Какво представлява фосфатидилхолинът и как се използва?

Съдържание

• 1. Може да помогне за засилване на когнитивните функции
• 2. Може да помогне за възстановяване на черния дроб
• 3. Може да помогне за предпазване от странични ефекти на лекарствата
• 4. Може да помогне за облекчаване на симптомите на улцерозен колит
• 5. Може да насърчи липолиза
• 6. Може да помогне за разтваряне на камъни в жлъчката
• Как да използвам
• Потенциални странични ефекти и рискове
• Долния ред

Какво е?

Фосфатидилхолинът (PC) е фосфолипид, прикрепен към холинова частица. Фосфолипидите съдържат мастни киселини, глицерол и фосфор.

Фосфорната част на фосфолипидното вещество - лецитинът - се състои от PC. Поради тази причина термините фосфатидилхолин и лецитин често се използват взаимозаменяемо, въпреки че са различни. Храните, които съдържат лецитин, са най-добрите диетични източници на компютър.

Въпреки че компютърът традиционно се използва за поддържане на здравето на мозъка, той може също така да поддържа чернодробната функция и да поддържа нивата на холестерола под контрол. Прочетете, за да научите какво казва изследването за ползите от тази хранителна добавка.

1. Може да помогне за засилване на когнитивните функции

Според a, добавката с компютър може да увеличи невротрансмитера ацетилхолин в мозъка. Това може също да подобри паметта. Проучването установи, че мишките без деменция нямат увеличение на паметта, въпреки увеличаването на нивата на ацетилхолин.

Изследване от 2001 г. установи, че храненето на мишки с диета, богата на PC и витамин B-12, също има положително въздействие върху здравето на мозъка. Въпреки че тези резултати са обещаващи, е необходимо повече проучване.

Изследванията продължават и проучване от 2017 г. установява, че нивата на фосфатидилхолин са пряко свързани с болестта на Алцхаймер.

2. Може да помогне за възстановяване на черния дроб

Известно е, че диетата с високо съдържание на мазнини влияе негативно на черния дроб. Това може да причини неалкохолна мастна чернодробна болест или цироза на черния дроб. Според проучване от 2010 г. PC помага за намаляване на липидите, които могат да доведат до затлъстяване на черния дроб (чернодробни липиди) при мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини.

Друго проучване върху мишки прави преглед дали възстановяването на повишените нива на РС до нормалното помага за предотвратяване на безалкохолни мастни чернодробни заболявания. Проучването установи, че помага за предотвратяване на натрупването на мазнини в черния дроб. Това обаче не предотврати безалкохолно мастно чернодробно заболяване.

3. Може да помогне за предпазване от странични ефекти на лекарствата

Някои лекарства, като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), могат да причинят тежки стомашно-чревни странични ефекти при продължителна употреба. Това включва болки в стомаха, стомашно кървене и чревна перфорация.

Според a, продължителната употреба на НСПВС може да наруши фосфолипидния слой на стомашно-чревния тракт. Това може да причини стомашно-чревно увреждане. Изследванията показват, че компютърът може да помогне за предотвратяване на стомашно-чревни увреждания, свързани с НСПВС.

4. Може да помогне за облекчаване на симптомите на улцерозен колит

Язвеният колит причинява възпаление в храносмилателния тракт. Може също да причини язви. Според проучване от 2010 г. хората с улцерозен колит често имат намалени нива на РС в чревната си слуз. Добавката може да помогне за защита на слузния слой на храносмилателния тракт и намаляване на възпалението.

5. Може да насърчи липолиза

Липолизата е разграждането на мазнините в организма. Твърде много мазнини могат да причинят образуването на липоми. Липомите са болезнени, доброкачествени мастни тумори. Повечето се отстраняват хирургично.

Според a, инжектирането на компютър в липома може да убие мастните му клетки и да намали размера им. Необходими са повече проучвания, за да се определи дългосрочната безопасност на това лечение.

6. Може да помогне за разтваряне на камъни в жлъчката

Камъните в жлъчката са твърди отлагания в жлъчния мехур. Те обикновено са направени от неразтворен холестерол или билирубин. Ако не се лекуват, те могат да се заседнат в жлъчните Ви пътища и да причинят силна болка или панкреатит.

Според проучване от 2003 г., добавките с компютър намаляват образуването на холестерол в жлъчката при мишки, хранени с диета с висок холестерол. Проучването установи, че когато нивата на PC се повишават, нивата на насищане с холестерол намаляват.

Как да използвам

Има много марки компютри, от които можете да избирате, но не всички са създадени еднакви. Тъй като добавките не са добре регулирани, може да бъде предизвикателство да разберете дали получавате висококачествен продукт.

Трябва да изберете марка, която:

• се произвежда в съоръжение за GMP (Добри производствени практики)
• се прави с чисти съставки
• съдържа малко или никакви добавки
• изброява активни и неактивни съставки на етикета
• се тества от трета страна

Няма стандартизирана препоръка за дозиране за компютър за повечето състояния. Обичайната доза е 840 милиграма до два пъти дневно, но винаги трябва да отлагате дозата, предвидена на продукта. Вашият лекар може също да Ви помогне да определите безопасна за Вас доза.

Потенциални странични ефекти и рискове

За да намалите риска от нежелани реакции, започнете с възможно най-ниската доза и постепенно си проправяйте път до пълна доза. Не забравяйте да следвате указанията на производителя или инструкциите на Вашия лекар.

Пероралният компютър може да причини прекомерно изпотяване и приемането на повече от 30 грама дневно може да причини:

• диария
• гадене
• повръщане

Инжектирането на компютър директно в мастен тумор може да причини тежко възпаление или фиброза. Това може също да причини:

• болка
• изгаряне
• сърбеж
• синини
• оток
• зачервяване на кожата

Приемът на компютър с AChE инхибитор, като донепезил (Aricept) или такрин (Cognex), може да повиши нивата на ацетилхолин в организма. Това може да причини холинергични странични ефекти, включително:

• припадъци
• мускулна слабост
• бавна сърдечна честота
• проблеми с дишането

Приемът на компютър с холинергични или антихолинергични лекарства може също да повлияе на тяхната ефективност.

PC не е доказано безопасен за жени, които са бременни или кърмят и поради това не се препоръчва.

Долния ред

Компютърът помага да поддържа много от функциите на тялото ви, вариращи от метаболизма на мазнините до поддържане на клетъчната структура. Можете да получите достатъчно от храни като яйца, червено месо и пълнозърнести храни, а източниците на храна са най-добрият първи избор. Добавките са вторият вариант. Изберете вашата марка след проучване на репутацията и качеството, тъй като добавките не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата.

Компютърните добавки се предлагат под формата на капсули и течности без рецепта. Смята се, че те са в безопасност, когато се използват според указанията за кратки периоди от време. Инжекционният компютър трябва да се прилага от здравен специалист.

Ако искате да добавите компютър към вашата рутина, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви преведат през вашите индивидуални ползи и рискове, както и да отговорят на всички въпроси, които може да имате.