Лечение на тендинит: медицина, физиотерапия и хирургия

Съдържание

• 1. Домашно лечение
• 2. Средства за защита
• 3. Обездвижване
• 4. Физиотерапия
• 5. Хирургия при тендинит
• Как да предотвратим връщането на тендинит

Лечението на тендинит може да се извърши само чрез почивка на засегнатата става и прилагане на пакет с лед за около 20 минути 3 до 4 пъти на ден. Ако обаче не се подобри след няколко дни, е важно да се консултирате с ортопеда, за да може да се направи пълна оценка и да се посочи използването на противовъзпалителни или аналгетични лекарства и обездвижване например.

В някои случаи може да се наложи да се подложите на физическа терапия, която може да използва ресурси като ултразвук, упражнения или масаж за лечение на възпаление на сухожилията. В най-тежките случаи, когато няма подобрение с посоченото лечение и физиотерапия или когато има разкъсване на сухожилието, може да се препоръча операция.

1. Домашно лечение

Добро домашно лечение на тендинит са ледените пакети, тъй като те помагат за облекчаване на болката и възпалението. За да направите пакети с лед, просто увийте няколко кубчета лед в тънка кърпа или пелена, като направите пакет и го оставете да почива върху засегнатата област до 20 минути подред.

Първоначално това може да причини известен дискомфорт, но това трябва да изчезне след около 5 минути. Тази процедура може да се извършва около 3 до 4 пъти на ден в началната фаза на лечението, през първите дни и 1 или 2 пъти на ден, когато симптомите отшумят. Вижте някои опции за домашно лечение на тендинит.

2. Средства за защита

Лекарят-ортопед може да предпише употребата на лекарства, които да се приемат под формата на хапчета или да преминат мястото на болка, под формата на крем, мехлем или гел, които трябва да се използват съгласно препоръките на лекаря и които са предназначени за облекчаване болка и възпаление.

Някои от лекарствата, които могат да бъдат показани, са например Ибупрофен, Напроксен, Парацетамол, Катафлан, Волтарен и Калминекс. Противовъзпалителните таблетки не трябва да се използват повече от 10 дни и винаги преди приема на всяка таблетка е важно също да се вземе стомашен протектор като Ранитидин или Омепразол, за да се предпазят стомашните стени, като по този начин се предотврати гастрит, причинен от лекарствата.

В случай на мехлеми, кремове или гелове, лекарят може да препоръча приложението 3 до 4 пъти на ден на точното място на болката, с лек масаж, докато кожата напълно абсорбира продукта.

3. Обездвижване

Не винаги е показано обездвижване на засегнатия крайник, тъй като в повечето случаи е достатъчно да си починете и да избягвате да налагате твърде много ставата. Въпреки това може да се наложи обездвижване в някои ситуации, като например:

• На мястото има повишена чувствителност;
• Болката се случва само по време на извършване на дейност, като пречи на работата, например;
• На място има подуване;
• Мускулна слабост.

По този начин използването на шина за обездвижване на болната става може да помогне за забавяне на движенията, помагайки за облекчаване на болката и възпалението. Използването на шината обаче за дълго време или често може да отслаби мускулите, което допринася за влошаване на тендинит.

4. Физиотерапия

Физиотерапевтичното лечение на тендинит може да се извърши с помощта на ресурси като ултразвук или ледени компреси, масаж и разтягане и упражнения за укрепване на мускулите за облекчаване на болката и възпалението на засегнатото сухожилие и за поддържане на движението и силата на засегнатите мускули.

Ултразвукът може да се извърши с помощта на гела, подходящ за това оборудване, или със смес от този гел с противовъзпалителния гел като Voltaren. Не всички мехлеми обаче могат да се използват по този начин, тъй като те могат да предотвратят проникването на ултразвукови вълни без ефект.

Физиотерапевтичните сесии могат да се провеждат ежедневно, 5 пъти седмично или според наличността на човека. Колкото по-близо обаче е едната сесия до другата, толкова по-добри ще бъдат резултатите поради кумулативния ефект.

5. Хирургия при тендинит

Хирургията при сухожилие е показана, когато другите лечения не са били ефективни или когато има разкъсване на сухожилието или отлагане на калциеви кристали на мястото, тогава е необходимо да се остърже или зашие сухожилието, след като е било разрушено.

Операцията е сравнително проста и възстановяването не отнема много време. Човекът трябва да има около 5 до 8 дни с шина след операцията и след освобождаването от лекаря, той може да се върне, за да направи още няколко физиотерапевтични сесии, за да се възстанови напълно.

Как да предотвратим връщането на тендинит

За да се предотврати връщането на тендинит, е важно да се разбере какво го е причинило. Причините варират между повтарящи се движения през деня, като например писане на клавиатурата на компютъра или мобилен телефон няколко пъти на ден, и държане на много тежка чанта за повече от 20 минути, например. Този тип прекомерни усилия едновременно или постоянните наранявания, причинени от повтарящи се движения, водят до възпаление на сухожилието и следователно до болка, разположена близо до ставата.

Така че, за да се излекува тендинит и да не се позволи появата му отново, трябва да се избягват тези ситуации, като се правят почивки от работа и се избягва прекомерно физическо натоварване например. За тези, които работят седнали, добрата стойка на работното място също е важна за предотвратяване на мускулни контракции и претоварване на ставите.

Вижте още съвети за облекчаване на тендинит в следващото видео: