Издържа ли естественият слънцезащитен крем срещу обикновения слънцезащитен крем?

Съдържание

• Какво съдържа минералната формула?
• Проблемът с химичните блокери
• Така че всички кремове на минерална основа са по-добри?
• Какво да търсите
• Преглед за

През лятото единственият въпрос, по-важен от "По кой път към плажа?" е "Някой донесе ли слънцезащитен крем?" Ракът на кожата не е шега: Честотата на меланома нараства през последните 30 години, а наскоро клиниката в Майо съобщи, че два вида рак на кожата са нараснали с 145 % и 263 % от 2000 до 2010 г.

Макар да знаем, че слънцезащитните продукти предпазват от рак на кожата, може да защитите кожата си по -малко, отколкото си мислите, като несъзнателно избирате грешната формула. Работната група по околна среда (EWG) наскоро пусна своето годишно ръководство за слънцезащитни продукти, оценяващо приблизително 1500 продукта, рекламирани като защита от слънце за безопасност и ефикасност. Те открили, че огромните 73 процента от продуктите не работят много добре или съдържат съставки, включително химикали, свързани с хормонални нарушения и дразнене на кожата.

Техните изследователи посочват, че въпреки че повечето хора се фокусират върху висок SPF, това, което наистина трябва да гледат, са съставките в бутилката. Марките с най-малка вероятност да имат потенциално вредни или дразнещи съединения обикновено попадат в категория, наречена слънцезащитни продукти на минерална основа или „естествени“.

Очевидно много от вас вече са любопитни за категорията: Проучване на Consumer Reports за 2016 г. установи, че близо половината от 1000 анкетирани хора са казали, че търсят „естествен“ продукт, когато пазаруват слънцезащитни продукти. Но могат ли естествените слънцезащитни продукти наистина да съответстват на защитата, осигурена от химичните формули?

Изненадващо, двама дерматолози потвърждават, че всъщност могат. Ето какво трябва да знаете.

Какво съдържа минералната формула?

Разликата между традиционните слънцезащитни продукти на химическа основа и разнообразието от минерали се свежда до вида на активните съставки. Кремовете на минерална основа използват физически блокери-цинков оксид и/или титанов диоксид-които образуват действителна бариера върху кожата ви и отразяват UV лъчите. Другите използват химически блокери-обикновено някаква комбинация от оксибензон, авобензон, октисалат, октокрилен, хомозалат и/или октиноксат-които абсорбират UV радиацията, за да я разсеят. (Знаем, че е пълна хапка!)

Има и два вида UV лъчение: UVB, което е отговорно за действителните слънчеви изгаряния, и UVA лъчи, които проникват по-дълбоко. Физическите блокери на минерална основа предпазват и от двете. Но тъй като химическите блокери поглъщат лъчите вместо това, това позволява на UVA да достигне до тези по-дълбоки слоеве на кожата ви и да причини увреждане, обяснява Жанет Джакнин, доктор по медицина, холистичен дерматолог от Сан Диего и автор на Интелигентно лекарство за вашата кожа.

Проблемът с химичните блокери

Другата най -голяма грижа за химичните блокери е идеята, че те нарушават производството на хормони. Това е нещо, което проучванията върху животни и клетки са потвърдили, но се нуждаем от повече изследвания върху хора, за да ни кажем как той функционира специфично за слънцезащитните продукти (колко химикал се абсорбира, колко бързо се отделя и т.н.), казва д -р Apple Bodemer, професор по дерматология в Университета на Уисконсин.

Но проучванията върху тези химикали като цяло са тревожни за продукт, който трябва да разпространяваме всеки ден. Един химикал, по-специално оксибензон, е свързан с по-висок риск от ендометриоза при жените, по-лошо качество на спермата при мъжете, кожни алергии, хормонални нарушения и увреждане на клетките-и оксибензонът се добавя към почти 65 процента от неминералните слънцезащитни продукти в базата данни за слънцезащитни продукти на EWG за 2017 г., посочва д -р Джакин. И ново проучване от Русия, публикувано в списанието хемосфера установи, че макар че обикновен слънцезащитен химикал, авобензон, като цяло е безопасен сам по себе си, когато молекулите взаимодействат с хлорирана вода и UV радиация, той се разпада на съединения, наречени феноли и ацетилбензоли, за които е известно, че са изключително токсични.

Друг тревожен химикал: ретинил палмитат, който може да предизвика развитието на кожни тумори и лезии, когато се използва върху кожата на слънчева светлина, добавя тя. Дори на по-малко тревожна страница, оксибензонът и други химикали са склонни да причиняват проблеми с кожните реакции и раздразнения, докато повечето минерали не, казва д-р Бодемер - въпреки че тя добавя, че това е най-вече проблем за възрастни с чувствителна кожа и деца .

