Какво трябва да знаете за треперенето

Съдържание

• Причини
• Студена среда
• След анестезия
• Ниска кръвна захар
• Инфекция
• Страх
• Бебета и треперене
• Възрастните и треперещи
• Търси помощ
• Лечение
• Студена среда
• Инфекция
• Ниска кръвна захар
• Постхирургия
• За вкъщи

Защо треперим?

Вашето тяло регулира реакциите си на топлина, студ, стрес, инфекции и други състояния без никаква съзнателна мисъл. Потите се, за да охладите тялото, когато се прегреете например, но не е нужно да мислите за това. И когато ви изстине, вие тръпнете автоматично.

Треперене се причинява от мускулите, които се стягат и отпускат бързо. Това неволно движение на мускулите е естественият отговор на тялото ви да се охлади и да се опита да се затопли.

Реагирането на студена среда обаче е само една от причините, поради които изтръпвате. Болестта и други причини също могат да ви накарат да се разтреперите и потръпнете.

Прочетете, за да научите повече за треперенето.

Причини

Има много неща, които могат да ви накарат да потръпнете. Знаейки какво може да предизвика треперене, ще ви помогне да знаете как да реагирате.

Студена среда

Когато температурата падне под нивото, на което тялото ви е удобно, може да започнете да треперите. Видимите треперения могат да увеличат производството на топлина на тялото ви с около 500 процента. Треперенето обаче може да ви загрее само толкова дълго. След няколко часа мускулите ви ще свършат с глюкоза (захар) за гориво и ще станат твърде уморени, за да се свиват и отпускат.

Всеки човек има своя собствена температура, при която тръпката започва. Например, децата без много телесни мазнини, които да ги изолират, могат да започнат да треперят в отговор на по-високи температури, отколкото възрастен с повече телесни мазнини.

Вашата чувствителност към ниски температури също може да се промени с възрастта или поради здравословни проблеми. Например, ако имате слабо функционираща щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм), е по-вероятно да почувствате студ по-остро, отколкото някой без това състояние.

Вятърът или водата върху кожата ви или проникването в дрехите ви също може да ви накара да се почувствате по-студени и да доведе до треперене.

След анестезия

Може да изтръпнете неконтролируемо, когато анестезията изчезне и вие се върнете в съзнание след операция. Не е съвсем ясно защо, въпреки че е вероятно, защото тялото ви се е охладило значително. Операционните зали обикновено се държат на хладно и леженето неподвижно в хладната операционна зала за продължителен период от време може да доведе до понижаване на телесната температура.

Общата анестезия също може да попречи на нормалното регулиране на температурата на тялото ви.

Ниска кръвна захар

Спадът в нивата на кръвната Ви захар може да предизвика треперещ отговор. Това може да се случи, ако не сте яли известно време. Може да се случи и ако имате състояние, което засяга способността на тялото ви да регулира кръвната захар, като диабет.

Ниската кръвна захар може да повлияе на хората по различни начини. Ако не потръпнете или не потръпнете, може да избухнете в пот, да се почувствате замаяни или да развиете сърцебиене.

Инфекция

Когато потръпвате, но не ви е студено, това може да е знак, че тялото ви започва да се бори с вирусна или бактериална инфекция. Точно както треперенето е начинът, по който тялото ви се затопля в хладния ден, треперенето може също така да нагрее тялото ви достатъчно, за да убие бактерия или вирус, който е нападнал вашата система.

Треперенето всъщност може да бъде и стъпка към развитие на треска. Треските са друг начин, по който тялото ви се бори с инфекциите.

Страх

Понякога треперенето изобщо няма нищо общо със здравето ви или температурата около вас. Вместо това, скокът в нивото на адреналина може да ви накара да потръпнете. Ако някога сте се страхували, че сте започнали да треперете, това е отговор на бързото покачване на адреналина в кръвта.

Бебета и треперене

Вероятно не си спомняте време, когато не сте или не сте могли да изтръпнете. Това е така, защото единственият момент в живота ви, когато не изтръпвате, е в началото.

Бебетата не потръпват, когато им е студено, защото имат друга реакция на регулиране на температурата. Бебетата всъщност се затоплят чрез изгаряне на мазнини в процес, наречен термогенеза. Подобно е на това как зимуващите животни оцеляват и се стоплят през зимата.

