Топ 10 причини за хемороиди и какво да правя

Съдържание

• 1. Хронична диария
• 2. Затлъстяване
• 3. Не евакуирайте, когато ви се иска
• 4. Седейки дълго време на тоалетната
• 5. Полагане на прекомерни усилия
• 6. Бременност
• 7. Диета с ниско съдържание на фибри
• 8. Изправяне
• 9. Старост
• 10. Богата на чушка или много пикантна храна
• Как да лекуваме хемороиди

Хемороидите възникват, когато има повишаване на налягането в кръвоносните съдове около ануса, което кара вените да се разширят и да се подуят и възпалят, което може да доведе до болка и кървене.

Обикновено този проблем възниква, когато човекът полага много усилия да се евакуира, поради запек, по повтарящ се начин, който насърчава разтягането на поддържащите тъкани в този регион. По този начин усилията за евакуация през целия живот и бременността са основните фактори за нейното развитие, но други възможни причини са:

1. Хронична диария

Хроничната диария се характеризира с увеличен брой дефекации през деня, които продължават повече от 4 седмици, или с консистенция на течни изпражнения. Хроничната диария може да благоприятства появата на кървене, тъй като причинява дискомфорт и дразнене на аналната лигавица, благоприятства разширяването на вените.

Какво да правя: Тайната е в регулирането на червата. Хората, които имат разхлабени изпражнения или диария, често се нуждаят от медицинска оценка, тъй като те могат да имат заболявания като синдром на раздразнените черва например. Разберете какви са причините и как да лекувате хронична диария.

2. Затлъстяване

Хемороидите често са резултат от прекомерно тегло и увеличаване на коремния обем. В допълнение, навиците на човек с наднормено тегло, като заседнал начин на живот и диета с високо съдържание на мазнини, обикновено водят до намалено движение на червата, причинявайки запек и съответно затруднения при евакуацията.

Какво да правя: Постигането на идеалното тегло е най-препоръчително и за това се препоръчва да се адаптира диетата, да се упражнява ежедневно, като се следва от ендокринолог и екип от здравни специалисти, а в някои случаи може да се препоръча бариатрична хирургия, например.

3. Не евакуирайте, когато ви се иска

Липсата на евакуация може да направи изпражненията по-сухи и твърди, причинявайки дискомфорт в корема и вследствие на това трудности при евакуация, характеризиращи се с запек.

Какво да правя: Най-важният съвет е да се евакуирате, когато почувствате нужда, защото това е най-подходящото време за евакуация, без да се налага да полагате много усилия.

4. Седейки дълго време на тоалетната

Не точно фактът на дълго седене в тоалетната води до появата на хемороиди, а характеристиките на човека.Обикновено тези, които седят дълго време в тоалетната, трябва да положат повече усилия за евакуация, благоприятствайки появата на хемороиди.

5. Полагане на прекомерни усилия

Повдигането на прекалено голямо тегло във фитнеса или грижата за прикован на легло възрастни хора например може да доведе до значително повишаване на налягането във вените на аналната област, което може да доведе до влошаване на хемороидите.

Какво да правя: Избягвайте да вдигате прекалено много тежести, когато е възможно, но винаги, когато трябва да вдигате тежест, трябва да свивате мускулите на перинеума си едновременно.

6. Бременност

Нормално е да имате хемороиди по време на бременност и обикновено възникват поради повишено телесно тегло, повишен натиск върху тазовата област и запек, които са много чести физиологични промени по време на бременност.

Какво да правя: Важно е да избягвате запек, да ходите, да пиете много течности и да се евакуирате, когато почувствате нужда. Вижте как да излекувате хемороиди, възникнали по време на бременност.

7. Диета с ниско съдържание на фибри

Фибрите са важни за правилното функциониране на тялото, като са отговорни за регулирането на червата. По този начин диетата с ниско съдържание на фибри може да доведе до намалено движение на червата и сухи и втвърдени изпражнения, което води до болка при евакуация.

Какво да правя: Решението за това е да се увеличи консумацията на храни, богати на фибри, като пълнозърнести храни, листни зеленчуци и небелени плодове. Вижте още примери за храни с високо съдържание на фибри.

8. Изправяне

Друг важен фактор е фактът, че човекът работи дълги часове изправен, което благоприятства съдовия застой при хора с предразположение.

Какво да правя: Добро решение за този случай е разтягането на всеки 2 часа. Можете също така да изпълнявате упражнения за укрепване на тазовото дъно, като поддържате свиването на перинеума при изправяне. За да извършите това свиване на перинеума, препоръчително е да си представите, че смучете нещо с вагината, например. Друга индикация е да спортувате редовно, също така е важно да практикувате упражнения на Кегел.

9. Старост

Хемороидите, въпреки че могат да се появят на всяка възраст, са по-чести след 45-годишна възраст, тъй като тъканите, които поддържат ректума и ануса, отслабват и се разтягат с остаряването. Освен това човек, който вече е претърпял хемороидна криза, е по-вероятно да има нова криза.

10. Богата на чушка или много пикантна храна

Диета, богата на пикантни храни или която е много пикантна, също благоприятства възпалението на хемороидите. Освен това прекомерната консумация на алкохолни напитки също увеличава риска от развитие на хемороиди.

Какво да правя: Консумирайте пикантни или много пикантни храни спорадично и по време на хемороидалната криза не консумирайте тези храни.

Как да лекуваме хемороиди

Лечението на хемороиди може да се извърши с прости мерки като поддържане на добри чревни навици. За това се препоръчва да увеличите консумацията на фибри и да намалите консумацията на тестени изделия, да увеличите приема на вода и да евакуирате, когато почувствате нужда.

Въпреки това, някои домашни мерки могат да помогнат, като например вани с топла вода. Някои обезболяващи и противовъзпалителни средства, както и мехлеми за хемороиди, като Proctyl, например, предписани от лекаря. Ето как да лекувате хемороиди.

Вижте също някои опции за домашно лечение: