Сезонно афективно разстройство (голямо депресивно разстройство със сезонен модел)

Съдържание

• Какви са причините за сезонното афективно разстройство?
• Какви са симптомите на сезонното афективно разстройство?
• Как се диагностицира сезонното афективно разстройство?
• Как се лекува сезонното афективно разстройство?
• Кога трябва да потърся медицинска помощ?

Какво е сезонно афективно разстройство?

Сезонното афективно разстройство (SAD) е по-стар термин за голямо депресивно разстройство (MDD) със сезонен модел. Това е психологическо състояние, което води до депресия, обикновено провокирана от сезонни промени. Хората обикновено изпитват състоянието през зимата. Състоянието най-често се среща при жени и при юноши и млади възрастни.

Какви са причините за сезонното афективно разстройство?

Точната причина за SAD (MDD със сезонен модел) е неизвестна. Допринасящите фактори могат да варират от човек на човек.Въпреки това хората, които живеят в части на страната, които имат дълги зимни нощи (поради по-високи географски ширини) и по-малко слънчева светлина, са по-склонни да изпитат състоянието. Например SAD е по-често в Канада и Аляска, отколкото в по-слънчева Флорида.

Смята се, че светлината влияе на SAD. Една от теориите е, че намаленото излагане на слънчева светлина влияе на естествения биологичен часовник, който регулира хормоните, съня и настроенията. Друга теория е, че зависимите от светлината мозъчни химикали са по-силно засегнати при тези с SAD.

Хората, чиито членове на семейството имат анамнеза за психологични състояния, също са изложени на по-голям риск за ЮАД.

Какви са симптомите на сезонното афективно разстройство?

Докато SAD засяга хората по различен начин, симптомите най-често започват през октомври или ноември и завършват през март или април. Възможно е обаче да изпитате симптоми преди или след това време.

Като цяло има два вида SAD: зимен и летен.

Симптомите на ЗИД през зимата включват:

• дневна умора
• затруднена концентрация
• чувство на безнадеждност
• повишена раздразнителност
• липса на интерес към социални дейности
• летаргия
• намален сексуален интерес
• нещастие
• качване на тегло

Симптомите на летния SAD включват:

• възбуда
• затруднено сън
• повишено безпокойство
• липса на апетит
• отслабване

В тежки случаи хората с SAD могат да изпитват мисли за самоубийство.

Как се диагностицира сезонното афективно разстройство?

Симптомите на SAD могат да отразяват няколко други състояния. Те включват:

• биполярно разстройство
• хипотиреоидизъм
• мононуклеоза

Лекарят може да препоръча няколко теста, за да изключи тези състояния, преди да може да диагностицира SAD, като тестване на хормони на щитовидната жлеза с обикновен кръвен тест.

Лекар или психиатър ще Ви зададе няколко въпроса относно Вашите симптоми и кога за първи път сте ги забелязали. Хората с SAD са склонни да изпитват симптоми всяка година. Това обикновено не е свързано с емоционално събитие, като например края на романтична връзка.

Как се лекува сезонното афективно разстройство?

И двете форми на SAD могат да бъдат лекувани с консултации и терапия. Друго лечение за ЗИД през зимата е светлинната терапия. Това включва използването на специализирана светлинна кутия или козирка в продължение на поне 30 минути всеки ден за възпроизвеждане на естествена светлина.

Друга възможност за лечение е симулаторът на зората. Той използва активирана с таймер светлина, за да имитира изгрева, което помага да се стимулира часовникът на тялото.

Светлинната терапия трябва да се използва само под лекарско наблюдение и на одобрени устройства. Други източници на светлина, като солариуми, не са безопасни за употреба.

Здравословните навици в начина на живот също могат да помогнат за минимизиране на симптомите на SAD. Те могат да включват:

• здравословна диета с постни протеини, плодове и зеленчуци
• упражнение
• редовен сън

Някои хора се възползват от лекарства като антидепресанти. Те могат да включват лекарства като флуоксетин (Prozac) и бупропион (Wellbutrin). Говорете с Вашия лекар за това кое лекарство може да е най-добре за лечение на Вашите симптоми.

Кога трябва да потърся медицинска помощ?

Ако имате симптоми, свързани с SAD, потърсете лекар, съветник или психиатър.

Ако мислите, че искате да навредите на себе си или на други хора или смятате, че животът вече не си струва да се живее, незабавно потърсете медицинска помощ или се обадете на Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на 800-273-TALK (8255) за повече информация.