Проблеми с тъканите: „Болен съм от нежелана помощ. Как да им кажа да се изгубят? "

Съдържание

• Като начало, позволете ми да призная собственото си лицемерие.
• Текстов скрипт за конфликт
• IRL страшни сценарии
• Практикувайте да казвате тези думи на глас, докато не се почувствате удобно и естествено

Добре дошли в Tissue Issues, колона със съвети от комика Аш Фишър за разстройство на съединителната тъкан Синдром на Ehlers-Danlos (EDS) и други хронични неприятности. Аш има EDS и е много бос; да имаш колона за съвети е сбъдната мечта. Имате въпрос за Ash? Достигнете чрез Twitter или Instagram @AshFisherHaha.

Уважаеми проблеми с тъканите,

Толкова съм болна от непознати, майка ми, приятели на майка ми и познати, които ми казват как да се подобря. Живея с няколко автоимунни заболявания и свързани хронични болки. Хората ми изпращат статии за пилатес и ме обвиняват в супермаркети, за да ме молят да пробвам CBD. Аз съм в момента, в който ще избухна следващия път, когато някой знам, всичко ми казва да ям веган или да опитам етерични масла. Има ли начин да се определят граници около това, без да е тотален шут? — Писнало

Уважаеми Фед,

Ако още един човек ми предложи да пробвам йога за хроничната си болка, може сам да ги усука в йога геврек.

Открих непоисканите съвети като една от най-коварните части на хронично заболяване. Това е честа тема на оплаквания сред хронично моите приятели ... и често раздразнение в моя собствен живот.

И! Колкото и болезнено да изглежда, ще ви предложа да отстъпим и, може би, през стиснати зъби, да погледнете на това от гледна точка на даряващия съвет.

Според тях те помагат Тези заблудени „помощници“ се грижат за вас и се тревожат за вашето здраве, така че естествено те предават всеки фрагмент от здравни съвети, които срещат. Те предполагат, че ако са имали сериозно заболяване, те биха искали да знаят всяко възможно лечение навън.

Но това е нещото Знаем какво има там. Имаме лекари, книги, приятели със същото заболяване, пръсти с които към Google, очи, с които да четем! По някакъв начин трябва да съобщим това на тези изтласкващи средства.

Като начало, позволете ми да призная собственото си лицемерие.

Когато наскоро беше открадната регистрационната табела на съпруга ми, веднага влязох в режим на поправяне и настоях: „Трябва да направите X, Y и Z, за да поправите това.“ Той затвори.

По-късно ми каза, че съм го наранил, като не се доверявах, че ще се оправи сам. Знаеше, че това е голяма работа и не се нуждаеше от това, че ще го нахвърлям. Нуждаех се от това да му разтрия гърба, да слушам и да кажа: „Това е гадно.“

Оттогава повече се съобразявам с реакциите си в тези ситуации: когато трябва да действам срещу, когато той просто се нуждае от мен да слушам.

За близки приятели и семейство вероятно трябва да говорите подобно. Не е нужно обаче да е Огромно нещо. „Разрешаване на конфликт“ е ужасяваща фраза, предизвикваща видения за дълги, интензивни разгорещени разговори. Но не трябва да бъде!

Дръжте го лек, приятелски настроен и твърд. Съсредоточете се върху вашите нужди и перспектива. Ето няколко идеи:

Текстов скрипт за конфликт

Текст от вашия добронамерен приятел: Ей, лелята на моя приятел има [състояние] и тя обърна всичките си симптоми с безглутенова веган диета. Ще ти изпратя малко информация от нея!

Вие: Здравейте, приятелю! Знам, че се грижите за мен, но ежедневно получавам нежелани съвети за здравето си и всъщност не е полезно. Имам невероятни лекари и солидна система за подкрепа. Можете да се доверите, че се грижа за собственото си здраве. В бъдеще, не ми изпращайте информация за [условието], освен ако не поискам конкретно. Има много по-забавни неща, за които да говорим! Благодаря ви за разбирането.

IRL страшни сценарии

приятел: Затова прочетох за това ново [ваше състояние] лечение и -

Вие: Приятелю, съжалявам, но трябва да те прекъсна. Непрекъснато получавам непоискани съвети и започва да ми стига. Бих предпочел да се съсредоточа върху това да се забавлявам с вас - не върху болестта ми! Повярвайте ми, аз постоянно гледам лечение. Така че, моля, няма разговори за лечение или съвет, освен ако не поискам първо. Звучат добре?

А тези досадни непознати в магазина? Има и сценарий за това:

непознат: Защо използвате бастун? Знаеш ли, момчето на бившата съпруга на фризьорката на сестра ми е бившият съпруг на бившия съпруг на дъщеря -

Вие: Извинете, но трябва да продължа. Приятен ден!

Има и класическият отговор на инвазивните въпроси: „Защо питаш?“ Това прави хората объркани, защото осъзнават, ей, въпросът им е инвазивен и неподходящ и не могат да го оправдаят.

Практикувайте да казвате тези думи на глас, докато не се почувствате удобно и естествено

Да, неловко и странно е да се разказваш в огледалото, но също е неудобно и странно да се справяш с непоискани съвети. Така че бъдете подготвени за следващия път! Чувствайте се свободни да редактирате тези скриптове, така че да се чувстват като ваши собствени.

Не забравяйте, че имате право на граници и поверителност около здравето си.

Не дължиш на никого лична здравна информация. Ако получите отстъпление, когато задавате тези граници, кажете им, че колонистът в интернет съвети ви дава разрешение да не отговаряте на досадни лични въпроси.

Кажете ми как върви!

колеблив,

пепел

Аш Фишър е писател и комик, живеещ с хипермобилен синдром на Ehlers-Danlos. Когато няма ден на елен на колебание, тя ходи с корги, Винсент. Тя живее в Оукланд. Научете повече за нея на нея уебсайт.