Този трик за запек става вирусен в TikTok - но наистина ли са глупостите?

Съдържание

• Преглед за

Тези дни е трудно да бъдеш шокиран от тенденциите, които в крайна сметка стават вирусни в TikTok, независимо дали е така подчертавайки тъмни кръгове под очите (когато много хора са тук и се опитват да ги скрият) или просто тестват баланса си чрез предизвикателството на Центъра на тежестта. Но след това хората от „Ток“ започнаха да говорят за един, грешен, удобен начин за облекчаване на запека чрез вагината и факторът на изненада премина през покрива.

ICYMI, „шинирането“ е най -новото вирусно усещане във видеоплатформата, започвайки след като потребителят на TikTok @ambriaalicewalterfield сподели клип, приканващ последователите да й дадат „една причина, поради която сте щастливи да имате вагина“. Тя продължи: "Аз ще отида първа. Знаеш ли, когато [седиш] на тоалетната и се мъчиш да отидеш на P-O-O?" След това тя мърда с палец към камерата, казвайки „Но тогава ти си като [буташ палеца напред] и тогава всичко е наред“. (Свързано: Карантинният запек е много истинско нещо - ето как да се справите с него)

Разбираемо, нейните последователи имаха много, много въпроси, чудейки се за какво, по дяволите, говори. И така, тя сподели последващо видео, в което описва как пъха палеца си във вагината си, където може да усети изпражненията през вагиналната си стена - или, по нейните думи, "костенурка" - и след това издава "пукащ" звук, казвайки "просто тогава го извадете". Това означава, че използва палеца си, за да изтласка физически табуретката си от задника.

Добре, така че това определено не звучи като научен начин за облекчаване на запек, но, вярвате или не, всъщност е доста законен. Наистина известен като шиниране, този трик с палец е медицински одобрен метод за облекчаване на запек. Здравната система на Университета в Мичиган отбелязва, че чисти, смазани пръсти или нов тампон могат да се използват за изтласкване на изпражненията от аналния канал. Но преди да го резервирате в банята за малко „Направи си сам“, ще искате да чуете какво има да каже лекар.

Техниката не е „опасна“, казва д-р Феличе Герш, акушер-гинеколог, основател/директор на Интегративната медицинска група в Ървин, в Ървайн, Калифорния, и авторът на PCOS SOS Бързо проследяване на плодовитостта. Но тя не препоръчва да го пробвате, особено ако изпитвате чести проблеми с ходенето до банята с лекота. Усещането, че трябва да вдигнете палеца си нагоре във вагината си, за да се изхождате ръчно, може да покаже „явно червено знаме на чревна дисфункция“ и има много по-безопасни и здравословни начини за управление на запека, според д-р Герш. (Свързано: Как да се справим с болки в стомаха и газове, защото знаете, че неприятното усещане)

Например, преработването на вашата диета може да помогне за възстановяване на системата ви. Колко зеленчуци ядеш? Ами пълнозърнестите храни? Пиете ли достатъчно вода? Какъвто и да е случаят, „включително повече растителни фибри като кореноплодни зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни, както и пробиотици или ферментирали храни“ могат да бъдат „много полезни“, казва д-р Герш. И докато сте в това, не забравяйте да останете хидратирани (поне 8 чаши вода на ден) и да движите тялото си, тъй като редовната физическа активност може да помогне да се ускори колко бързо храната се движи през тялото ви. Като се има предвид всичко това, ако сте се занимавали с някакъв вид храносмилателни проблеми, включително стомашни болки, газове и запек, особено за продължителен период от време, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като те могат да бъдат признаци на повече сериозно подлежащо храносмилателно състояние, обяснява д -р Герш.

TikTok може да бъде чудесен (и с ниска степен на пристрастяване) ресурс за всякакви теми, от грижа за кожата (виж: хидроколоидни превръзки) до безпроблемни закуски. Но определено искате да се придържате към получаването на медицински съвет от лекар или лицензиран здравен специалист, когато става въпрос за медицински уроци в приложението - когато се съмнявате, никога не е лошо да се консултирате и със собствения си лекар.

Преглед за