Страшният начин, по който президентството на Тръмп влияе на тревожността в Америка

Съдържание

• Преглед за

Обичайно е да се разглеждат „Първите 100 дни“ на президента като маркер за това, което ще дойде по време на президентството. Докато президентът Тръмп наближава своята 100-дневна граница на 29 април, има една голяма промяна в американското население, която става очевидна след избирането му: Всички са разтревожени.

Почти три четвърти (71 %) от американците на възраст от 18 до 44 години съобщават, че се чувстват тревожни поради резултатите от изборите, а почти две трети от американците са съгласни, че нашият настоящ президент предизвиква безпокойство у повече хора, според ново проучване от 2000 възрастни, поръчани от сайта за здравеопазване CareDash.

ICYMI, тревожността не е необичайна; 28 процента от възрастните американци са страдали от тревожно разстройство в някакъв момент от живота си, според Националния институт по психично здраве. Важно е да се отбележи обаче, че хората, които съобщават за безпокойство, не са непременно страдащи от тревожно разстройство, но изпитват чувството на тревожност, което се определя като „емоция, характеризираща се с чувство на напрежение, тревожни мисли и физически промени като повишено кръвно налягане“, според Американската психологическа асоциация (APA). (Ето какво трябва да знаете за разликата между двете.) В това конкретно проучване 45 процента от американците съобщават, че изпитват някои от най-честите симптоми на тревожност, включително депресия, наддаване на тегло, проблеми със съня, дистрес във връзката, негодувание, гняв , и чувство на нервност - всичко това специално заради резултатите от изборите.

Преди да приемете нещо (защото знаете какво казват за приемането), изслушайте: Дори хората, които са гласували за Тръмп изпитва тревожни чувства. Около 40 процента от анкетираните гласоподаватели на Тръмп 1) съобщават, че се чувстват тревожни заради резултатите от изборите, 2) са съгласни, че той причинява тревожност на повече хора и 3) търсят начини да се справят с негативната политическа среда. (Детокс от социалните медии, някой?) Друга изненадваща статистика: Въпреки всички страшни промени в здравните права на жените, които се въртят под новата администрация, мъжете са дори по -склонни от жените да съобщават, че се чувстват тревожни. Петдесет и четири процента от мъжете съобщават, че се чувстват тревожни в отговор на откриването срещу 48 процента от жените.

Как хората обикновено се справят с тревожността? Очевидно, като се отърват от здравословните си навици. Почти половината от хората, които изпитват общи симптоми на тревожност, съобщават, че се занимават с нездравословно поведение като пиене на алкохол, пушене, ядене на нездравословни храни или спорове заради резултатите от изборите през ноември. (Пример А: изборите почти доведоха една жена до развод.) Почти половината американци на възраст от 18 до 44 години, изпитващи симптоми на тревожност, също съобщават, че спят по -малко или имат по -малко секс поради изборите. Барбра Стрейзънд дори призна, че президентството на Тръмп я накара да изяде стреса си, а Лена Дънам казва, че стресът я кара загуби тегло.

"Резултатите от изборите през ноември създадоха" перфектната буря "на нарастващата тревожност и това се отрази на националното ни здраве", казва д -р Стивън Стосни, медицински съветник на CareDash, терапевт, базиран във Вашингтон. „Безпокойството и нервността произтичат от страха, че може да се случи нещо лошо. Тези чувства се засилват във времена на несигурност и също са заразни. Това, което виждаме сега, е американците, които се опитват да се справят с несигурността на президент, известен със смело и неочаквано поведение, т.к. както и 24-часов цикъл на новини, задвижван отчасти от платформи на социалните медии, които засилиха политическите притеснения. "

Ако нещата продължат в тази посока през следващите четири години, можете да предприемете тези стъпки, за да останете здрави в социалните медии, да опитате тези съвети за справяне с ежедневната тревожност и да следвате стъпките на тези жени, които са намерили здравословен изход за своите изборен стрес: йога. (Тук: някои пози срещу тревожност, за да опитате възможно най-скоро.)

Преглед за