Разклатете тренировката си

Съдържание

• Преглед за

Най-добрият плейлист за БЯГАНЕ

Защо го обичаме

Когато Еминем подсказва, достигаме висока предавка.

Go-Go's - Нашите устни са запечатани - 131 BPM

Земя, вятър и огън - септември - 124 BPM

Nelly Furtado & Timbaland - Promiscuous - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - Headsprung - 101 BPM

Naughty By Nature - Hip Hop Hooray - 99 BPM

Eminem - Lose Yourself - 87 BPM

Създаден от Матю Рейес,

а iamplify.com Треньор в Брентвуд, Калифорния

{° С}

Най -добрият плейлист за ТРЕНИРАНЕ НА СИЛА

Защо го обичаме

Любимите ни песни за годината са тук, а силните бийтове помагат за времето на повторенията ни.

Франц Фердинанд - Take Me Out - 103 BPM

Кание Уест и Джейми Фокс - Копач на злато - 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug - Проверете го - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 BPM

Kaiser Chiefs - I Predict A Riot - 159 BPM

Създадено от Жанин Детц,

ФОРМИ Старши редактор по фитнес

Най -добрият плейлист за WALKING

Защо го обичаме

Когато започнете да избледнявате, C+C Music Factory ви връща към живота.

Patti LaBelle - Ново отношение - 138 BPM

Джеймс Браун - Имам те (Чувствам се добре) - 73 BPM

Ал Грийн - Нека останем заедно - 101 BPM

Тина Търнър и Род Стюарт - Това отнема две - 141 BPM

C+C Music Factory - Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) - 115 BPM

Глория Гейнор - Никога не мога да кажа сбогом - 128 BPM

Създаден от Лесли Сансон,

Пешеходен експерт и автор на Яжте умно, ходете силно (Централна улица)

Най -добрият плейлист за КАРДИОМАШИНИ

Защо го обичаме

Това е лично. Ние попитахме Форма служители да идентифицират любимите си песни за удряне на бягаща пътека, елиптична, велосипедна, стълбищна и гребна машина. Резултатът: един перфектен, високоенергиен микс.

U2 - Вертиго - 140 BPM

Gnarls Barkley - Crazy - 112 BPM

Гуен Стефани - Какво чакате? - 136 BPM

Брус Спрингстийн - Born To Run - 147 BPM

Guns N 'Roses - Sweet Child O' Mine - 126 BPM

Кели Кларксън - Since U Been Gone - 131 BPM

Преглед за