Какво да правим при Shar (t) s Attack

Съдържание

• Нормално ли е?
• Какво друго може да се случва?
• Диария
• Запек
• Хемороиди
• Увреждане на нервите
• Увреждане на мускулите
• Пролапс на ректума
• Ректоцеле
• Как да се справим
• Почистването
• Срамът
• Подготовка за бъдещето
• Долния ред

О, страховитият шарт. Кой не се страхува, че малко кака ще излезе, когато започне?

Колкото и смешно да звучат остри неща, те се случват и могат да се случат и на вас.

Пърдът се обърка медицински се нарича фекална инконтиненция. Прочетете, за да разберете защо се случва и как да се справите, ако ви се случи.

Нормално ли е?

Понякога.

Пърденето и какането са напълно нормални телесни функции. Всички сме преминали бензин, докато се качим, но това да се случи обратното не е нещо, което трябва да се случва редовно.

Sharting е възможно, ако задържате движение на червата или не изпразвате напълно червата си по време на какане.

Също така е по-вероятно да се справите с остри рани с напредването на възрастта, тъй като мускулите на сфинктера отслабват с напредването на възрастта.

Какво друго може да се случва?

Понякога основният медицински проблем може да причини изкривяване.

Диария

Твърдите изпражнения не са толкова вероятни случайно да избягат или да изтекат от ректума си, колкото разхлабени или воднисти изпражнения.

Диарията често се придружава от стомашни спазми, подуване на корема и - уп - метеоризъм.

Редица неща могат да причинят диария, включително:

• храносмилателни разстройства, като синдром на раздразнените черва (IBS) и болест на Crohn
• непоносимост към лактоза
• стомашно-чревни инфекции
• пиене на твърде много алкохол
• някои лекарства, като антибиотици
• стрес
• хранителни алергии
• изкуствени подсладители
• захарни алкохоли

Запек

Запекът може да причини големи, твърди изпражнения, които трудно преминават. Твърдите изпражнения могат да се разтегнат и в крайна сметка да отслабят мускулите на ректума.

Воднисти изпражнения могат да се натрупват зад всяко твърдо изпражнение във вашата ректума и да изтекат около него, особено когато пукате.

Липсата на достатъчно фибри във вашата диета е най-честата причина за запек.

Други причини включват:

• не пие достатъчно вода
• липса на упражнения
• стрес
• задържане в движението на червата
• пътуване или други промени във вашата рутина
• някои лекарства, като опиоиди
• хормонални промени по време на менструация, бременност или менопауза
• IBS

Хемороиди

Когато имате хемороиди, подуването на вените на ректума може да попречи на ануса ви да се затвори правилно.

Това улеснява каката да избяга от ануса ви, когато преминавате вятър.

Увреждане на нервите

Увреждането на нервите, които контролират ректума, ануса и тазовото дъно, може да ви затрудни да усетите кога има изпражнения. Той може също така да попречи на контрола на мускулите, което затруднява задържането на каката, особено когато пърдите.

Увреждането на нервите може да се развие от:

• дългосрочно напрягане за изпразване на изпражненията
• раждане
• наранявания на мозъка или гръбначния мозък
• медицински състояния, които причиняват увреждане на нервите, като диабет и множествена склероза (МС)

Увреждане на мускулите

Увреждането на мускулите на ректума, ануса и тазовото дъно може да затрудни поддържането на ануса ви затворен и изпражненията вътре.

Тези мускули могат да се повредят от:

• травма
• хирургия
• раждане, особено ако се използват форцепс или имате епизиотомия

Пролапс на ректума

Пролапсът на ректума е състояние, при което ректумът пада от нормалното си положение и започва да прокарва ануса ви.

Всичко, което отслабва или уврежда нервите или мускулите ви там, може да причини ректален пролапс. Това включва пренапрежение от хроничен запек или по време на раждане, операция и стареене.

Още преди да можете да видите издутина в ануса си, ще го почувствате. Може да ви се струва, че седите на топка.

Ректоцеле

Това е медицинският термин за ректума, прокарващ се през вагината. Да, това може да се случи.

Нарича се още заден вагинален пролапс. Това се случва, когато стената, отделяща ректума от влагалището, отслабне.

