Skullcap: ползи, странични ефекти и дозировка

Съдържание

• Какво е skullcap и как се използва?
• Потенциални ползи от черепа
• Може да повиши настроението и да намали тревожността
• Има антибактериални и антивирусни ефекти
• Съдържа противовъзпалителни и противоракови съединения
• Други потенциални ползи
• Предпазни мерки за черепа
• Дозировка на черепа
• Долния ред

Skullcap (понякога изписан scullcap) е общото име за Scutellaria, род цъфтящи растения от семейството на ментата.

Името произлиза от латинската дума scutella, което означава „малко ястие“, тъй като малките цветя на тези растения имат форма на чиния или шлем. Skullcap не трябва да се бърка със смъртните шапки, които са силно отровна гъба (1).

В традиционната китайска и коренна медицина са използвани различни части на черепните чаши, като техните корени и листа, за лечение на различни заболявания, вариращи от диария до хронична болка.

Днес това растение е широко достъпно под формата на добавки и се предлага, за да осигури редица ползи за здравето, от подсилване на здравето на сърцето до облекчаване на безпокойството.

Тази статия ви казва всичко, което трябва да знаете за черепа, включително употребите му, потенциалните ползи за здравето и страничните ефекти.

Какво е skullcap и как се използва?

Името skullcap се отнася до всяко растение в Scutellaria семейство, въпреки че американските и китайските сортове се използват най-често в естествената медицина.

Американска черепаScutellaria lateriflora) е многогодишно тревисто растение, родом от Северна Америка. В разцвет растението е покрито с миниатюрни, тръбни сини цветя, въпреки че цветът може да варира (2).

Листата на американската черепа са били използвани в традиционната билкова медицина като успокоително и за лечение на състояния като тревожност и конвулсии. Растението беше ценено от коренните американци за мощните си лекарствени свойства (3).

Китайски череп (Scutellaria baicalensis) е родом от няколко азиатски страни, както и Русия.

Изсушените корени на това растение се използват от векове като традиционна китайска медицина, известна като Хуанг Цин за лечение на диария, безсъние, дизентерия, високо кръвно налягане, кръвоизлив, респираторни инфекции и възпаления (1).

В Азия Хуанг Цин се използва в билкови лекарства, като Xiao Chai Hu Tang или Sho-saiko-to (SST), популярна формула, използвана за лечение на състояния като треска, стомашно-чревни проблеми и чернодробни заболявания (1).

Както американската, така и китайската черепа се предлагат като добавки, които могат да бъдат закупени онлайн или в магазините за здравословна храна. Други сортове, като Scutellaria barbata, също се използват в алтернативната медицина и са изследвани за техните потенциални ползи за здравето.

Skullcap се продава в капсули, прахове и течни екстракти. Изсушените части на растението, като листата му, също се използват за варене на чай.

резюме Американска и китайска черепа са цъфтящи растения, които обикновено се използват в естествената медицина за лечение на различни състояния, включително безсъние, възпаление и диария.

Потенциални ползи от черепа

Допълването с череп може да доведе до няколко ползи, въпреки че изследванията в повечето от тези области са ограничени.

Може да повиши настроението и да намали тревожността

Доказано е, че американската черепна шапка повишава настроението и намалява симптомите на безпокойство.

Проучване при 43 души установи, че онези, които получават 1,050 mg американски череп на ден в продължение на 2 седмици, съобщават за значително подобрение на настроението в сравнение с плацебо група (4).

Смята се, че американският черепник влияе положително на настроението и намалява тревожността чрез стимулиране на гама-аминомаслена киселина (GABA), невротрансмитер, който спомага за успокояване на нервите (5).

По-специално, това растение се използва в традиционната медицина като успокоително средство и лечение на състояния като безсъние и тревожност.

Всъщност много лекарства против тревожност действат подобно, като засилват GABA активността (6).

Има антибактериални и антивирусни ефекти

Scutellaria (S.) barbata - познат още като барбатска черепа - е друг вид с лечебни свойства. Проучванията показват, че има мощни антивирусни и антибактериални ефекти.

Едно проучване с епруветка взе проба над 30 китайски билки и установи, че само S. barbata екстрактът демонстрира 100% антибактериална активност срещу Acinetobacter baumannii (XDRAB), бактерия, която е водеща причина за пневмония при хоспитализирани пациенти (7).

Освен това, този екстракт показва по-добри антибактериални ефекти от колистин, често срещан антибиотик.

Същото проучване демонстрира това S. barbata също е ефективен за намаляване на XDRAB бактериалния товар в белите дробове на мишки, в сравнение с контролна група(7).

Нещо повече, китайската черепна чаша се смята, че има антибактериални ефекти и е компонент на билкова смес, наречена Candbactin, популярно природно средство, използвано за лечение на чревен бактериален растеж (8).

Съдържа противовъзпалителни и противоракови съединения

Както американската, така и китайската черепа съдържат редица полезни растителни съединения, включително антиоксиданти, които имат противовъзпалително действие и защитават клетките ви от увреждане, причинено от молекули, наречени свободни радикали.

Оксидативният стрес, който е резултат от дисбаланс между свободните радикали и антиоксиданти, е свързан с редица хронични състояния, като някои видове рак и сърдечни заболявания (9).

