За какво е маслото от чиа в капсули

Съдържание

• Цена
• Основни предимства на маслото от чиа
• Как да приемате капсулите
• Възможни нежелани реакции
• Кой не трябва да приема

Маслото от семена на чиа в капсули ви помага да отслабнете, когато е свързано със здравословна диета, защото е богато на фибри, повишава ситостта и контролира апетита.

В допълнение, това масло може да се използва и за контрол на диабет, високо кръвно налягане и холестерол, както и за регулиране на червата, поради високото съдържание на омега 3, фибри и антиоксиданти.

Чиа маслото може да се закупи под формата на капсули в аптеките, магазините за здравословни храни или онлайн, което улеснява храненето.

Цена

Цената на капсулите масло от семена от чиа струва между 40 и 70 реала, за опаковка от 120 капсули от 500 mg.

Основни предимства на маслото от чиа

Ползите от маслото от семена на чиа в капсули включват:

• Помага за отслабване, улеснява изгарянето на мазнини;
• Повишава чувството за ситост;
• Регулиране на червата, борба със запек;
• Контролира нивата на кръвната захар;
• Регулира високото кръвно налягане и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания;
• Намалява лошия холестерол и увеличава добрия холестерол;
• Подобряване на здравето на кожата и косата;
• Забавя стареенето;
• Укрепва имунната система.

Маслото от семена на чиа в капсули има тези предимства, защото е богато на омега 3, омега 6, омега 9 и фибри и защото е източник на витамин В, калций, фосфор, цинк, мед, магнезий, калий и протеини.

Вижте също рецепта за палачинки със семена от чиа и борба със запека, по вкусен и здравословен начин.

Как да приемате капсулите

Препоръчителната доза масло от семена на чиа в капсули е 1 до 2 капсули от 500 mg преди обяд и вечеря.

Възможни нежелани реакции

Тъй като това е естествен продукт, той се понася добре от организма, а страничните ефекти на маслото от чиа в капсули все още не са описани.

Кой не трябва да приема

Маслото от семена на чиа в капсули трябва да се консумира само от бременни жени, кърмещи жени или деца под ръководството на лекар или диетолог.