8 въпроса за възстановяване на коремната мускулатура

Съдържание

• 1. Как да спя?
• 2. Най-добра позиция за разходка?
• 3. Кога да се къпете?
• 4. Кога да премахнете скобата и компресионните чорапи?
• 5. Как да облекчим болката?
• 6. Кога да сменим превръзката и да премахнем шевовете?
• 7. Кога са разрешени физически упражнения?
• 8. Как трябва да бъде храната?
• Кога да отидете на лекар

Следоперативният период на абдоминопластика изисква много почивка през първите 10 дни и общото възстановяване отнема около 2 месеца. Някои хора обаче правят абдоминопластика и липосукция на корема или мамопластика едновременно, което прави възстановяването малко по-трудоемко и болезнено.

След операцията е нормално да бъдете хоспитализирани за около 2 до 4 дни и обикновено след операцията е необходимо да използвате:

• Изцедете, който представлява контейнер за източване на кръв и течности, натрупани в оперираното място, и който обикновено се отстранява преди изписването. Ако обаче сте изписани и отнесете канализацията вкъщи, вижте как да се погрижите за канализацията у дома.
• Концепции, изрязване, за предпазване на корема и предотвратяване натрупването на течност, която трябва да остане 1 седмица, без да се отстранява;
• Компресионни чорапи за да се предотврати образуването на съсиреци и трябва да се вземат само за къпане.

След изписването от клиниката ежедневните дейности могат да бъдат възобновени постепенно, стига да не причиняват болка или дискомфорт. Важно е обаче да вземете някои предпазни мерки, като например да спите по гръб, да ходите с извит торс и да не сваляте скобата, докато лекарят не ви каже, за да избегнете възможни усложнения, като отваряне на шевовете или инфекция.

1. Как да спя?

След операцията на корема е от съществено значение да спите по гръб, легнал назад и със свити крака, като избягвате да спите настрани или по корем, за да не притискате корема или да наранявате белега.

Ако имате съчленено легло у дома, трябва да повдигнете багажника и краката, но в нормално легло можете да поставите полу-твърди възглавници на гърба, помагайки за повдигане на багажника и под коленете, за повдигане на краката. Трябва да поддържате тази позиция поне 15 дни или докато вече не ви е неудобно.

2. Най-добра позиция за разходка?

Когато ходите, трябва да сгънете торса си, да сгънете гърба си и да поставите ръцете си върху корема, сякаш го държите, тъй като това положение осигурява по-голям комфорт и облекчава болката и трябва да се поддържа през първите 15 дни или докато спрете. чувствам болка.

Освен това, когато седите, човек трябва да избере стол, като избягва седалките, обляга се изцяло и опира краката си на пода.

3. Кога да се къпете?

След пластична операция се поставя скоба за моделиране, която никога не трябва да се сваля в продължение на 8 дни, така че през този период не можете да се къпете под душа.

Въпреки това, за да се поддържа минимална хигиена, човек може частично да измие тялото с гъба, като поиска помощта на член на семейството, за да не полага усилия.

4. Кога да премахнете скобата и компресионните чорапи?

Скобата не може да бъде премахната за около 8 дни, дори за къпане или сън, тъй като е поставена за компресиране на корема, осигуряване на комфорт, улесняване на движенията, като се избягват усложнения като серома, която представлява натрупване на течност до белега.

След една седмица вече можете да свалите скобата, за да се изкъпете или да направите лечение на белег, като го поставите отново и използвате през деня, в продължение на поне 45 дни след абдоминопластиката.

Компресионните чорапи трябва да се свалят само при нормално ходене и движение, което обикновено се случва при подновяване на ежедневните дейности.

5. Как да облекчим болката?

След абдоминопластика е нормално да усещате болка в корема поради операция и болки в гърба, тъй като прекарвате няколко дни винаги легнали в една и съща поза.

За облекчаване на болката в корема е от съществено значение да приемате лекарствата, предписани от лекаря, като Парацетамол, като отговаряте на посочените количества и часове. По време на евакуацията болката може да се увеличи и следователно, за да се улеснят пътуванията до банята, може да се приемат добавки на основата на фибри, като Benefiber.

Освен това, за лечение на болки в гърба, можете да помолите член на семейството да направи масаж с релаксиращ крем или да сложи парцали с топла вода, за да облекчи напрежението.

6. Кога да сменим превръзката и да премахнем шевовете?

Превръзката трябва да се смени според препоръката на лекаря, която обикновено е в края на 4 дни, но шевовете се отстраняват само след 8 дни от лекаря, извършил операцията.

Ако обаче превръзката е оцветена с кръв или жълта течност, трябва да отидете на лекар преди посочения ден.

7. Кога са разрешени физически упражнения?

Упражнението е много важно, за да се предотврати образуването на съсиреци, затова се препоръчва да движите краката и краката си на всеки 2 часа, освен че масажирате краката си сутрин и вечер. Ако можете да ходите без болка, трябва да ходите по няколко пъти на ден, бавно, с удобни дрехи и с маратонки.

Връщането във фитнеса обаче трябва да става само 1 месец след операцията, като се започне с ходене, колоездене или плуване. Културизъм или упражнения за корем се освобождават само след 2 до 3 месеца или когато не се усеща болка или дискомфорт.

8. Как трябва да бъде храната?

След пластична операция на корема трябва:

• 4 часа без хранене нито да пиете, за да избегнете гадене и повръщане, тъй като усилието за повръщане може да отвори белега;
• 5 часа след операцията можете да ядете препечен хляб или хляб и да пиете чай, ако не сте повръщали;
• 8 часа след операцията можете да ядете бульон, цедена супа, да пиете чай и хляб.

В деня след операцията трябва да се поддържа лека диета, като се избират варени или приготвени на скара храни без сосове или подправки.

Освен това е от съществено значение да се пие много вода или чай и да се ядат плодове и зеленчуци, за да се избегне запек, който увеличава болката в корема.

Кога да отидете на лекар

Препоръчително е да се консултирате с лекар или да отидете в спешното отделение, когато се появи:

• Затруднено дишане;
• Треска по-висока от 38ºC;
• Болка, която не изчезва с болкоуспокояващите, посочени от лекаря;
• Петна кръв или друга течност върху превръзката;
• Силна болка в белега или неприятна миризма;
• Признаци на инфекция като гореща, подута, зачервена и болезнена област;
• Прекомерна умора.

В тези случаи е важно да се консултирате с лекар, тъй като например може да се развие инфекция в белега, белодробна емболия или анемия и може да се наложи започване на лечението на проблема.

Освен това, през първите месеци след абдоминопластика, може да се наложи да се прибегне до други естетични процедури, като липокавитация или липосукция, за да се подобрят резултатите, в случай че останат някакви несъвършенства.