Крачни точки (рефлексотерапия) за облекчаване на киселини

Съдържание

• Как се прави рефлексологичен масаж

Чудесен естествен начин за облекчаване на киселини в стомаха е да се направи рефлексологичен масаж, защото този терапевтичен масаж действа и стимулира стомаха, като оказва натиск върху определени точки на стъпалото, отговорни за този орган.

Този рефлексологичен масаж спомага за намаляване на усещането за парене и парене, което се издига от гърдите до гърлото, облекчава киселини и може да се използва и за облекчаване на киселини по време на бременност.

Как се прави рефлексологичен масаж

За да направите рефлексологичния масаж за облекчаване на киселини, просто изпълнете следните стъпки:

• Етап 1: Сгънете крака назад с едната ръка и с палеца на другата ръка се плъзнете настрани от издатината на подметката, както е показано на изображението. Повторете движението 8 пъти;
• Стъпка 2: Избутайте пръстите назад с едната ръка и с палеца на другата ръка плъзнете от изпъкналостта на подметката до пространството между големия пръст и втория пръст. Повторете движението 6 пъти;
• Стъпка 3: Поставете палеца си на 3-тия десен пръст и се спуснете до линията на издатината на подметката. След това натиснете тази точка, както е показано на изображението, и направете малки кръгове за 10 секунди;
• Стъпка 4: Поставете палеца си точно под издатината на подметката и повдигнете странично и внимателно до точката, отбелязана на изображението. В този момент направете малки кръгове за 4 секунди. Повторете движението 8 пъти, внимателно, като правите кръгове, докато вървите;
• Стъпка 5: Сгънете крака си назад и с палеца на другата си ръка се изкачете до основата на пръстите, както е показано на изображението. Направете движението за всички пръсти и повторете 5 пъти;
• Стъпка 6: Използвайте палеца, за да преместите страната на стъпалото до глезена, както е показано на изображението, като повторите движението 3 пъти внимателно.

В допълнение към този масаж, за облекчаване на киселини е важно също така да се спазват и други предпазни мерки, като избягване на прекалено бързо хранене, ядене на малко количество храна при всяко хранене, избягване на пиене на течности по време на хранене и не легнало веднага след хранене.

Вижте други домашни начини за облекчаване на киселини: