Какво трябва да знаете за ревматоидния артрит (RA) и тютюнопушенето

Съдържание

• Какви са симптомите на RA?
• Какво причинява RA?
• Каква е връзката между тютюнопушенето и RA?
• Как мога да откажа цигарите?
• Outlook

Какво е RA?

Ревматоидният артрит (RA) е автоимунно заболяване, при което имунната система на тялото погрешно атакува ставите. Това може да бъде болезнено и изтощително заболяване.

Открито е много за RA, но точната причина остава загадка. Проучванията показват, че факторите на околната среда играят роля в това кой развива RA и че пушенето е голям рисков фактор.

RA засяга около 1,5 милиона души в САЩ. Болестта е по-разпространена сред жените, отколкото мъжете. Всъщност близо три пъти повече жени имат заболяването, отколкото мъжете.

Ако имате RA, имунната ви система атакува лигавицата около ставите. Това кара клетките на синовиалната тъкан или меката тъкан, която покрива вътрешността на ставите, да се делят и удебеляват. Това удебеляване на синовиалната тъкан може да доведе до болка и подуване около ставната област.

RA може да засегне почти всички стави в тялото ви, включително:

• крака
• ръце
• китки
• лакти
• колене
• глезени

Обикновено засяга сходни стави от двете страни на тялото. RA най-често засяга ставите на кокалчетата.

Какви са симптомите на RA?

Ако имате RA, топлината и подуването на ставите са често срещани, но тези симптоми могат да останат незабелязани. Също така най-вероятно ще започнете да изпитвате нежност и болка. Може да се чувствате схванати сутрин за повече от 30 минути или да страдате от болки в ставите и подуване в продължение на няколко седмици.

Обикновено се засягат повече от една става. RA обикновено засяга по-малки стави, като тези, които се намират в ръцете и краката.

В допълнение към ставите, RA може да има неблагоприятни ефекти върху други части на тялото ви. Други често срещани симптоми на RA включват:

• загуба на апетит
• силна умора
• сухота, изключителна чувствителност или болка в очите
• кожни възли
• възпалени кръвоносни съдове

Понастоящем няма лечение за RA. За лечение на заболяването може да се използва лекарство, но тежките случаи могат да доведат до загуба на подвижност или развитие на деформации на ставите.

Какво причинява RA?

Точната причина за RA остава загадка. Вашите гени и хормони могат да играят роля в развитието на RA. Бактериите, вирусите и други потенциални инфекциозни агенти също могат да играят роля при заболяването.

Факторите на околната среда, като замърсяване на въздуха или инсектициди, също могат да допринесат за RA. Пушенето също е фактор на околната среда.

Каква е връзката между тютюнопушенето и RA?

Точната роля, която пушенето играе за развитието на RA не е известна.

Изследване, публикувано в Arthritis Research and Therapy, установява, че дори лекото пушене е свързано с повишен риск от RA. Той също така демонстрира, че тютюнопушенето ежедневно може повече от два пъти да увеличи риска от развитие на RA при жената. Вероятността от развитие на RA намалява след отказване от тютюнопушенето и общият риск продължава да намалява с течение на времето.

Общият риск на участниците намалява с една трета 15 години след отказването им от пушенето. Рискът от RA все още е бил много по-висок при бивши пушачи 15 години след отказването, отколкото при тези, които никога не са пушили.

Изследователите смятат, че тютюнопушенето предизвиква неправилно функциониране на имунната система, ако вече имате определени генетични фактори, които ви правят по-склонни да развиете RA.

Пушенето може също да повлияе на ефективността на вашите лекарства за RA или други лечения. Пушенето може да затрудни включването на програма за упражнения в плана Ви за лечение. Ако се нуждаете от операция, пушенето може да увеличи шансовете за усложнения. Това може да повлияе на анестезията и лекарствения метаболизъм, както и на сърдечната честота, дишането и кръвното налягане. Непушачите също изглежда се справят по-добре след операцията.

Може да не сте наясно, че пушенето влошава вашето РА, така че може да не сте прекалено загрижени за опитите да се откажете. Пушенето може да бъде успокояващ механизъм за вас. Може да ви помогне да ви отвлече вниманието от болката при RA или просто да ви накара да се почувствате по-добре.

Как мога да откажа цигарите?

Ако сте пушач и искате да подобрите симптомите на RA или да намалите шанса си за развитие на RA и други здравословни проблеми, трябва да се откажете от пушенето.

Тютюнът води до пристрастяване, така че отказването от тютюнопушенето може да бъде трудно. Ето няколко съвета, които можете да следвате, за да ви помогнат на вашето пътуване:

• Говорете с Вашия лекар. Може да успеете да напуснете студената пуйка, но много пушачи не могат. Вашият лекар може да говори с вас за различните налични възможности. Има фокусни групи, свързани с отказването от тютюнопушенето. Предлагат се и лекарства със и без рецепта, които могат да ви помогнат да се откажете. Фокус групите, съчетани с лекарството, обикновено работят много добре.
• Решете какъв тип план за отказване от тютюнопушенето искате да следвате.
• Изберете деня, в който планирате да напуснете. Това ще ви мотивира сериозно да се откажете от тютюнопушенето и ще ви накара да работите към целта си.
• Кажете на приятелите и близките си, че се опитвате да напуснете, за да не ви предлагат цигари или да ви затруднят да откажете. Ще се нуждаете от тяхната помощ. Ще се изкушите да пушите много пъти, но с подкрепата на приятелите и семейството си можете да откажете.
• Намерете други дейности, за да се разсеете от пушенето. Например, ако обикновено пушите в колата, дръжте дъвка със себе си, за да дъвчете, когато нападне желанието за пушене. Можете също така да опитате да слушате аудиокнига, за да премахнете скуката.
• Знаете какво да очаквате. Тъй като никотинът е наркотик, тялото ви ще премине през отнемане. Може да се чувствате депресирани, неспокойни, раздразнителни, тревожни, разочаровани или луди. Може да не можете да заспите или да наддадете на тегло.
• Не се отказвайте, ако рецидивирате. Може да отнеме няколко опита, преди да можете да се отървете от навика.

Outlook

Американската белодробна асоциация посочва тютюнопушенето като основна причина за предотвратима смърт. Пасивното пушене може да бъде също толкова опасно, така че трябва да помислите за безопасността на вашите деца, други членове на семейството и приятели.

Отказът от тютюнопушене ще ви помогне с RA. Това също значително ще подобри живота ви и може да ви позволи да намалите вашите лекарства за RA. Има помощ там.Вашият лекар може да ви разкаже за близките програми за отказване от тютюнопушенето и да работи с вас, за да изготви най-добрия план за вас.

Ако първият ви план не работи, опитайте друг вариант. Може да се повторите няколко пъти, преди най-накрая да се откажете, но това е добре. Прекратяването на тютюнопушенето е емоционален процес. Уверете се, че имате много подкрепа. Отказването на тютюнопушенето ще подобри както RA, така и цялостното ви здраве.