Ако видите бебе, което трепери или трепери, това може да е признак за ниска кръвна захар. Вашето бебе може просто да е гладно и да се нуждае от енергия.

Възрастните и треперещи

При възрастни възрастни, тремор може да се обърка с треперене. Причините за тремор могат да бъдат няколко, включително болестта на Паркинсон.

Някои лекарства, като бронходилататори, използвани при астма, също могат да причинят треперене.

С напредването на възрастта може да станете и по-чувствителни към студ. Това се дължи отчасти на изтъняване на мастния слой под кожата и намаляване на циркулацията.

Търси помощ

Треперенето може да е симптом на основно състояние, така че не бива да го пренебрегвате. Ако се чувствате особено студени и обличането на пуловер или повишаването на температурата в дома ви е достатъчно, за да ви загрее, тогава вероятно няма нужда да посещавате лекар. Ако забележите, че се охлаждате по-често, отколкото някога, кажете на Вашия лекар. Това може да е знак, че трябва да проверите щитовидната жлеза.

Ако треперенето ви е придружено от други симптоми, като треска или други грипоподобни оплаквания, незабавно посетете Вашия лекар. Колкото по-рано установите причината за треперенето си, толкова по-скоро можете да започнете лечението.

Ако забележите треперене в ръцете или краката, което очевидно не е свързано със студ, потърсете тези симптоми на Вашия лекар.

Лечение

Правилният план за лечение на треперенето и други симптоми ще зависи от основната им причина.

Студена среда

Ако треперенето ви е отговор на хладно време или мокра кожа, тогава изсъхването и покриването трябва да са достатъчни, за да спрат тръпката. Може също да се наложи да настроите термостата на дома си на по-висока температура, ако възрастта или други условия ви правят по-чувствителни към студа.

Имайте навика да носите пуловер или яке със себе си, докато пътувате.

Инфекция

Вирусът обикновено се нуждае от време, за да се развие. Често единственото лечение е почивката. В някои сериозни случаи може да са подходящи антивирусни лекарства.

Ако имате висока температура, внимателното поглъщане на кожата с хладка вода може да помогне за охлаждане на тялото. Внимавайте да не поставяте студена вода върху кожата си, тъй като това може да предизвика треперене или да влоши треперенето ви.

Бактериалната инфекция обикновено се нуждае от антибиотици, за да я унищожи напълно.

Ако получите студени тръпки поради заболяване, внимавайте да не прегреете с твърде много одеяла или слоеве дрехи. Измерете температурата си, за да сте сигурни, че нямате треска. По-лекото покритие може да е най-доброто.

Ниска кръвна захар

Яденето на закуска с високо съдържание на въглехидрати, като сандвич с фъстъчено масло или банан, често може да бъде достатъчно, за да върнете нивата на кръвната захар в релси. Като цяло не искате да прекалявате дълго, без да ядете. Това е особено вярно, ако сте склонни към спадане на кръвната захар или имате проблеми с поддържането на нивата на кръвната захар в здравословни граници.

Ако това е проблем, не забравяйте винаги да държите под ръка гранола или подобна закуска. По този начин ще имате под ръка нещо за ядене, ако усетите, че кръвната Ви захар спада.

Постхирургия

Обикновено няколко одеяла, прибрани около вас след операцията, са достатъчни, за да ви загреят и да сложат край на треперенето. Ако ви е неудобно или ви тревожи треперенето, уведомете вашата медицинска сестра или лекар.

За вкъщи

Когато треперенето е отговор на усещането за студ, грабването на допълнително одеяло или издърпването на суичър обикновено може да успокои мускулите ви и да ви загрее. Гореща чаша чай или кафе също може да помогне.

Ако сте болни, не забравяйте, че треперенето може да е началото на треска, така че внимавайте да не се прегреете. И ако забележите, че вие, вашето дете или остаряващ родител треперете, но изглежда не е причинено от една от традиционните причини за треперене, уведомете лекар. Потръпване, втрисане, треперене и треперене са симптоми на нещо, така че вземете ги на сериозно.