Бъдете здрави в движение: Идеи за здравословни закуски за пътуване

Съдържание

• Преглед за

Пътуването често изисква хаос, опаковане в последния момент и ако сте нещо като мен, луд тичане към магазина за хранителни стоки, за да се сдобиете с необходимите неща, за да задържите добрия оле корем, за да предотвратите да се отдадете на нездравословна храна на летището. Така че, за всички мои колеги-пътешественици там, ще харесате това удобно ръководство за закуски, което изготвих заедно с помощта на експерт по хранителни стоки, Food Network Star и автор на бестселъри, Лиза Лилиън. Както повечето от нас, Лиза е обсебена от храна. Така тя превърна манията си в бюлетин, изпълнен със съвети, трикове и съвети за храненето, и точно така се роди Гладното момиче! Ето няколко идеи, вдъхновени заедно с Лиза за това какво да опаковате в ръчния си багаж в подготовката за следващия полет, на който се качвате.

Страхотни закуски в движение:

1. Ябълки. Измийте, увийте в хартиена кърпа и поставете в найлонов плик. Лиза обича Фуджис.

2. Индивидуални пакетчета овесени ядки. Обичам Пътеката на природата. Instant Miso супата също е здравословна, лесна закуска. Просто поискайте топла вода в самолета и воаля!

3. Чай. Нося своя собствена, защото имам конкретни марки, които харесвам (Йоги). Опитайте лайка, за да ви помогне да се отпуснете. Отново просто поискайте топла вода.

4. Замразяване на сушени плодове. Опитайте Funky Monkey. Прегледите, които са твърде достъпни, като сушени плодове, ядки и пътека, могат да бъдат опасно калорични.

5. Опаковки от 100 калории. Лиза предлага бадеми, шам фъстък или бисквити, ако искате нещо сладко.

6. Енергийни барове. Пристрастен съм към баровете Special K, Luna и Zone. Лиза обича новите блокчета с гранола на слоеве Kashi в фъстъчен черен шоколад. Тя също така препоръчва овесени квадратчета Corazonas.

8. Репче. Джърки е перфектната закуска, за да останете доволни, защото е с високо съдържание на протеини и с ниско съдържание на мазнини и калории.

7. Здравословни сладки. За сладко изкушение опитайте VitaTops, сладки избори от 100 калории или новите бонбони Skinny Cow - вкусни са!

И накрая, не забравяйте да опаковате дъвка, мента и четка за зъби и паста за зъби. И трите ще убият глада. За дъвка Лиза препоръчва Extra's Dessert Sensations (особено новия вкус на ябълков пай).

Отписване обвързано до кацане,

Рени

Преглед за