Така че всички кремове на минерална основа са по-добри?

Кремовете на минерална основа са по-естествени, но дори по-чистите им съставки преминават през химичен процес по време на формулирането, уточнява д-р Бодемер. И много слънцезащитни продукти на минерална основа имат и химически блокери. „Не е необичайно да се намери комбинация от физически и химически блокери“, добавя тя.

Като се има предвид това, тъй като знаем толкова малко за това какво химичните блокери наистина правят в телата ни, и двамата експерти са съгласни, че най-добре е да посегнете към минерални слънцезащитни продукти с физически блокери, особено ако имате чувствителна кожа.

Превъзходната защита обаче идва на повърхностна цена: "Един голям недостатък е, че много естествени слънцезащитни продукти с високи концентрации на цинк и титанов диоксид са много бели и не са козметично приятни", казва д -р Джакин. (Помислете за сърфисти с бяла ивица по носа.)

За щастие повечето производители се противопоставят на това, като разработват формули с наночастици, които помагат на белия титанов диоксид да изглежда по-прозрачен и всъщност предлага по-добра защита от SPF, но с цената на по-лоша UVA защита, казва д-р Джакин. В идеалния случай формулата има баланс от по -големи частици цинков оксид за по -голяма UVA защита и по -малки частици от титанов диоксид, така че продуктът да остане бистър.

Какво да търсите

Докато минералните слънцезащитни продукти обикновено са по -добри за кожата ви, как много по-добре наистина зависи от това какво друго има вътре. Подобно на опаковките за храни, думата „естествено“ на етикета наистина няма тегло. "Всички слънцезащитни продукти съдържат химикали, независимо дали се считат за естествени или не. Колко естествени са те наистина зависи от марката", казва д-р Бодемер.

Потърсете слънцезащитни продукти с активни съставки цинков оксид и титанов диоксид.Вероятно ще намерите най-добрия избор в магазин на открито или в магазин за здравословни храни, но дори повсеместни марки като Neutrogena и Aveeno имат формули на минерална основа. Ако не можете да намерите тези на рафта, следващото най -добро е да избягвате тези с химикалите, които според науката са най -вредни: оксибензон, авобензон и ретинил палмитат. (Професионален съвет: Ако имате чувствителна кожа, потърсете бутилки с етикет за деца, споделя д-р Бодемер.) Що се отнася до неактивните съставки, д-р Бодемер препоръчва да търсите бутилки с надпис „спорт“ или „водоустойчиви“, а не на конкретна основа , тъй като те ще останат по-дълго чрез пот и вода. И докато повечето от нас са научени да търсят SPF, дори FDA нарича високия SPF „по своята същност подвеждащ“. EWG посочва, че е много по-ефективно да се прилага правилно слънцезащитен крем с нисък SPF, отколкото по-висок с половин ръка. Д-р Бодемер потвърждава: Всеки слънцезащитен крем ще се изтрие, така че независимо от SPF или активните съставки, трябва да нанасяте отново поне на всеки два часа. (Тук има някои опции за слънцезащитни продукти, които издържаха теста ни за пот.)

И въпреки че може да е по-трудно да го поставите, по-добре е да се придържате към лосиона – тези наночастици, които минимизират тебешира, обикновено са безопасни, но могат да причинят увреждане на белите дробове, ако ги вдишвате от формула за спрей, добавя д-р Джакнин. Друго важно приложение FYI: Тъй като минералният слънцезащитен крем предпазва, като образува бариера, искате да разпенвате 15 до 20 минути преди да тръгнете навън-преди да започнете да се движите и да се изпотявате-за да сте сигурни, че имате равномерен филм по кожата си, след като излезете на слънцето , Казва д -р Бодемер. (За химическия вид, поставете го на 20 до 30 минути преди излагане на слънце, така че да има време да попие.)

EWG оценява всяка марка слънцезащитни продукти за ефикасност и безопасност, така че проверете тяхната база данни, за да видите къде попада любимата ви формула. Няколко от любимите ни марки, които отговарят на указанията на тези дерми и EWG: Отвъд крайбрежните активни слънцезащитни продукти, Слънцезащитни слънцезащитни кремове с язов цвят и Слънцезащитни кремове за суха тъкан Neutrogena Sheer.

Не забравяйте обаче, че в крайна сметка, всякакви вид слънцезащитен крем е по-добър от не слънцезащитен крем. "Знаем, че UV лъчението е канцероген за човека - то определено причинява рак на кожата без меланомен тип, и по-специално изгарянията са силно свързани с меланома. Излизането на слънце има много по-голяма вероятност да причини рак, отколкото поставянето на слънцезащитен крем върху кожата си, „Добавя д -р Бодемер.

Преглед за