Гроздов сок за понижаване на холестерола

Съдържание

• 1. Прост гроздов сок
• 2. Червен плодов сок

Гроздовият сок за понижаване на холестерола е чудесно домашно лекарство, тъй като гроздето има вещество, наречено ресвератрол, което помага за намаляване на лошия холестерол и е мощен антиоксидант.

Ресвератролът се съдържа и в червеното вино и следователно може да бъде добър вариант да допринесе за контрола на холестерола в кръвта, като се препоръчва да се пие максимум 1 чаша червено вино на ден. Тези естествени стратегии обаче не изключват необходимостта от адаптиране на диетата, упражненията и приемането на лекарства за понижаване на холестерола, посочени от кардиолога.

Научете всичко за ресвератрола в за какво е ресвератрол.

1. Прост гроздов сок

Съставки

• 1 кг грозде;
• 1 литър вода;
• Захар на вкус.

Режим на подготовка

Поставете гроздето в тиган, добавете чаша вода и оставете да ври около 15 минути. Прецедете получения сок и разбийте в блендер заедно с ледена вода и захар на вкус. За предпочитане е захарта да се замени със Stévia, която е естествен подсладител, по-подходящ например за тези с диабет.

2. Червен плодов сок

Съставки

• Половин лимон;
• 250 г розово грозде без семки;
• 200 г червени плодове;
• 1 чаена лъжичка ленено масло;
• 125 мл вода.

Разбийте сока, извлечен от плодовете, в блендер в блендера с останалите съставки и вода.

Един от гроздовите сокове трябва да се пие ежедневно, докато все още гладува, за да се понижат нивата на холестерола. Друг вариант е да си купите бутилка концентриран гроздов сок, който може да се намери в някои супермаркети или специализирани магазини и да разредете малко количество вода и да го пиете ежедневно. В този случай трябва да се търсят цели гроздови сокове, които са органични, тъй като имат по-малко добавки.