Звезден анасон: Ползи, употреби и потенциални рискове

Съдържание

• Богат на мощни биоактивни съединения
• Предлага лечебни ползи
• Антивирусни възможности
• Противогъбични свойства
• Антибактериални ползи
• Лесно за включване в готвенето
• Възможни рискове
• Долния ред

Звезден анасон е подправка, направена от плодовете на китайското вечнозелено дърво Illicium verum.

Той е подходящо кръстен на звездовидните шушулки, от които се събират семената на подправката и има вкус, който напомня на женско биле.

Поради приликите в техния вкус и имена, анасон често се бърка с анасон, въпреки че двете подправки нямат връзка.

Звездният анасон е известен не само със своя отличен вкус и кулинарни приложения, но и с лечебните си ползи.

Тази статия прави преглед на ползите, употребите и потенциалните рискове от звездния анасон.

Богат на мощни биоактивни съединения

Билките и подправките често са непоясни герои на света на здравето и храненето и звездният анасон може да не е изключение.

Липсва информация за съдържанието на витамини и минерали, но като се има предвид малкото количество подправка, която можете да използвате по всяко време, нейната хранителна стойност може да е по-малко значима ().

Независимо от това, това е впечатляващ източник на няколко мощни биоактивни съединения - всички те са жизненоважни фактори за доброто здраве.

Най-ценният компонент на звездния анасон може да се крие в гъстия му запас от флавоноиди и полифеноли. Те могат да бъдат отговорни предимно за широкото приложение на подправката и за лечебните ползи (2).

Някои от основните здравословни съединения, открити в звездния анасон, включват (2,, 4):

• Линалоол
• Кверцетин
• Анетол
• Шикимова киселина
• Галлова киселина
• Лимонен

Заедно тези съединения могат да допринесат за антиоксидантните, противовъзпалителни и антимикробни свойства на звездния анасон.

Някои изследвания върху животни и епруветки показват, че антиоксидантният капацитет на тази подправка може дори да притежава противоракови свойства, като например намаляване на размера на тумора (, 6).

В крайна сметка са необходими повече изследвания, за да се разбере по-добре как биоактивните съединения в звездния анасон могат да подпомогнат човешкото здраве.

Звездният анасон е богат на разнообразни флавоноиди и полифенолни съединения, които могат да допринесат за неговия лечебен капацитет.

Предлага лечебни ползи

Звездният анасон се използва в традиционната китайска медицина от хилядолетия и в последно време е приет в някои западни медицински практики.

Повишаването на популярността му се дължи до голяма степен на неговите антимикробни свойства и фармакологичен потенциал.

Антивирусни възможности

Един от най-популярните фармакологично значими атрибути на звездния анасон е съдържанието му в шикимова киселина.

Шикимовата киселина е съединение със силни антивирусни способности. Всъщност това е една от основните активни съставки в Tamiflu, популярно лекарство за лечение на грип (7).

Понастоящем анасонът е основният източник на шикимова киселина, използвана за разработване на фармацевтични продукти. Тъй като грипната пандемия продължава да се увеличава като заплаха за световното здраве, търсенето на звездния анасон нараства (7).

Някои изследвания в епруветки също показват, че етеричното масло от анасон може да лекува други видове вирусни инфекции, включително херпес симплекс тип 1 ().

Въпреки че звездният анасон често се използва за лечение на грип, са необходими повече изследвания, за да се разбере допълнително неговият потенциал за лечение на други вирусни инфекции при хората.

Противогъбични свойства

Звездният анасон е богат източник на флавоноидния анетол. Това съединение е отговорно за отчетливия вкус на подправката и предлага мощни противогъбични ползи.

Някои селскостопански изследвания са установили това транс-анетол, получен от анасон, може да инхибира растежа на патогенни гъби в някои ядливи култури ().

Изследванията на епруветки показват, че други биоактивни съединения, открити в етеричното масло от звездовиден анасон, като терпен линалоол, могат да потиснат биофилма и образуването на клетъчна стена на инфекциозни гъби при хората ().

Необходими са повече изследвания, за да се разберат по-добре приложенията на анасон за лечение на гъбични инфекции при хора.

Антибактериални ползи

Друго важно лекарствено предимство на анасон е способността му да инхибира бактериалния растеж, замесен в различни често срещани заболявания.

