Личностната черта, която ви прави здрави

Съдържание

• Преглед за

Добри новини, социален човек: Всички тези предстоящи празнични партита на вашия iCal може да са тайната за поддържане на здравето през целия сезон. Според ново изследване в списание Psychoneuroendocrinology екстровертите-хора, които по природа са по-приказливи, енергични и напористи-са по-склонни да имат силна имунна система. За разлика от това, изследователите установиха, че хората, които алтернативно се идентифицират като съвестни или предпазливи, имат най -слабата имунна система.

В проучването участниците получиха кръвен тест и личностен тест за измерване на пет различни черти. Тези с по-ентусиазирана и изходяща личност са имали повишени провъзпалителни гени в белите кръвни клетки-които помагат в борбата с възпалителни заболявания като цьолиакия, синдром на раздразнените черва и астма. Съвестните хора, от друга страна, виждат по-високи възпалителни гени и по-компрометирана имунна система. Изследователите смятат, че тъй като екстровертите са по -социални и следователно обикновено са изложени на повече хора, имунната им система става по -силна за борба с инфекциите.

Да бъдеш предпазлив обаче не винаги е лошо, особено що се отнася до здравето ти (изглеждаш груб си струва да не стискаш ръката на този човек, след като той киха!). Плюс това, по-интровертните индивиди могат да се възползват от самостоятелното време по други начини, като например да станат по-самостоятелни, да се разбират по-добре и да бъдат по-креативни. (Научете повече за Силата на самотното време: Книги за ползите от самостоятелното летене.)

Други черти, които обикновено се разглеждат като отрицателни, също могат да имат здравословно въздействие: песимистите, например, могат да живеят 10 години по-дълго от тези, които винаги виждат светлата страна, според германско проучване от 2013 г. А нервността на голяма среща (както обикновено са интровертите) всъщност може да произведе адреналин, за да ви даде енергия и фокус. (Вижте 3 отрицателни личностни черти, които имат положителни ползи.)

Но интровертите заседнали ли са от болестта? Разбира се, че не: има много стратегии за оцеляване на сезона на настинка и грип невредим и за изграждане на имунната си система, като слушане на музика и спане в тъмна стая (вижте 10 лесни начина за повишаване на имунитета си). Освен това, ако се страхувате от сцената на празничното парти, все още можете да се научите да преживявате празниците-и може би да се възползвате от предимствата на засилената имунна система-с тези 7 съвета за малки разговори за празнични партита.

Преглед за