нивата на хормоните ви - колкото по-високи са те, толкова по-фрики се чувствате.

2. Той ще продължи по-дълго

Говорейки за хормони: Колкото повече тестостерон, толкова по-добър секс. Високите нива на тестостерон ще повишат либидото на вашия партньор и ще подобрят сексуалната функция, според. Един по-възрастен също установява, че по-високите нива на тестостерон могат да увеличат силата на ерекция.

3. Освобождава „гушкащия хормон“ окситоцин

Сутрешният секс може да сближи вас и партньора ви. Как така? , известен също като „хормонът на гушкането“. Окситоцинът е химичното вещество в мозъка, което контролира любовта и връзката. Когато бъде освободен по време на секс, ще се чувствате по-свързани с партньора си.

4. Това е средство за облекчаване на стреса

Искате ли да се отървете от стреса? След това направете сутрешен секс. Едно проучване от 2010 г. установи, че приятните дейности могат да намалят нивата на хормона на стреса. Това означава, че кулминацията, преди да се отправите на работа, може да ви създаде страхотно настроение за останалата част от деня.

5. Освобождава ендорфини

Сутрешният секс произвежда ендорфини, магическите химикали за облекчаване на болката в тялото ви, които помагат за повишаване на настроението ви. Ето защо обикновено се чувствате по-щастливи, след като сте достигнали кулминация. И така, защо да не започнете деня си с по-чиста позиция?

6. Това се брои за тренировка

Разбира се, сутрешният секс може да не е еквивалент на бягане на бягаща пътека за един час, но все пак това е една адска тренировка. Сексът изгаря около пет калории в минута, според изследване от Харвардското медицинско училище. Това е същото като да се разходите. Не бихте ли предпочели да изгорите поне 75 калории със сутрешна бързина?

7. Това е полезно за мозъка ви

Искате ли да дадете тласък на мозъчната си сила? Сутрешният секс е отговорът. Многобройни проучвания показват, че заетостта освобождава комбинация от невротрансмитери и по-специално допамин, хормонът, който се чувства добре, което може да бъде от полза за здравето и познанието на мозъка.

8. Повишава имунната ви система

Разбира се, витамин С може да направи чудеса за имунната ви система. Но също така става и раздразнителен сутрин. Изследователи от едно проучване от 2015 г. откриха, че сексът може да повиши имунитета ви, като задейства естествената защита на тялото срещу бактерии, вируси и други микроби.

9. Може да ви помогне да изглеждате по-млади

Сутрешният секс може да е вашият собствен извор на младост. Някои експерти смятат, че сексът е ключът към това да изглеждате по-млади, тъй като освобождава окситоцин, бета ендорфини и други противовъзпалителни молекули. BBC News съобщи, че по-старите изследвания показват, че сексът поне три пъти седмично може да ви накара да изглеждате с няколко години по-млади от хората, които правят по-малко секс. Оргазмите могат дори да са от полза за кожата ви по няколко начина!

8 начина да го направите

Спонтанният сутрешен секс е страхотен, но не винаги трябва да се случва внезапно. Можете да прехвърлите своето фрисково време в графика си и все пак да правите пара. Прочетете няколко съвета как да впишете сутрешния секс в ежедневието си и да го поддържате горещ.

1. Притеснявате се от времето?

Правенето на секс в ранните часове през деня може да се превърне във вашата сутрешна рутина, но това не е задължително. Можете да настроите алармата си за 20 минути по-рано - или час, ако сте амбициозни - и да правите секс, преди да скочите под душа. Или, вместо да натискате бутона за отлагане, заемете се!

2. Не искате да зададете по-ранна аларма?

Никой не ви обвинява, ако не искате да търгувате с ценно време за сън за сутрешен секс. Но все още можете да направите мръсно и вземете си почивка за красота. Спестете вода, като се къпете заедно - и вземете бързо, докато сте там. Това е добре за околната среда и тялото ви.

3. Мислите ли, че ще бъдете твърде уморени?

Разбира се, вероятно ще сте гроги сутрин - кой не е? Но това не означава, че не можете да се насладите на малко размисъл в леглото. Изберете позиции, които не изискват много от вас, като лъжица или кученце. Можете да почувствате удоволствие без кардиото.

4. Още не сте в настроение?

Една дума: Прелюдия. Дразнете се взаимно в леглото, като си стимулирате ерогенните зони, като зърната, зад ушите или врата. Когато започнете да влизате в настроението, накарайте партньора си да ви дава устно или обратно. След като сте наистина горещи и тежки, ще бъдете готови да станете нестабилни.

5. Притеснявате се от лошия дъх?