Някои изследвания разкриват, че екстрактът от звезден анасон е толкова ефективен, колкото антибиотиците срещу множество устойчиви на лекарства патогенни бактерии. Това може да бъде особено полезно за бъдещото разработване на нови антибиотични лекарства ().

Изследванията на епруветки също показват, че биоактивните съединения в звездния анасон могат да бъдат ефективни при лечение на инфекции на пикочните пътища, причинени от различни бактерии ().

Отделно проучване разкри, че екстрактът от звезден анасон е донякъде ефективен за намаляване на растежа на Е. coli върху чашка на Петри, макар че не беше толкова ефективен, колкото сегашните, по-често срещани антибиотични лечения ().

Понастоящем повечето изследвания върху антибактериалните свойства на анасона са ограничени до изследвания върху животни и епруветки. Необходими са повече проучвания, за да се разбере по-добре как тази подправка може да се използва в подкрепа на човешкото здраве.

Звездният анасон е полезен в медицинската сфера за лечение на различни гъбични, бактериални и вирусни инфекции.

Лесно за включване в готвенето

Звездният анасон има различен вкус на женско биле, подобен на този на анасон или копър, въпреки че не е свързан с нито една от тези подправки. Добре се съчетава с кориандър, канела, кардамон и карамфил.

При готвенето звездовият анасон може да се използва цял или като прах.

Често се използва в класическата китайска, виетнамска, индийска и близкоизточна кухня, особено като подобрител на вкуса в бульони, супи и къри.

Известно е с присъствието си в китайската смес „5 подправки“ и индийската „Garam Masala“.

В традиционните китайски и народни медицински практики анасонът се потапя във вода, за да се получи чай, използван за лечение на респираторни инфекции, гадене, запек и други храносмилателни проблеми.

Анасонът също е чудесно допълнение към сладки ястия и десерти, като печени плодове, пайове, бърз хляб и кифли.

Ако никога преди не сте използвали тази подправка в кулинарните си занимания, имайте предвид, че малкото върви далеч. Започнете с малко количество и добавете още на вкус, за да избегнете използването на твърде много.

Опитайте да поръсите прахообразен анасон на прах в следващата си порция кифли или хвърлете няколко цели шушулки в следващата тенджера супа за затоплящ привкус.

Звездният анасон има подчертан вкус на сладник. Това е популярна съставка в азиатската кухня и може да се използва в супи, яхнии, бульони, печени продукти, десерти или напоени като чай.

Възможни рискове

Чистият китайски звезден анасон обикновено е признат за безопасен за повечето хора. Има обаче малко съобщения за алергични реакции (14).

За по-голямата част от населението по-сериозно безпокойство предизвиква близък роднина на китайската подправка - силно токсичния японски анасон.

Известно е, че японският звезден анасон съдържа мощни невротоксини, които могат да доведат до сериозни физически симптоми, включително припадъци, халюцинации и гадене ().

Японският звезден анасон изглежда почти идентичен с китайския си аналог и някои търговски източници на китайски звезден анасон са смесени с японската подправка.

Освен това има съобщения за случаи на тежки, потенциално фатални реакции на звездовиден анасон при кърмачета ().

Предполага се, че тези случаи се дължат на неизвестно замърсяване с японската подправка. Поради това се препоръчва звездовият анасон да не се дава на кърмачета и деца ().

За да продължите внимателно, добре е да проверите източника на звездния анасон, който купувате, за да се уверите, че това е чисто китайският сорт.

Ако не сте на 100% сигурни в източника или чистотата, може да е добра практика да не използвате твърде много наведнъж, за да избегнете случайно отравяне.

Звездният анасон обикновено се счита за безопасен, но може да бъде замърсен със силно токсичен японски звезден анасон. За да сте сигурни в чистотата на подправката, която купувате, винаги проверявайте отново източника й, за да избегнете случайно опиянение.

Долния ред

Звездният анасон има отчетлив аромат на женско биле, който може да подобри разнообразието от ястия.

Неговите мощни биоактивни съединения могат да помогнат за лечение на няколко гъбични, бактериални и вирусни инфекции.

Въпреки че консумацията на чист китайски звезден анасон обикновено е безопасна, той може да бъде замърсен с японски звезден анасон, който е силно токсичен.

Винаги проверявайте двойно източника на подправката, която купувате, за да се гарантира чистота и започнете с малко количество, за да избегнете нежелани реакции.