По-специално, байкалинът, флавоноиден антиоксидант както в американската, така и в китайската черепа, демонстрира мощни противоракови ефекти и може да помогне за борба с оксидативния стрес.

Например, в проучвания с епруветки, баикалин индуцира клетъчна смърт в рак на простатата и шийката на матката, като същевременно инхибира значително растежа на ракови клетки на яйчниците и панкреаса (10).

Scutellarein е друго американско съединение на черепа, което показва мощен противораков потенциал в изследвания на епруветки (11).

Освен това, проучванията върху животни разкриват, че вългонинът, флавоноидно съединение в китайската и американската черепа, е особено ефективен при лечение на възпалителни алергични състояния като алергичен ринит (12, 13).

Струва си да се отбележи, че китайската и американската черепна чаша съдържат много други противовъзпалителни съединения. Всъщност над 50 флавоноида са изолирани само от китайските видове (12, 13, 14).

Други потенциални ползи

Skullcap е свързан с няколко други предимства, включително:

• Антиконвулсивни ефекти. Доказано е, че оралното допълване с американски череп има антиконвулсивни ефекти при гризачи (15, 16).
• Безсъние. Baicalin, съединение, открито както в американската, така и в китайската черепа, се използва за лечение на безсъние в практиките на традиционната медицина. Въпреки това липсват изследвания (17).
• Невродегенеративно заболяване. Някои проучвания с епруветки предполагат, че американският череп може да има невропротективни свойства, потенциално предпазващи от болести като Алцхаймер и Паркинсон (18, 19).
• Здраве на сърцето. В едно проучване върху животни, инжекциите на байкалин значително намаляват щетите, свързани с индуциран сърдечен удар (20).

Въпреки че тези ефекти са многообещаващи, са необходими още изследвания, за да се определи дали черепната капачка е ефективно лечение за тези състояния.

резюме Няколко вида черепа - включително американски и китайски сортове - са свързани с много ползи за здравето, вариращи от намалено възпаление до подобрено настроение. Необходими са обаче повече човешки изследвания.

Предпазни мерки за черепа

Въпреки че допълването с череп може да осигури ползи за здравето, той може да не е подходящ за всички и в определени случаи може да причини сериозни странични ефекти.

Например, американски и китайски череп при някои хора е свързан с увреждане на черния дроб и дори чернодробна недостатъчност. Въпреки това, тези случаи се отнасят най-вече до добавки, съдържащи множество билки, а не само на черепа (21).

Въпреки това, хората със състояния, които влияят на чернодробната функция, трябва да избягват това растение напълно.

Китайският череп също е свързан с белодробни усложнения, а други видове - включително американският сорт - могат да причинят странични ефекти като нередовен сърдечен ритъм, тикове, тревожност, сънливост и психическо объркване при някои хора (22, 23).

Трябва да се отбележи, че черепната капачка може да взаимодейства с много общи лекарства, като лекарства за разреждане на кръвта, лекарства за понижаване на холестерола, лекарства за субстрат на цитохром Р450 и обезболяващи средства (24).

Освен това, не се препоръчва никакъв тип череп за деца или бременни или кърмещи жени поради недостатъчна информация за безопасност (24, 25).

Освен това е показано, че някои добавки съдържат прелюбодеятели. Други могат да съдържат съставки, които не са посочени на етикета (21).

Както при всяка добавка, бъдете внимателни при закупуване на череп. Разчитайте на надеждни компании, които са сертифицирани от трета страна или независима лаборатория.

Докато различни форми се използват от древни времена за лечение на различни заболявания, липсват проучвания на човека за неговата безопасност и ефективност. Винаги се консултирайте с вашия лекуващ лекар, преди да приемате някаква билкова добавка, включително черепна чаша.

резюме Skullcap може да доведе до сериозни странични ефекти, като увреждане на черния дроб, и не трябва да се дава на деца или да се приема от хора на определени лекарства, както и на бременни или кърмещи жени.

Дозировка на черепа

Дозите на черепа обикновено варират от 1-2 грама на ден, обикновено в разделени дози (23).

Дозировката обаче може да зависи от вида и формата на тази билка, така че е най-добре да проверите отделните добавки за повече информация.

Чайове, направени от черепна чаша - понякога смесени с други билки като маточина - също се предлагат в магазините за здравословна храна и онлайн, въпреки че може да нямат същите ефекти като добавките, тъй като чаят обикновено е по-малко концентриран.

Налични са и тинктури, съдържащи черепна чаша и други потенциално успокояващи билки, като корен на валериана. Дозировката за тинктури зависи от концентрацията и съставките.

резюме Хората обикновено приемат 1-2 грама череп в разделени дози през деня, въпреки че дозировката ще зависи от вашата конкретна добавка. Skullcap се предлага и в чайове и тинктури.

Долния ред

Skullcap е цъфтящо растение, използвано отдавна в традиционната медицина.

Допълването с череп може да осигури няколко ползи за здравето, като подобрено настроение, намалено възпаление и противоракови ефекти.

Въпреки това липсват човешки изследвания на черепната чаша и тази добавка може да причини няколко неблагоприятни странични ефекти.

Поради тази причина е най-добре да се консултирате с вашия лекуващ лекар, ако се интересувате от каквато и да е форма на черепа.