Заедно с опушването, може също така да забележите чувство за пълнота или натиск в ректума и да се чувствате така, сякаш не сте изпразнили червата си, след като сте се качили.

Следното може да повиши риска от ректоцеле:

• напрежение от хроничен запек или кашлица
• повтарящ се тежък вдигане
• с наднормено тегло

Как да се справим

Не можем да излъжем: Шартовете могат да бъдат досадни, въпреки че могат да се случат на всеки.

Ако повече от вятъра избяга от вашия хийн, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите.

Почистването

Ако се разхождате в уюта на дома, без душа в очите, това наистина не е голямо. Просто изхвърлете тези замърсени слипове (или ги измийте, ако имате нужда от стомаха) и скачайте под душа.

Но какво ще стане, ако се разкажете публично?

Забравете контрола на щетите и егото си. Почистването все още трябва да бъде първият бизнес ред в името на вашето дъно.

Подрежете го до най-близката тоалетна и вземете със себе си някое от следните неща, ако е възможно:

• найлонова торбичка
• чаша или бутилка за пълнене с вода
• яке
• кърпички

След като влезете в тоалетната:

1. Извадете бельото си и ги поставете в найлоновата торбичка или ги навийте в тоалетна хартия или хартиени кърпи, за да ги изхвърлите.
2. Избършете задника си с тоалетна хартия. Не забравяйте да избършете всяка друга кожа, която може да е била застреляна от вашата шарта.
3. Използвайте малко мокра тоалетна хартия или хартиена кърпа, за да се измиете, ако избърсването не е достатъчно, и изсушете.

След това ще искате да се справите с всяка бъркотия, която е пробила път към горното ви облекло.

Ако е възможно, използвайте мивката, за да измиете замърсеното място със сапун и вода и да изплакнете. Ако сте заседнали в сергия, направете всичко възможно с мокра тоалетна хартия или кърпички, ако имате такива.

Ако имате достъп до сушилнята за ръце, можете да изсушите мястото за нула време и отново да облечете дрехите си. Ако не, използвайте хартиени кърпи или тоалетна хартия, за да попиете колкото се може повече вода.

Завързването на яке или пуловер около талията ви може да скрие мокрото място, докато изсъхне или се върнете у дома.

Срамът

Освен ако някой всъщност не види как каката изстрелва от вас, можете да се отнасяте към шарт, както бихте се отнасяли към обикновената стара игра: Кажете, извинете ме и напуснете сцената Или просто се дръжте така, сякаш нищо не се е случило ... и напуснете сцената.

Ако са били свидетели на атаката, имайте предвид, че повечето хора разбират колко неудобно може да бъде и всъщност биха предпочели да се държат така, сякаш не се е случило. Бягайте с него. Бягайте бързо и не поглеждайте назад.

Ако свидетелят го спомене или се смее, все пак можете просто да се извините - не им дължите обяснение - или да се пошегувате с това бурито, което сте обядвали, преди да се измъкнете до банята.

Подготовка за бъдещето

Ако имате състояние, което ви прави рецидивист, следните съвети могат да ви помогнат:

• Избягвайте храни, които причиняват газове или дразнят корема ви.
• Не понасяйте, когато почувствате, че пърденето идва, за да предотвратите силна експлозия.
• Вземете повече фибри, за да избегнете запек.
• Винаги носете кърпички и допълнителни гащи.
• Съхранявайте дрехи в колата или пуловер или сако под ръка, за да завържете кръста си, ако е необходимо.
• Винаги си давайте достатъчно време в тоалетната, за да изпразните напълно червата си.

Долния ред

Sharts се случват, но не трябва да се случват често. Повечето хора могат да преминат дискретно без течове.

Ако това се случва често, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, за да изключите основното състояние, което може да подправя вашите зъби.

Адриен Сантос-Лонгърст е канадска писателка и автор на свободна практика, която повече от десетилетие е писала подробно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот. Когато тя не е скрита в писмената си барака при проучване на статия или при интервюиране на здравни специалисти, тя може да бъде намерена да се блъска около плажното си градче със съпруг и кучета в теглене или да се пръска около езерото, опитвайки се да овладее дъската за гребло.