4 чая за по-бързо изсушаване на корема

Съдържание

• 1. Зелен чай
• 2. Чай от хибискус
• 3. Патладжанова вода
• 4. Джинджифилов чай

Чайовете за загуба на корема са добри варианти за тези, които се опитват да изсушат корема, тъй като ускоряват метаболизма и детоксикират тялото, като елиминират токсините, които участват в наддаването на тегло.

Освен това някои храни имат и диуретични свойства, които елиминират излишната вода в тялото, като са добра алтернатива за тези, които също страдат от задържане на течности. Вижте някои диуретични храни, които спомагат за изсушаването на корема.

1. Зелен чай

Приемането на зелен чай с джинджифил като заместител на водата ви помага да отслабнете, защото тези съставки са диуретици и имат термогенно действие, увеличавайки калорийните разходи на организма, дори в покой.

Съставки

• 1 чаена лъжичка зелен чай;
• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил;
• 1 литър вряща вода.

Режим на подготовка

Поставете всички съставки в тиган и го оставете да почине за няколко минути. Прецедете и пийте чая, малко по малко, няколко пъти на ден.

2. Чай от хибискус

Хибискусът е много ефективно растение за отслабване, поради богатия си състав на антоцианини, фенолни съединения и флавоноиди, които спомагат за регулирането на гените, участващи в метаболизма на липидите и действащи за намаляване на мастните клетки.

Съставки

• 2 супени лъжици сух хибискус или 2 пакетчета чай хибискус;
• 1 литър вода в началото на кипенето.

Режим на подготовка

Кипнете водата, добавете цветята на хибискус и след това покрийте контейнера и го оставете да престои около 10 минути, преди да прецедите и да пиете. Трябва да приемате 3 до 4 чаши от този чай дневно, половин час преди основните ви ястия.

3. Патладжанова вода

Приемът на вода от патладжан помага за премахване на мазнините, като също така намалява холестерола.

Съставки

• 1 патладжан с черупка;
• 1 литър вода.

Режим на подготовка

Накиснете 1 патладжан в 1 литър вода за 6 часа и след това разбийте всичко в блендер.

Знаейки колко килограма са ви необходими, за да отслабнете, за да достигнете идеалното тегло, също е важно да загубите корема. Ето как да разбера колко килограма трябва да сваля.

4. Джинджифилов чай

Гледайте следващото видео и вижте как да направите сок за детокс, за да загубите корема: