Какво да правите, когато обувките ви са прекалено стегнати

Съдържание

• 7 начина да изпънете обувките си
• 1. Носете ги вечер
• 2. Дебели чорапи и сушилня
• 3. Замразена торба с цип
• 4. Обеленият картофен трик
• 5. Регулируеми дървета за обувки
• 6. Спрейове за разтягане на обувки и течности
• 7. Намерете специалист по ремонт на обувки
• Как да разбера дали обувките не са подходящите
• Подписва обувките ви не са подходящи
• Вашите пръсти също се нуждаят от разтягане
• Съвети за пазаруване на обувки
• Проблеми с краката от тесни обувки
• Отвеждането

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Има милиони чифтове обувки. Но имате само два крака и те са уникални за вас. Отделете време, за да сте сигурни, че обувките, които купувате, са подходящи за краката ви.

Ето начини да смените обувките, които вече имате, ако са прекалено тесни, плюс съвети как да избягвате тесните обувки и проблемите, които могат да създадат на краката ви.

7 начина да изпънете обувките си

1. Носете ги вечер

Ако обувките ви са малко неудобни, опитайте да ги носите из къщата. Понякога няколко нощи на това могат да ги омекотят до степен, в която се чувстват добре.

Оставете краката си да си починат, преди да опитате този метод, особено ако е горещо навън или сте ходили много през този ден.

Нови обувки? Опитайте се да ходите само на килими или килими, за да можете пак да върнете обувките, изглеждащи нови, ако е необходимо.

2. Дебели чорапи и сушилня

Ако първият метод не работи, този ще добави малко допълнително разтягане и ще помогне на обувките да съответстват на краката ви.

1. Облечете чифт дебели чорапи и закрепете удобно обувките.
2. Сега опитайте да прилагате сешоар за 20 до 30 секунди наведнъж върху стегнатите места.
3. Използвайте само среден огън и дръжте сушилнята в движение, за да не изсушавате прекомерно и не изгаряте кожата.

Добре е да приложите кожен балсам или овлажнител върху обувките, след като сте използвали този метод.

3. Замразена торба с цип

Този метод работи най-добре на неестествени обувки.

1. Напълнете чантата с цип част от пътя с вода.
2. Поставете частично напълнената торба вътре в обувката. Опитайте се да го подредите така, че да е близо до тесните места.
3. Сега поставете обувката и чантата във фризера за една нощ.

Водата ще се превърне в лед и ще се разшири, което ще ви даде обичайно разтягане за обувките.

4. Обеленият картофен трик

Обелете картоф и го оформете във формата на кутията на пръстите на обувката (отпред на обувката). Избършете картофа сух с хартиена кърпа и го пъхнете вътре в обувката си за една нощ. Този метод може да осигури умерено количество разтягане.

5. Регулируеми дървета за обувки

След като специална стока в магазините за ремонт на обувки, вече се предлагат четирипосочни регулируеми дървета за обувки за домашна употреба за под 25 долара. Версии са достъпни както за мъжки, така и за дамски обувки.

За малко повече пари могат да се намерят луксозни версии в кедър или други видове дърво и неръждаема стомана.

Тези устройства могат да ви помогнат да разширите дължината и ширината на обувката. Специално проектираните щепсели (бунионни щепсели) също могат да насочват към проблемни области в горната част на кутията на пръстите.

Завъртете дръжката за регулиране на дървото за обувки на всеки 8 до 12 часа, за да продължите да се разтягате, докато не получите желаната дължина и ширина.

Този метод може да се комбинира със спрей за разтягане на обувки и течности. Най-добре е за кожени обувки и кецове.

6. Спрейове за разтягане на обувки и течности

Предлагат се разнообразни течности и спрейове за разтягане на кожа, плат и дори винил. Напръскайте ги върху стегнатите участъци и след това влезте в обувките си.

Тези продукти също могат да се използват заедно с регулируеми носилки за обувки, които да ви помогнат да придадете на обувките си опция по желание.

7. Намерете специалист по ремонт на обувки

Повечето професионални магазини за ремонтиране на обувки или калдъръми предоставят услуги за разтягане. Имат машини и тренировки за промяна на обувките. Не само един калдарън може да опъне обувките ви, но може да поправи и освежи тези, които трябва да ги накарате да издържат по-дълго като цяло.

Но тези магазини са все по-трудни за намиране в повечето райони поради липса на интерес.

Как да разбера дали обувките не са подходящите

Проучванията показват, че две трети от хората носят обувки, които са твърде тесни за краката.

Стегнатостта може да дойде от различни проблеми с прилягането, включително:

• кутията на пръстите на краката е твърде тясна, недостатъчно висока или и двете
• общата дължина на обувката е твърде къса
• формата на обувката не съответства на крака ви
• височината на петите поставя стрес върху пръстите на краката или други части на стъпалото ви

Ако се съмнявате в комфорта и удобството на обувките си, винаги е най-добре да ги предадете. Неправилно прилепнали чифт обувки могат да навредят на краката и ставите ви във времето. Винаги можете да намерите по-подходяща двойка някъде другаде.

Подписва обувките ви не са подходящи

Ако пръстите на краката ви не са изправени напред, изглеждат натъпкани или се припокриват един друг, вероятно обувките ви са прекалено стегнати. Когато обувките се поберат правилно, има пространство между всеки пръст и пръстите на краката, изправени напред, а не обърнати към двете страни.

Вашите пръсти също се нуждаят от разтягане

Ако пръстите на краката ви са свити заедно в обувките, обувките са твърде стегнати. В допълнение към опъването на обувките, трябва да помогнете на пръстите на краката да се върнат към естественото им състояние на раздяла. Ето някои неща, които можете да направите:

• Вземете пръстите на ръцете си в ръцете и внимателно ги раздърпайте.
• Отделете пръстите на краката и ги размахвайте.
• Всеки ден размахвайте пръстите на краката
• Свалете обувките и чорапите или чорапите и оставете пръстите на краката да получават слънчева светлина и въздух.

Ето 19 разтягания и движения, за да се опитате да помогнете на краката си да се чувстват добре.

Съвети за пазаруване на обувки

• Отделете си време. Никога не бързайте с покупка на обувки. Опитайте всичко възможно, за да видите дали обувките пасват, докато сте в магазина. Уверете се, че знаете политиката за връщане преди да закупите.
• Намерете политиката за връщане. Ако купувате онлайн, проверете правилата за връщане. Някои продавачи осигуряват безплатна доставка с връщане на всичките си обувки.
• Говорете с някой с опит. Някои магазини за обувки имат продавачи, които са опитни монтьори. Те ще знаят за обувките в магазина или на пазара, могат да измерват краката ви и ще ви предложат подходящи обувки, които да ви пасват.
• Разгледайте специализираните магазини. Ако имате проблеми с краката, като например бънджи, потърсете специализирани магазини за обувки, които носят ортопедични и специални стилове.
• Потърсете кутии за пръсти, които са оформени като крака ви. За най-доброто избягване избягвайте заострени, извити и неправилно оформени обувки. Потърсете просторна кутия с пръсти.
• Определете марките, които работят за вас. Тъй като различните марки са известни със стиловете, ширината и формите на обувките си, може би ще можете да разчитате по-добре на конкретни марки.
• Купете мъжки обувки. Ако имате широки крака, помислете за закупуването на мъжки атлетични обувки. Те се нарязват по-широко и имат по-голяма кутия с пръсти.
• Пазарувайте обувки по-късно през деня. Краката ви може да се подуят и да са малко по-големи следобед и вечер, отколкото в началото на деня.

Проблеми с краката от тесни обувки

Опитайте се да ограничите времето и разстоянието, което носите на високи токчета. Въпреки че може да мислите, че изглеждат страхотно на вас, краката ви ще плащат за това в дългосрочен план. Затова бъдете мили към себе си и ограничете използването им.

Обувките ви могат да бъдат твърде свободни или прекалено стегнати. Ако те са твърде разхлабени, може да получите мехури, където обувките се трият върху кожата ви.

Тесните обувки могат да причинят още повече проблеми. Те могат:

• прави те нестабилен на краката
• деформирайте пръстите на краката си, произвеждайте мехури между пръстите на краката и утежнявайте структурни проблеми като пръст на чук, кокал и костни шпори
• влошават състояния на стъпалото като сраствания, плоско стъпало, изтръпване, възпаление и болка в петата или топката на крака (метатарсалгия)
• водят до дългосрочна загуба на хрущял в ставите на пръстите на краката и стъпалата

Отвеждането

Правилно поставените обувки са важни за вашето здраве и благополучие. Никога не бързайте с покупка на обувки. Винаги отделяйте време, за да сте сигурни, че обувките, които купувате, са подходящи за вас.

Ако завършите с обувки, които са малко прекалено прилепнали, има неща, които можете да направите у дома или с помощта на обущар, за да настроите обувките, така че да ви пасват добре.