Никой не харесва сутрешния дъх, но не позволявайте това да ви попречи да ставате откачени. Дръжте монетни дворове до леглото или избягвайте позиции лице в лице. Кучешки стил, лъжица и лотос са идеални позиции, ако искате да ограничите излагането си на лош сутрешен дъх.

6. Но все пак искате целувка?

Що се отнася до целуването, трябва да мислите отвъд устните си. Вратът, зърната, стомахът, раменете и други области на тялото ви са също толкова целувани, колкото устата. Плюс това, целуването на тези области ви дава цялата интимност без страх от сутрешен дъх.

7. Притеснявате се от осветлението?

Дневната светлина е мека и ласкателна, което създава идеалното настроение за сутрешен секс. Но ако се притеснявате от осветлението, можете да започнете под завивките и да надградите всичко това. Или можете да затворите сенките си и да оставите сенките да проследяват телата ви, докато сте заети.

8. Все още не сте сигурни?

Не се продава напълно при сутрешен секс? Тогава помислете за други начини, по които можете да станете нестабилни без сношение. Винаги можете да поискате устно с IOU за по-късно през деня.

Имате нужда от вдъхновение? 7 позиции, които да опитате

Сутрешният секс не трябва да бъде скучен! Можете да се забавлявате много, дори ако все още сте уморени. И с тези позиции дори няма да се налага да показвате акробатичните си умения (знаете, че ги притежавате). Наистина, това е печеливша за всички.

1. Лъжица

Не искате да полагате много работа? Тогава лъжицата е най-добрият секс ход за вас. Позицията позволява на вас и партньора ви да се чувствате удобно, докато ставате интимни. И двамата с партньора ви са изправени пред една и съща посока, което им позволява да проникнат отзад, използвайки пениса, пръстите си или може би секс играчка. Не забравяйте да поддържате координиран ритъм за максимална стимулация.

2. Кученце

Нека бъдем честни: всеки обича кученце. Кучешки стил е класическа позиция, която е чудесна за дълбоко тласкане и предлага много удоволствие и на двете страни. Застанете на четири крака на леглото или пода, докато на колене партньорът ви прониква отзад с пениса, пръстите или секс играчката. Или можете да го включите, като се наведете над леглото с изправен партньор. Това също е чудесна позиция за орален секс - вашият партньор трябва да лежи по гръб, докато вие стоите на четири крака над главата им.

3. Горещата обвивка

Горещата обвивка е изпарена позиция, идеална за игра с пръсти. След като легнете по гръб, накарайте партньора си да се изкачи отгоре ви. Нека да лежат върху вас, с гръб, притиснат към тялото ви. Обхванете ръката им около бедрата и започнете да стимулирате клитора им с помощта на пръсти или вибратор. Можете да използвате другата си ръка, за да играете със зърната им.

4. Каубойка

Искате ли да контролирате? След това опитайте позицията на каубойката. Това е поредната забавна класическа позиция, която ви позволява да поемете контрола над удоволствието си. За целта разкрачете партньора си, докато той лежи по гръб, което ви позволява да контролирате скоростта и дълбочината на проникване, докато карате. Уверете се, че редувате плитки и дълбоки тласъци за максимално удовлетворение.

5. Страната 69

Страната 69 е идеалната позиция за даване и усвояване, без да се налага много да се работи. Докато лежите настрани, обърнете се и се обърнете с лице към партньора си. След това, все още на ваша страна, превключете позицията на главата си, така че да можете да стимулирате гениталиите им и обратно.

6. Чокър за глезен

Истински разговори: Чокърът за глезен е един от най-горещите секс движения в книгата. В това положение вие ​​лежите по гръб с вдигнати във въздуха крака, а партньорът ви е на колене с лице към вас. След като сте в позиция, оставете краката си да почиват на раменете на партньора ви. Можете също така да накарате партньора си да увие едната им ръка около глезените ви, за да държи краката ви затворени и от едната страна на гърдите им. За по-дълбоко проникване накарайте партньора си да избута краката ви напред, така че да сте сгънати наполовина.

7. Черният лебед

Искате да имате сутрешно соло сеш? След това опитайте с черния лебед. Легнете по корем, с лице надолу, с ръка под страната. Започнете да се стимулирате с пръсти или играчка, в зависимост от предпочитанията ви.

Долния ред

Ползите от сутрешния секс са безкрайни: енергията ви е през покрива. Не сте толкова стресирани. Вие се свързвате с партньора си. Можете да изглеждате с години по-млади.

Освен това започвате работния си ден с малко - или много! - от забавление. Няма причина да не добавите малко шум между чаршафите към ежедневната си сутрешна рутина. Ако всеки ден е малко приключенски, стремете се три пъти седмично.